自己在家也能做面包，1块紫薯，半碗面粉，松软香甜，没有添加剂

健康 2025-01-17 17:05 黑龙江

导读

亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了

自己在家也能做面包，1块紫薯，半碗面粉，松软香甜，没有添加剂。紫薯，也属于番薯的一个品种，含有大量的花青素，和紫甘蓝一样，营养丰富，其实也不是转基因。可能是生活中见得比较少，在我不会做菜前，我只知道茄子是紫色的，后来才知道原来还有青色的茄子，紫色的包菜，绿色的萝卜等等。常见的紫薯做法有很多，比如：紫薯饼，紫薯粥，紫薯馒头，发糕等等，因为颜色好看，做出来的食物也特别有食欲，今天就教大家用紫薯做一个好看又美味的面包。

准备食材：

清水、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油、紫薯、白糖

具体做法：

1.盆里加一些清水，加入2g酵母粉和适量的白糖，再分次加面粉进去搅匀，大概4两左右，然后加点食用油进去，揉成面团后醒发到两倍大。

2.这会儿时间我们切点紫薯蒸熟，趁热捣成泥，再加点白糖，喜欢吃甜的可以多加点。

3.案板上撒些干面粉，现在我们把醒好的面拿出来，揉匀后分出一个个婴儿拳头大小的面剂子，稍微按扁一点包入紫薯。

4.然后把口收紧，轻轻擀开，记住不能擀烂。

5.用刀子把上面这一层划开。

6.翻个面把它卷起来。

7.再像这样把它首尾盘在一起。

8.做好后放锅里盖上盖子再醒二十分钟。

9.现在先开中火烧一分钟，然后盖上盖子焖三分钟。

10.翻个面开中火再烧一分钟，最后再焖三分钟。

11.这样一道松软香甜的紫薯面包就做好了，喜欢的朋友赶紧在家试试吧。

生活小常识

一个个奇思妙想，让生活充满幸福快乐；一个个新法窍门，让生活变得趣味无穷。最新的生活方式、最快乐的生活感受，尽在『生活小常识』！/爱心\x26lt;br/\x26gt;如需查看往期文章请点击对话框右上角【查看历史消息】\x26lt;br\x26gt;

最新文章

你家里还在吃虾皮吗？一个老渔民告诉我的，快点告诉家里人吧

5分钟轻松洗净果蔬！华中农大研发，99%除菌去农残，泡出的东西把我吓坏了

冬季，推荐9道炖菜，冬天常给家人吃，强健身体补营养，健康过寒冬

茶叶加花椒还有这么多的妙用，10个人里面9个不知道，太实用了

正是孩子长高季，早餐千万别马虎，分享6道快手早餐的做法，营养美味个子长的高！

自己在家也能做面包，1块紫薯，半碗面粉，松软香甜，没有添加剂

这些素菜，比荤菜还要好吃哦！

买豆腐时，遇到这3种豆腐甩头就走，再便宜也别买，看完记心上

你用过生姜织成的护膝吗？它是寒腿克星，10分钟自热，冬天膝盖再也不疼了~

为什么有人宁愿坐二三十个小时的火车，也不愿意去坐高铁动车呢？

1.4折！可折叠、会恒温、自带按摩滚轮的康佳足浴盆，5分钟解乏，养生必备~

冬天进补，就要吃这5道养生菜，补足营养味道香，暖身又滋补，顺应时节来年好身体！

精选4道蒸菜的做法，鲜香美味，有荤有素，营养好吃，天冷进补特合适！

腐烂苹果别当垃圾扔，越烂越“值钱”，用途太棒了

6道勾魂家常菜，不自觉又加了好几碗米饭！

家常炸薯条做法，焯水后别急着下锅炸，多做2步，金黄诱人，酥脆可口，比买的还好吃！

洗衣机里有个“隐藏机关”，打开后脏水就会哗哗直流

掏出来被问了800遍！百元内的智能数显耳机天花板，无惧汗雨、不伤耳存在感超低！！

天气寒冷吃什么？推荐七菜一汤，营养好吃又暖身，大人小孩都爱吃

将小苏打放在手心揉搓，没想到还有这样的妙用，太实用了

姜粉不用买，2斤生姜做一瓶，一晒一磨就好，简单零添加，真实用

塑料袋打了死结别急着硬扯，今天刚知道，只需拧几下就能轻松解开

六款家常豆腐做法，味道鲜嫩，好吃易做，怎么吃都吃不腻！！！！

一样是牛奶，“盒装”与“袋装”有什么不同？超市员工：差别大了

中国菜刀强得可怕！百元就能传家，年夜饭用它好吃百倍

炸酥肉到底用面粉还是淀粉？教你炸酥肉的正确做法，学会这3招，外酥里嫩，越嚼越香！

原来刮鱼鳞这么简单，一个“塑料袋”鱼鳞不飞溅，刮得又快又干净

“冬吃萝卜，夏吃姜”，分享萝卜的几款做法，一款比一款好吃

羽绒服洗后成坨怎么办？妙招轻松化解

家常菜，热量低又健康，好吃不长肉，天天换着吃

酱油不是越贵越好！这三种酱油别再买了，看看你家有吗？

冬至以后这4种菜要少买，营养低、口感差，菜农也不爱吃

买错保温杯=喝毒水，喝不出铁腥味的「纯钛内胆保温杯」，焖茶“钛”酷啦！！

冬天蒸包子，就要吃这个馅的，松软喷香、鲜美多汁，又白又大，包子暄软好吃！

手机不能和这4种东西放一起，别不当回事，等到吃亏就来不及啦

买羊肉：要分清“前腿肉和后腿肉”，二者差别不小，建议弄懂再买

白醋倒在洗衣液里，解决了家家户户的困扰，既干净又实用

花钱不多老少皆宜，家人都爱吃家常菜，赶紧收藏

这个“水中雪梨”清热又补肺，润肠还化痰，正大量上市~

红包界的“劳斯*斯”！把「118国118张外币」塞进红包，隔壁小孩都羡慕哭了！

宁可食无肉，不可饭无汤，冬季要想健脾养胃，一定要喝这五款汤

酵母粉的正确使用方法，很多人一直用错了，难怪发面不成功

冻鱼自然解冻易滋生细菌，用热水又破坏味道，教你两全其美的方法

为什么超市的胡萝卜干净又光滑？菜贩子说漏嘴，尽早告诉家里人

分享3种打卤面的做法，食材丰富，出锅卤香浓郁，都是老北京人的最爱吃！

红豆和它一起煮，是“穷人的阿胶”，常吃皮肤嫩，气血足，精神好，

2025央视春晚出大招，每个人都能把金蛇带回家

生姜虽小，作用却很大，这5个妙处，对生活很有帮助~

火爆全网，一件顶多件，可穿三季，保暖不臃肿，显白~

炖排骨怎么炖又嫩又好吃，不要直接炖，多做一步，排骨软烂入味

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉