随着气温骤降，北方多地开始下雪，滑冰滑雪打雪仗……已经成为当下许多人出行游玩、出门活动的热门选择。
尤其是北方地区，即便不主动选择，路面结冰，出门也可能被迫“出溜滑”。
这些活动看着好玩，潜在风险也不容忽视，特别是在牙外伤方面。
一个不小心，两颗大门牙。
不仅影响美观，还可能对口腔健康造成长远的损害。
今天我们就来了解一下冬季可能发生的牙外伤、其影响与危害、急救处理、治疗后如何护理以及如何预防等问题。
冬季可能发生的牙外伤
牙外伤是指牙齿、口腔软组织以及嘴唇等口腔结构在外力作用下受到损伤的情况。
冬季由于冰雪运动增多，如滑雪、滑冰、冰球等，这些运动往往伴随着快速的肢体运动和一定的冲撞风险，因此牙外伤的发生率也相对较高。
常见的牙外伤包括牙齿断裂、牙齿脱位（包括半脱位和完全脱位）、牙齿松动、牙震荡等。
此外，冬季路面湿滑，跌倒导致的牙外伤也不容忽视。
牙外伤的影响与危害
牙外伤的影响与危害是多方面的：
牙齿断裂、脱位甚至脱落会严重影响牙齿的功能和美观，给患者带来咀嚼、言语和社交上的困扰。
口腔软组织损伤如撕裂、出血和肿胀，不仅会造成患者疼痛不适，还容易引起口腔感染和溃疡等并发症。
牙外伤还可能导致咬合功能障碍，影响食物的咀嚼和消化，甚至引发消化系统疾病。
长期而言，牙外伤还可能影响患者的心理健康和自信心。
急救处理
面对牙外伤，及时的急救处理至关重要。
对于患者和家属而言，首先要保持冷静，不要惊慌失措，按照急救步骤有序处理。
以下是一些常见的急救措施：
牙齿断裂：
找到断裂的牙齿碎片，尽量保持其完整性。
用生理盐水或口腔消毒漱口水清洗后，用湿纱布包裹好，并尽快到医院就诊。
牙齿脱位：
完全脱位：
轻轻捏住牙冠部分，避免伤到牙根，用清洁的冷水冲洗干净，不要搓洗牙根。
如果有可能，将牙齿放回原位，或者放入一杯牛奶或生理盐水中。
如果不能放回嘴里，可以用干净的纱布包裹后放在舌下（注意避免吞咽）。尽快在2小时内到达医院。
半脱位：
保持口腔清洁，避免用患侧牙齿咬硬物，并尽快到医院就诊。
止血与镇痛：
如有出血，用干净无菌纱布轻轻压迫止血。疼痛时，可适当服用止痛药（但需注意药物过敏史）。
治疗后如何护理？
牙外伤后，正确的护理对于恢复至关重要。
保持口腔卫生：
受伤后应勤刷牙、漱口，避免食物残渣和细菌在口腔中滋生，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激受伤部位。
合理饮食：
选择软烂、易消化的食物，避免过冷、过热或刺激性食物的摄入。尽量减少患侧牙齿的咀嚼负担。
定期复查：
遵医嘱定期前往医院复查，观察受伤牙齿的情况和周围组织的反应。如有异常，及时与医生沟通。
避免刺激：
避免使用受伤牙齿啃食硬物或粘性食物，以免加重牙齿的刺激和损伤。
心理调适：
牙外伤可能给患者带来心理阴影，尤其是儿童和青少年。家长和医生应给予足够的关爱和鼓励，帮助他们尽快走出阴影。
日常如何预防牙外伤？
运动防护：
在进行冰雪运动或其他高强度运动时，佩戴防护牙托、头盔等防护装备。这些装备可以有效地降低牙齿受伤的风险。
交通防护：
骑行或驾驶时佩戴头盔，保护头部免受撞击。
定期口腔检查：
定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔问题，如龋齿、牙周病等口腔疾病的治疗有助于预防牙齿受伤。
儿童防护：
教育儿童不要互相打闹或玩危险游戏，避免摔倒或碰撞导致牙齿受伤。
家长也可以为儿童选择合适的防滑鞋，减少跌倒的风险。
家居防护：
在家中尖锐处安装防护垫，以防儿童摔倒时受伤，注意保持家居环境的整洁和安全。
来源 | 中国牙病防治基金会
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