大瓜!最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

文化   2024-12-04 06:28   美国  

大家好


今年我开始每天早上练八段锦,因为动作简单缓慢不累,我受不了高强度的运动。


一次12分钟,我早上练两次,再用弹力带练练肩颈,也就30分钟左右,练完立即觉得肩颈轻松了很多。


以前不运动时,觉得肩上像背着重物,沉得不行,每天早上起床,腰也是酸疼的,练了三天左右,不仅肩颈轻松,腰疼也缓解了。


健身这事儿,是真不能停啊,一点懒都偷不了。一旦坚持,身体也会立即给正反馈。


有读者问,跟哪位老师练八段锦比较好?


我是跟着李在峰老师锻炼的,建议初学者最好还是跟着专业老师走一遍,很多时候,动作不标准,越练越废。



你绝对不敢相信,统治了太极界上千年的秘传方法,被一个武当太极八段锦传人打破了。


他叫李在峰,因其独特的教学方法,被誉为“八段锦天才”。

他宣称:学八段锦不用苦练动作只要几个简单的动作,轻松缓慢不费力,就能打出正宗道门八段锦。

他以一己之力,挑战整个太极界的传统观念,受尽同行的谩骂和冷眼。

尽管如此,五湖四海的学员,甚至横跨半个中国,只为拜他为师!


这套八段锦功法,真的只需要学几个动作,就能让身体比年轻时更要健康有力。



为了弄清事情的真相,我们专门前往武当山找到李在峰老师,对他及身边的人进行走访。

李在峰坦言:李在峰坦言:普通国标八段锦经过简化,属于热身运动。而我们的道门八段锦,源于武当山正统功法,专注养生,简单几个动作就能充盈气血,提高抵抗力

例如,道门八段锦下面这个招式


这个动作有助于让虚弱的身体变得健壮。在此基础上,他对这个动作做了改进,让其更适合中国人的体质,同时放大其效果

同修们都说,能将道家深厚功法和传统文化智慧融于一身,并能灵活运用的,也许世间仅李在峰一人

可谁能想到,以前他从小体弱多病,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。
 
求医无门,父母忍痛把他送到武当山。
 
没想到,一到武当,他如鱼得水、鸟归林,在这里深深扎下根来,一扎就是20年


身体从紧绷到灵活,精气神十足,瘦小的李在峰日渐强壮。


更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为道门高士

 

 

他深知武当道门八段锦改变了自己,这种老祖宗留下的智慧不应该被埋没。


终于,他迎来了命运早已准备好的一个机会。

下山后,他观察到市面上有很多“养生功法”,只关注外在动作,缺少对呼吸、筋脉的关注,脱离了养生的本质,对身体的帮助微乎其微


甚至还有许多“伪大师”,他们招摇撞骗,收天价学费,教错误动作

有些没有辨别能力的中老年人跟着他们练,把身体都练坏了,甚至还害人性命


看着传统功法被这样糟践,他决定亲自下场,开班传道。

和传统“传内不传外”的思想不同,李在峰有教无类,把自己多年的修炼智慧倾囊相授给老百姓

他的教学方法聚焦于“轻松缓慢不费力”,只为了让大家用最快速最简单的方式掌握正宗的道门八段锦。

为了更好地发挥出功效,李在峰将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。
 
头昏脑涨、眼睛干涩等问题
都有对应的招式改善↓
 
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓
 
 
融入气息调整
促进气血运行
加速身体循环
元气十足,身强体壮
 
 
无数次打磨课程后,李在峰联系到国内知名成人教育平台兴趣岛(原千聊训练营),合作成立了【5天道门八段锦养生营】,通过网络的形式,真正把学习费用降到最低

如果你也深受体质差、腰腿酸痛、易胖、气色差、睡不着等困扰,还有不想苦练动作的朋友,我真心建议你们不妨尝试一下5天八段锦精品课程。

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刚开始学员并不多,都是身边的亲戚朋友支持他,后来跟着李在峰练过的人都说,它就像伸懒腰一样简单,做完几个动作,从头顶到脚趾头都放松了 

后来,一传十,十传百,天南地北的人都来找他,甚至还多次在大舞台向全世界展示太极八段锦功法。


李在峰彻底火出圈了。


有人建议他课程涨价,可以赚的更多!然而,他毫不犹豫地否决:

“我朋友的父亲,去年因意外离世,一家人肝肠寸断。

更揪心的是,他母亲悲痛成疾,睡不着、体质差,还感觉喘不过气

朋友不放心母亲自己在家,生怕突然倒下无人知。后来送她过来跟我练习,一遍练下来感觉呼吸顺畅多了

她说感觉体内有个小太阳,暖暖的,走路也有力了,心情也好多了。

子欲养而亲不待,是世间最大的遗憾,何况我们父母在那个年代受尽苦难,我想尽己所能多为她们做点事,决不能趁机捞老百姓的钱只要我教一天八段锦,就一定只卖良心价、实惠价!”


李在峰希望所有人都学会八段锦
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01

动作必须简单,轻松且有效

随时随地小白都能练


每个人的体质都有不同,盲目照搬只会损伤身体,但跟着李老师学习,每个人都可以找到适合自己的训练方法和节奏。

一直以来,他在教学过程中坚持贯彻3大原则——

🌈入门简单:无论男女老少都能练,尤其是平时没有运动习惯或体弱的人来说,如果想要开始活动身体,“渐进式运动”是更合理的方式。


🌈轻松且有效:相比其它运动,八段锦可以用更小的体力代价实现有效锻炼腿脚有力了、睡得香了,心情也舒畅了。

🌈随时随地可做:无论是在家还是在外,只需寻找一块空地,甚至在狭小的厨房进行练习,也能练出汗。


另外,要特别给大家提个醒~如果练习后,身体有疼痛酸胀之感,属于正常现象。这说明经络正在被拉伸疏通,八段锦起作用了!


02
只要你想学,他知无不言
所有人都能亲身感受道家功法的魅力

身怀绝技的人大多恃才傲物,可拥有大智慧的李老师并非如此。他平易近人,可亲可敬,听他说话如同沐浴春风

他给学员拆解每个招式背后的养生原理,知无不言。学员在他的指导下,不仅能学会正宗的武当功法,不知不觉还涨了一肚子的养生知识

动作简单,不需要辅助

课程投屏到电视上学习

不会累眼睛,又能高效锻炼


无论是新手还是有经验的学员,都会被李老师的人格魅力所折服。

更可喜的是,很多学员刚来时体质差气色差,结束课程后,他们的身体都发生了可喜的改变,对生活也更有信心,命运因此而变得与众不同。


03
平等对待每个学员
无论何时,必须认真负责,答疑解惑

多年教学让李老师积累了许多经验,他清楚知道每个动作的难点在哪,并能用简单的方式告诉学员如何练习

学员们有哪个动作没学好,他也会耐心地指出应该改进的地方,一遍遍带练直到学员学会为止


助教老师也非常负责,及时传递信息;用心陪伴每位学员,只要看到问题就立马耐心解答,无论多晚

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冰汝看美国
驻美资深媒体人王冰汝,与您分享靠谱又有趣的美国新闻和白宫的风云变幻。
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