秋风何冽冽，白露为朝霜。
渐欲与霜同。
满园生永夜，
莎寒暗滴虫。
竹动时惊鸟，
点落玉盘空。
痕沾珠箔重，
月明清漏中。
白露暧秋色，
唐·雍陶
《秋露》
白
露
二十四节气
白
露
简
介
高天白露秋。
明月青山夜，
“蒹葭苍苍，白露为霜。”
9月7日是二十四节气当中的第十五个节气—白露，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。
白露时节，民间有许多传统习俗。比如收清露，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”古人认为，白露之露，晶莹剔透，具有神奇的功效，收集起来可以治愈百病、延年益寿。还有饮白露茶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。
白
露
二十四节气
食疗保健
1.银耳百合羹
材料：银耳、百合、冰糖。做法：将银耳泡发后洗净，撕成小朵；百合洗净备用。将银耳和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳软烂，加入冰糖调味即可。
功效：滋阴润肺、养心安神。
2.山药红枣粥
材料：山药、红枣、大米。做法：将山药去皮洗净，切成小块；红枣洗净去核；大米洗净备用。将大米、山药和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥稠即可。
功效：健脾益胃、补气养血。
3.莲藕排骨汤
材料：莲藕、排骨、生姜、盐。做法：将排骨洗净焯水备用；莲藕去皮洗净，切成小块；生姜洗净切片。将排骨、莲藕和生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至排骨熟透，加入盐调味即可。
穴位保健
1、足三里
用拇指指腹按压足三里穴，每次按压 5-10 分钟，每日可按摩 2-3次。功效：调理脾胃、补中益气、通经活络。
2、关元穴
用手掌心按摩关元穴，每次按摩 5-10 分钟，每日可按摩 2-3 次。功效：补肾培元、温阳固脱。
3、涌泉穴
用拇指指腹按压涌泉穴，每次按压 5-10 分钟，每日可按摩 2-3 次。功效：滋阴降火、宁心安神、益肾固本等作用。
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END
今年白露节气交接时间
2024年09月07日11:11:06，星期六
农历甲辰年 八月初五
