纠结得越多，烦恼就越多；苛责得越多，束缚就越多；为难自己越多，不快乐的时刻越多。不为难自己，对自己温柔以待，才能过好属于自己的人生。
以糊涂心，除挂碍
去做一个“忙碌”的人，把用来生气的时间拿来做更有意义的事。潇洒一点，退一步天地宽，眼里无得失，便是世间自在人。
以平常心，看得失
人生如逆水行旅，磕磕绊绊未必少，喜怒哀乐也总有时。保持一颗平常心，让自己的心变得跟水一样灵活、强大。
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人的很多痛苦，往往是因为放不下，忘不掉，反复跟过去较劲，结果越活越沮丧、身心俱疲。每个人的一天都只有24小时，在烦恼的事情上多耽搁一秒，快乐的时间就缩短一秒。那些生活中步履轻快的人，并不是始终万事如意。而是他们懂得放下，善于遗忘，从而活得轻松自在。看开一些，心就没那么累了。让美好涌现在我们的生命里，把每一寸光阴都过成自己喜欢的样子。
