长期坚持运动的好处不言而喻，强身健体、修身养性，但能坚持下去的人却很少，我们不禁要思考一下，是什么阻碍了我们去运动？
天气原因当然是很重要的一个原因，比如刮风下雨，天气太炎热或太寒冷，但只要我们有一颗坚持的心，随时给困难撑上一把伞，就不会让天气阻碍我们运动的步伐。
或者因为晚上太累，想早点休息，早上想睡个懒觉，所以早晚都没有精力和时间去运动，这时候需要给自己来点动力的咖啡，让自己精神抖擞起来，能量满满去运动。
或者因为学业任务繁重，做不完的作业，看不完的书，这时候就应该灵活一些，注意劳逸结合，适当的运动，让自己学习起来更轻松愉快。
自从有了孩子，就开始整天围着孩子转，心力憔悴，根本没有精力再去运动，此时可以再坚持一下，等孩子大一点，可以带着孩子一起运动起来，让孩子成为自己运动的伙伴。
繁忙的家务，需要我们从早到晚忙碌，买菜、做饭、打扫卫生等等，满脑子都是茶米油盐，也许在忙忙碌碌中就把运动步数完成了。
当然，不能坚持运动很重要的一个原因，也是普通大多数人的原因，那就是工作太忙，忙起来时，半天都难有时间喝一口水或上个厕所，但工作再忙，也别忘记锻炼身体，毕竟没有了1，再多的0有何意义。
