与青春期的孩子交谈是一项需要细致入微、充满理解和耐心的事情。青春期是个体从儿童向成年人过渡的关键时期，孩子的心理特点复杂多变，包括自我意识增强、情绪波动、叛逆性、社交需求以及探索性行为等。因此，家长在与青春期孩子交谈时，应掌握以下技巧：
一、尊重与理解
尊重孩子的个性。青春期的孩子渴望独立，家长应尊重他们的想法和决定，避免强加自己的观点或期望。
理解情绪波动。由于激素水平的变化，青春期的孩子可能会经历情绪的剧烈波动，家长应理解这些变化，避免过度反应或指责。
二、倾听与关注
倾听孩子的心声。认真聆听孩子的话语，不打断、不批评，给予充分的关注。通过倾听了解孩子的内心世界，让他们感受到被理解和尊重。
关注孩子的兴趣。了解孩子的兴趣所在，以此为话题展开交流，不仅能增加共同语言，还能让孩子感受到家长的关心。
三、平等沟通
避免居高临下。以平等的方式与孩子交流，避免以权威或命令的口吻与孩子对话。
共同探讨问题。在讨论问题时，与孩子共同探讨解决方案，而不是单纯地命令或指责。平等的沟通能让孩子更放松地表达自己的观点，促进亲子间的良好互动。
四、积极反馈与引导
给予积极反馈。当孩子取得进步或有良好表现时，及时给予肯定和鼓励。积极的反馈能增强孩子的自信心和动力，也让他们更愿意与家长分享自己的生活。
提供适当引导。在孩子面临挑战或困惑时，提供适当的引导和支持，帮助他们建立解决问题的能力和自信心。
五、创造良好沟通环境
选择合适的时间和地点。创造良好的沟通环境，选择合适的时间和地点进行交流，避免在孩子忙碌或情绪不稳定时强行交谈。
保持耐心和冷静。与青春期孩子交谈时，保持耐心和冷静，不要被孩子的情绪所影响。尊重孩子的隐私，不随意翻看他们的物品。
六、关注心理健康
留意情绪变化。密切关注孩子的情绪变化，如有必要，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
培养积极心态。鼓励孩子保持积极乐观的态度，学会调整自己的情绪和心态。
青春期是一个充满挑战和机遇的时期，它伴随着生理、心理和社会层面的广泛变化。对于青少年来说，这是一个自我成长和发展的重要阶段；对于家长来说，则是一个需要密切关注、提供支持和引导的关键时期。通过理解青春期的特点，家长们可以更好地帮助青少年度过这一阶段，为他们的未来打下坚实的基础。
明城镇“粤心安”社会心理服务项目是由佛山市高明区明城镇综治办和妇联主办，佛山市高明区阳光社会工作服务中心承办的社会心理服务体系建设项目。该项目通过组织开展明城镇社会心理服务工作，逐步构建以心理咨询服务为“点”、以知识能力培训为“线”、以宣传推广为“面”的心理健康服务融入社会治理体系。目前，明城镇已建立镇级社会心理服务站，14个村（社区）也建立了社会心理服务室，帮助处于心理危机境遇的群众恢复心理平衡，预防或减少因心理应激而引起的心理失衡或心理障碍，发挥维护社会和谐稳定的作用。
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来源：“粤心安”社会心理服务站
编辑：陈昱宇
