在生命中，没有什么是圆满的。有时平静，有时狂喜，时而寂寞，时而热闹，或者欢喜，或者悲哀。
在自然中，没有什么是完美的。有时风和日丽，有时狂风暴雨，有时阴晴不定。处在风雨之中又怎样？即使狂风暴雨又怎样？终有清明的时候，天空无比湛蓝，阳光明媚灿烂。
既然阴天后是晴天，那我们就耐心等等看。不要总是不开心，不要总是想起苦难，反而使苦难加倍。烦恼总是不断出现，有什么应对的方法呢？沉住气，多想想那些让自己开心的事情。
“不能一个人呆着，总是胡思乱想，找个人倾诉一下，把烦恼说出来就会好受一些。”有这种想法的人，这么去做的人，结果怎样呢？会不会越说越不开心了呢？会不会想得到的开解没有得到，想得到的慰藉没有得到呢？其实，每个人最关注的还是自己的烦恼和苦楚，想倾诉的不是只有你一个。有没有这样的情形，就在你滔滔不绝倾诉的喘息时刻，对方便迫不及待地向你诉说他的烦恼？结果，你的烦恼并没有减少，有徒增了别人的烦恼。
尽管人人生活中都有诸多烦恼，然则能感同身受者又有几人？没有人能完全的互相了解，即使是知己、最亲密的人，也难以触及我们的内在世界。
人生就是一场孤单之旅。常常需要我们自己给自己做心理功课，不钻牛角尖，不放大坏情绪。实在不能开解自己，到了抑郁的地步，那就寻求专业人士的帮助。没有到抑郁的程度，那就自我消化吧，而不是找个人喋喋不休，诉说不止，那情绪只会越说越坏，沉浸其中不能自拔。况且我们不能随便抓个人就去倾诉吧。找谁呢？
杨绛先生说，当你有一肚子心里话想找个人倾诉的时候，你突然就会发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能去打扰。成年人的世界都是劫后余生，熬得住无人问津的日子，方可配得起诗和远方。
生命历程中的快乐和痛苦，欢欣和悲叹，都不长久，都会在时光里流走。
蔡澜说，做人的确是要寻开心的，才是积极。快乐由自己创造，书本、音乐、种花、养鱼，都是开心的源泉。
回顾一下，有什么事能令你大笑一场？那么重复去做吧，绝对没错。
