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情感丰富是女孩的宝藏，但处理不好，就会成为洪水猛兽。想要让情绪成为滋养女孩的佳品，父母要先做好理解和接纳。
“孩子的情绪就像是流动的水，源头就是他的内心，如果在水前设置了障碍，水要么绕过障碍，改变流动的方向，要么只好回流到源头，这也意味着孩子将情绪加诸自身，伤害自己。”
一个孩子的情绪流向何处，显得尤为重要，而面对孩子，父母能提供的情绪价值，更是一段亲子关系中最宝贵的财富。丹麦著名心理治疗师伊尔斯·桑德曾在《共情沟通》中讲到：“给予一个人足够的倾听、积极关注、共情，她自己会疗愈自己，自己找出办法来。”对于一个正处于情绪风暴中的孩子，最需要的不是忽视，不是指责，不是大道理，而是情绪的共鸣和抚慰。海马体负责记忆的形成，扁桃体则负责情绪的控制和记忆的加强。同时，女孩大脑的边缘系统也比男孩更大，而边缘系统主要负责的就是情绪反映。当女孩遇到问题和冲突时，她的大脑第一反应不是如何解决问题，而是更倾向于自己的感受、感觉，喜欢各种琢磨、反省、内疚、自责，更容易陷入抑郁和焦虑，甚至走向极端。她因为和妈妈怄气，硬生生将美工刀片掰成三节，吞了下去。女孩的心里积攒了多大的痛苦和怨气，才会选择用这么残忍的伤害自己的方式，发泄和报复自己的妈妈。“如果女孩的妈妈早一点看见女孩的情绪，试着去倾听她、理解她，而不是跟她硬碰硬，是不是就不会把女孩逼向极端了？”
“当我们接纳女孩的情绪，理解她的感受时，我们也在教会她如何去接纳自己，如何理解自己。”
《妻子的浪漫旅行》中，蔡少芬的小女儿觉得自己被妈妈冷落了，一直不停地哭，闹脾气。爸爸张晋没有在人前批评她，而是把她单独带到车上，耐心地陪着她，温柔地告诉她：“你很伤心的，我知道。你哭吧！我陪着你哭。你哭完了，舒服了没有？”就这样，爸爸的接纳、看见和理解，轻而易举地化解了小女儿的负面情绪。所以你看，想要帮助女孩解决内心的冲突和问题，讲道理、硬碰硬都是下下策，上策是：接纳她的情绪，重视和理解她的感受，给足她所需要的情绪价值。只有给足女孩所需要的情绪价值，才能早点把她们的心理困惑扼杀在摇篮里，才能帮助她们拥抱自己的情绪，开启她自己的力量。一位身患抑郁症的高一女生，曾对心理咨询师讲起自己的故事。小的时候，父母因为工作总是出差，她每隔几天就要去爷爷家住。爷爷重男轻女，总是把好吃的都给其他孩子，对她特别冷淡，她心里特别委屈。她好几次跟爸爸妈妈闹情绪，说不想到爷爷家住，换来是都是爸爸妈妈的一顿数落：“你这孩子，怎么这么不懂得体贴大人，我跟你爸忙得跟风火轮似的，哪有时间照顾你。等到周末，她好不容易有了跟爸爸妈妈相处的时间，却还要忍受爸爸妈妈疾风骤雨般的争吵。长久的压抑和情绪低落，让她在初三那年频繁地情绪崩溃。直到高一开学没多久，她坐在教室里，脑子突然“嗡”地一声，老师的话再也没办法进入她的脑子，旁边细小的声音却被放得无限大，她明显感觉到自己身体沉重，不想学习不想动，每天强撑着坐在教室，看不到希望。爸爸的这句话像刀子一样戳进她的心窝，她疯狂地冲进厨房拿起刀直插进自己的胳膊。看着鲜血流出的场景，她的内心竟然涌起一阵强烈的快感。也许是被吓住了，她的爸爸妈妈终于意识到问题的严重性，带她去了医院，她被确诊为中度抑郁症。每一个“积郁成疾”的女孩，都曾一次次地向父母发出求救的信号，又一次次地被父母无情地忽视。那颗不被看见、理解和滋养的内心，只能变成一片荒漠。“如果没有共情，我们就无法寻找支持、鼓励、温存和爱。”无法给女孩提供情绪价值的父母，实际上也剥夺了女孩感知幸福、拥有幸福的能力。《以家人为名》里的李尖尖，从小没有母亲，拿了一副苦情戏的牌，却活成了幸福的模样，最大的功臣就是她有一个给足她情绪价值的爸爸。她成绩不好，爸爸从不指责，反而会骄傲地对别人说，“尖尖很会画画。”家长会上，班主任问爸爸：“有没有考虑让李尖尖走特长生方向。”她想念去世的妈妈，爸爸就在地上画一个妈妈的形象，让她假装躺在妈妈的怀里。她调皮捣蛋，跟别人打架受伤，爸爸最先关心的不是对错，而是她有没有受伤。爸爸的包容、宠爱、理解和尊重，让李尖尖成长为一个独立、自主、内心强大的女孩。她没有享受过妈妈的爱，却在凌霄被妈妈抛弃时成了凌霄最温暖的依靠。她虽然没有考上一所好大学，却自学成了一名优秀的木雕师。所以，你看，父母能够给孩子提供多少情绪价值，孩子内心的安全感、力量感和幸福感强就有多强烈。“人若没有一个好的家庭环境，就很难展开一个正常的生命。”情绪价值越高，相处的幸福指数也越高，能与孩子相处融洽的家庭，都离不开善于提供情绪价值的家长。很多时候，我们稍微转换一下情绪的处理方式，或许我们与孩子的关系就能变个模样：首先我们可以帮助孩子认识正在感受的是什么情绪，命名这种情绪，越具体越好。通常我们会有笼统的感觉，比如说：“我感觉很糟糕......很崩溃......或者整个人都不好了”，那这些笼统的感觉细化后会是什么感觉呢？帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能去更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。有的孩子在认识到自己的情绪是什么以后，依旧难以平复甚至越来越激动。当然，学会合理有效地处理自己的情绪，对于孩子来说还有点难。在《跟着美国幼儿园老师学早教》一书中就有一个这样的案例：这时妈妈是这样对孩子说的：“妈妈知道你很饿，米饭马上就好了，猜猜我们今天吃什么？蘑菇，哇！虾仁，哇！都是你爱吃的。”这样的回应，很好地呼应了孩子的情绪，让孩子知道：妈妈听到我的需求了。这个时候孩子会感到被理解，会感到安全，情绪也会逐渐平静下来。家长呼应得多了，以后孩子在看到别人伤心难过的时候，也会用同样的方式去理解和共情，情绪价值也就提高了。有的孩子表达情绪的方式太过激烈，大人还需要教会一些正确的发泄方式，避免出现伤害自己、伤害他人、破坏物体的情况。处理情绪的方式有很多，比如大哭、画画、和自己最爱的玩具待一会或是孩子有一个可以出气的沙包、抱枕等等。每个人都有自己释放情绪的方法，帮助孩子找到它，才能更好的处理。说到底，给足女孩情绪价值，就是满足女孩对爱与接纳的渴求。妈妈和家里的其他人都没有责备她半句，而是淡定地安慰她：“没事儿，咱想办法解决。爸爸正在给你修呢，实在修不好，你的私房钱可以拿出来换一个。”弟弟也附和着说要赞助20块钱，爷爷也说要赞助2000块钱。我相信，家人的爱与接纳，一定消弭了女孩闯祸时的所有胆怯和伤心。这份被爱、被接纳的情感体验，会伴随她的一生，成为一份幸福的回忆。我们多给她一些关注、理解和尊重，多给她一些温柔、耐心和情感支持，管住我们“心里的魔”、“嘴里的毒”，我们的女孩就能多一份力量、勇气活出自己的精彩人生，拥有属于自己的幸福。来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。![]()
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