你是一个容易暴躁的人吗？
人生不如意之事常有，如果遇到不顺心的事就开始愤怒暴躁，并用语言或身体攻击他人，不仅自伤，更伤害着他人，尤其会伤害你最亲近的人。
相信很多人都有过这种体验，每次吵架或者情绪激动的时候，总会说出一些伤害对方的话，但是冷静下来后才发现那并不是自己的本意，便开始后悔不已，这在心理学上被称为“12秒效应”。
人被某件事情引起愤怒的时间只有12秒，在这12秒内对于愤怒和冲动可能会说出或做出一些让对方或者自己无法承受的事情，其实过了这段时间又会恢复往日的平静。
然而很可惜的是，大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。 一个人的强大，从学会和情绪相处开始，在即将暴发时再忍一忍、等一等，多想想后果和代价，或许一切就会向好的方向发展。 同时，作为家人，我们也应该学会体谅和安抚那个容易暴躁的人，因为他最不堪、最狼狈的一面无人倾诉，他心里有一团火正猛烈地吞噬着他，他向家人暴发其实是一种无奈的选择，我们要用耐心和柔情浇灭那团让他痛苦的火，作为最亲近的人，我们要理解他、包容他、拯救他。 爱是双向的，为了让爱更温暖，让家更平和，我们应该互相努力，双向奔赴，努力克制自己的暴脾气，也温柔地安抚着他的狼狈和不堪。 愿我们都能成为自己情绪的主人，平和且稳定，愿我们都拥有好心态，乐享生活，过最美丽的人生。
