在《小王子》一书中有个很有趣的故事，名字叫《不想喝酒的酒鬼》。
故事内容是由小王子和酒鬼的对话展开的:
小王子:你在做什么呢？
酒 鬼:我在喝酒。
小王子:为什么要喝酒？
酒 鬼:为了忘记。
小王子:忘记什么呢？
酒 鬼:忘记我的羞愧。
小王子:你在羞愧什么？
酒 鬼:因为我喝酒所以我羞愧。
相信我们看了这个故事都会觉得这个酒鬼很可笑，其实我们何尝不是做着和酒鬼同样可笑的事情？
比如，你今天发脾气了，为什么发脾气？因为你今天很恼火，为什么恼火？因为没克制住自己的脾气，所以很生气，为什么生气？因为今天发脾气了所以生气。
道理是一样的。
喝酒了就去戒掉，为什么还要继续喝，让自己羞愧呢？
发脾气了就努力保持好心情，为什么还要继续发脾气，让自己生气呢？
请拒绝精神内耗，不要在恶性循环中反复自我否定。
抬起头，勇敢走出思想的漩涡，去追寻有光的地方。
