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狗戴猫铃：这样的药可以多吃点——秋冬天记得多吃水果

教育 2024-11-28 06:03 美国

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狗戴猫铃

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天气越来越冷了，到了现在这个季节，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。让我们一起来听今天的节目吧！

苹果是世界公认的对健康最有利的水果之首。苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素和矿物质元素。西方谚语：“一天一苹果，医生远离我。”可见人们对苹果的重视程度。

柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但里面含有大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良。又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食。此外，不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食。

小朋友们，这期节目到这里就结束了！你知道节目最后墨叔叔出的谜语答案是什么吗？知道答案的话就赶紧留言吧！我们下期节目再见~

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老墨家族，是专为孩子打造睡前故事、成语故事、早晨叫醒儿童有声读物的生产者。以老墨爷爷、墨叔叔和小墨一家三代一起讲故事的形式，演播优秀儿童作品原作，做最纯粹的有声读物。力求使孩子在听故事的同时，发挥自己的想象力，提升听、说、读三个方面的能力。

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