冬至来临
2024/12/21
二十四节气
是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
凝聚着中华文明的历史文化精华
被誉为“中国的第五大发明”
而距离现在最近的节气
便是——冬至
今天，小编就给大家科普
有关冬至的知识。
冬至节气
每到12月21至23日
太阳直射点移动到最南端
也是北半球黑夜最长
白昼最短的日子
被称为冬至
冬至三候
同学们知道冬至独有的三大现象吗？
一候蚯蚓结
传说蚯蚓是阴屈阳伸的生物
此时阳气虽长，阴气仍然旺盛
土中蚯蚓依然蜷缩着身体
二候麋角解
古人认为，麋鹿的角朝后生为阴
而冬至一阳生
因此麋鹿感到阴气减退而解角
三候水息动
由于阳气初生
所以此时
山中的泉水可以流动并且温热
冬至习俗
冬至吃饺子
北有谚云：
十月一，冬至到，家家户户吃水饺
此习俗是为纪念“药王”张仲景冬至舍药留下的
冬至赠鞋与袜履
冬至时的民间有赠送鞋子的习俗
女子多为刺绣花鸟
男子多为刺绣猛兽
冬至养生
多着衣，避寒邪
冬至阴寒之气隆盛
成为“进九”之始
除多穿衣保暖
更要注重足部保暖
食补
冬至天气寒冷
吃饱吃好可以保存热量
在这里送给同学们
一首食补小诗以参考
生梨饭后消痰好，苹果消食营养高
柑橘消积化痰液，抑制癌菌猕猴桃
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒秒
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少
萝卜顺气健脾胃，绿豆解暑降温好
百合补中又益气，健胃补血吃红枣
诸君若要身体好，食疗养生最重要
至此，想必同学们
都对冬至有一定了解
小编在此嘱咐同学们注意保暖
相信冬日所盼
皆会如约而至
winter
来源 | 融媒体中心
文字 | 谢可繁
排版 | 石秀娟、姜俊康
责编 | 胥蒋杰
审核 | 李君霖
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