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走进黄金海拔2200青藏高原康养中心，推开窗，北川河湿地公园的景象一览无余。河面上，不时有水鸟嬉戏、争食，岸畔，市民成群结队悠闲漫步，一派人与自然和谐相处的场景跃然眼前。
12月6日，北川河岸畔又迎来一件大喜事——黄金海拔2200青藏高原康养中心正式揭牌。当天，中心为首席专家、中心推介官和特聘专家颁发聘任书，首席专家吴天一院士作主题演讲。作为目前西宁唯一一个高原康养的承载地，青藏高原康养中心为这片土地增添了新的生机与活力，也为人们开启了一扇通往高原康养秘境的大门。今天，晚报记者带您揭开青藏高原康养中心的神秘面纱，探索青藏高原康养中心在西宁的深刻意义。
高原康养对海拔有着严苛要求，1500米至2500米的区间被视为理想之选，而3000米则是氧离曲线的关键拐点，适宜开展间歇性低氧训练。吴天一院士在学术研讨会上提出的这一理念，让西宁凭借其得天独厚的地理优势，从康养领域的“后进者”一跃成为备受瞩目的“潜力股”。
黄金海拔2200青藏高原康养中心位于城北区北川河沿岸，离北川万达不足一公里。从外观看，这是一座古色古香的仿中式建筑，由深红色的线条构成的大门，让黄金海拔2200青藏高原康养中心几个大字看起来更有内涵。
为什么设立黄金海拔2200青藏高原康养中心？
城北区中医院院长孟繁峰指出，黄金海拔2200青藏高原康养中心坐落于城北区北川河沿岸，海拔恰为2200米，完美契合高原康养的条件，与市委市政府打造高原康养之都的目标不谋而合。这不仅顺应了打造国际生态旅游目的地中心城市的潮流，更与健康西宁的建设紧密相连。
从政策层面看，西宁打造黄金海拔高原康养之都为黄金海拔2200青藏高原康养中心的诞生筑牢了根基；从区域规划而言，北川河作为湟水河的支流，是西宁重要的饮用水源地与海绵城市建设的重点区域，其水清、岸绿、生态佳的特质，吸引着市民纷至沓来。青藏高原康养中心于此落座，游客推窗即见绿意葱茏，移步皆成风景，西宁的生态之美尽显无遗，让康养之旅名副其实。
从顶层设计到落地实施，黄金海拔2200青藏高原康养中心在年末横空出世，从这里，游客可以了解高原康养的意义，领略高原美景，享受高原康养的与众不同。
岁末年初，白雪皑皑的北川河为康养中心披上银装，使其光彩照人。踏入中心，屏风与中草药香扑面而来，浓郁的中医氛围弥漫其中。
“我们城北区中医院派遣13名医护人员在此服务，为游客提供中藏医适宜技术体验。”孟繁峰表示，黄金海拔2200青藏高原康养中心是集住宿、中藏医适宜技术体验、中藏医讲堂、中藏医新品发布与推广、药膳等吃住行游娱购氧于一体的酒店，游客订房后便可畅享全方位中藏医适宜技术服务。
“我们的工作人员还会依据中医的望闻问切为游客进行体质辨识，进而调整饮食、教授养生操，让游客舒心安住。”孟繁峰表示，黄金海拔2200青藏高原康养中心的服务就是贯穿高原习服—适应理论，改善低氧体能，改善心肺功能，提高氧传送的生理效率。
在游客适应高原环境、高原气候的过程中，青藏高原康养中心的中藏医适宜技术能够为游客提供随身的中藏医服务，让游客切身感受到高原康养带来的益处。
黄金海拔2200青藏高原康养中心共三层，设有33间康养休息室，可容纳55人居住。一楼有接待处、产品展销区、热熥体验室、食堂和休息室；二楼设有讲堂、会客室、休息室与理疗室，既能聆听中藏医专家的前沿研究成果，又为企业新品发布搭建平台。
在黄金海拔2200青藏高原康养中心一二三楼的楼道里，都陈列着青海本土中草药的标本，它们散发出阵阵清香，为前来入住的游客献上最热烈的欢迎仪式。
黄金海拔2200青藏高原康养中心开业不久便接待了一批江苏游客，他们对房间内的离散式负氧离子设备及周边环境赞不绝口。“反响很好，我们的高原康养很有市场，很适合外地游客前来体验。”青藏高原康养中心负责人表示，该中心将全网上线，游客可以在各大网站上进行预订。到达青藏高原康养中心后，就可以享受到一系列中藏医服务。
与其他侧重老年人、病人的康养中心不同，这里主要面向外地游客和本地想体验中藏医技术的人群。
为什么将目标人群对准外地游客？答案是：高原健康养护学就是充分利用高原的适度海拔、特定气候和在良好生态环境下，通过低氧应激和特定训练来激活和提高人体的生理机能，从而达到提高健康水平和防治某些疾病的效应。
换言之，外地游客来到西宁后，可以通过低氧环境和特定训练提高健康水平，而黄金海拔2200青藏高原康养中心能从中藏医的角度帮助游客更好地实现这一目标。
城北区中医院为黄金海拔2200青藏高原康养中心提供坚实的中医技术支撑，其针灸科作为省级重点专科建设科室，能开展针灸、拔罐、艾灸、放血等40余项中医适宜技术。其中，余顺祖主任医师的工作室在2022年被评为第三批全省老中藏医药专家学术经验继承项目工作室。
在城北区中医院提供中医技术支撑的基础上，再加上落户城北的各种便利条件，让青藏高原康养中心的成立变得十分必然。这里距离北川万达、青唐小镇不足一公里，游娱购出门就能实现。推开窗，就是北川河湿地公园秀美的风景。距离生物园区不远，许多中藏药企业就在附近，为企业的产品孵化和展示提供了又一个全新的平台。城北区是全省高校的集聚地，可以为康养产业提供智能方面的协助……如此种种优势相叠加，黄金海拔2200青藏高原康养中心的含金量陡然上升。
在一楼热熥体验室，中草药散发着温热气息；二楼中医体验室，诊疗团队严阵以待。在打造康养之都的道路上，西宁正迈开步子、甩开膀子，让高原康养的种子，从黄金海拔2200青藏高原康养中心生根、发芽……
