患上糖尿病的
年轻人为什么越来越多
香河县中西医结合医院内一科
文章导读
糖尿病饮食的正确认识
PART 01
饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，同一种食物，可能对一些糖友们来说升糖较快，有的则升糖较慢。但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善身体状态。所以要养成良好的饮食习惯
1、烹饪方式：
简单烹饪，不宜细作；少油（25克以内/天）、少盐（6克以内/天）。酱油、咸菜、味精也是高钠食品。
2、少食多餐：
每天吃4-5餐，按时定量，正餐吃7分饱。
3、细嚼慢咽
减慢进食，这样大脑对吃饱的反馈更强。
4、进食顺序
蔬菜--肉类--主食
5、多喝水少喝酒
糖友需及时补充水分，适量淡茶或无糖咖啡也可以。
易患糖尿病人群
糖尿病的分型
人们常说“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”。随着糖尿病病程的延长，一系列严重的并发症会接踵而来，如心血管疾病、糖尿病肾病肾衰竭、糖尿病视网膜病变、失明、糖尿病足等。这些并发症严重危害人类健康，影响生活质量。所以定期体检发现血糖异常也很关键。早发现，早治疗，才能将糖尿病的危害降到最低。
快走、慢跑、骑车、游泳等；
每周3-7天，20-30分钟/天（可分多次，每次≥10分钟）。
俯卧撑、引体向上、深蹲、臀桥等； 每周2-3天，2-3组/天。
同时针对糖尿病病症，我院特开设糖尿病专病门诊，致力于帮助广大人们改善血糖状况，治疗糖尿病，拥有幸福感。
糖尿病专病门诊
PART 02
糖尿病并不可怕，可怕的是对它的无知。为此，我院特设糖尿病专病门诊，让患者更加正确认识它，积极采取措施，就能将这个“沉默的杀手”转换为健康的动力！让我们一起行动起来！
专病专药
【专药名称】知葛降糖方（基础方）
滋阴润肺，利水健脾
适用于肺热津伤、胃热炽盛、肾阴亏虚、阴阳两虚导致的口渴多饮，消食易积，腰膝酸软，倦怠乏力。
中医特色疗法
1、针灸
糖尿病针刺处方：常选的穴位有肺俞、脾俞、三阴交、足三里、胰俞、胃俞、肾俞、气海、中脘等穴位。
2、足浴
早期防治糖尿病足的治疗方式之一就是足浴。泡脚有改善血液黏滞度、扩张血管、镇静安神的作用。中医用类似的方法治疗糖尿病足较为普遍，不仅对足部的疾病有效，而且对于其他糖尿病并发症也有预防作用。
3、穴位贴敷
根据作用的部位进行分类：
胰腺穴位贴：包括足三里穴、内关穴、太常穴等。
肾脏穴位贴：包括涌泉穴、足厥阴肾经等。
脾胃穴位贴：包括中脘穴、足三阴经等。
心脏穴位贴：包括心包经上的劳宫穴等。
肝脏穴位贴：包括足太阴肝经的太冲穴等。
4、耳穴压豆
常用的降糖穴位：
胰，胆，内分泌，缘中，肝，脾，神门，肾上腺。
具体操作：
将耳穴压豆对准耳穴贴紧并稍加压力，使耳朵感到酸麻胀或发热。贴后每天自行按压数次，每次1~2分钟。每次贴压后保持3~7天。
5、中药塌渍
中药溻渍法主要是通过应用湿敷、淋洗或浸泡等手段，发挥对患处皮肤的物理作用，使之不同的中药液通过体外途径发挥对患部的药效作用，以而达到治疗之目的。
实证
可选用一些清热解毒中草药，如金银花、地丁、蒲公英、白花蛇舌草等进行泡洗。
虚象
可选用一些回阳生肌中草药，如肉桂、桂枝、生芪、红花等进行泡洗。
专家简介
PART 03
院外专家简介
吴瑞，副主任医师，中国中医科学院广安门医院南区中医内分泌科。师承于中国中医科学院广安门医院魏军平教授，倪青教授，对糖尿病，甲状腺疾病，肥胖，高尿酸血症等内分泌代谢疾病的中西医综合诊治和健康管理有丰富的经验，临床深受患者好评。擅长糖尿病，甲状腺疾病，肥胖，高尿酸血症，痛风，甲亢等内分泌代谢疾病的中西医综合诊治和健康管理。以及肾病、慢性肾小球肾炎、急性肾小球肾炎、急性肾盂肾炎、肾病综合征、紫癜性肾炎、肾功能不全、急性肾衰竭、慢性肾衰竭、尿毒症等肾病科常见疾病的诊断和治疗。
院内专家简介
石秋婷，内一科主任，主任医师，从事内科临床工作26年，积累了丰富的临床工作经验，多次参加内科专业高级研修班，掌握内科专业最新诊断与治疗动态，曾先后在“天津代谢病医院”，“廊坊市医院”进修学习，擅长内科常见病多发病的诊断治疗，尤其擅长糖尿病及其急慢性并发症、高血压、冠心病、心力衰竭等疾病的诊治工作，在国家级核心期刊发表论文3篇，省级期刊发表论文2篇！担任廊坊市内分泌科学会委员。廊坊市心内科学会委员。
结束语
糖尿病可防可控。健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重，避免超重或者肥胖都是预防和控制糖尿病发生、发展的有效手段。
供稿科室 · 内一科
【点击观看】香河县中西医结合医院宣传片↓
