1、保持皮肤清洁与保湿
温和清洁：选择温和无刺激的洁面产品，避免使用含有强碱性成分或香料的产品，以免刺激皮肤。每日清洁次数不宜过多，以免破坏皮肤屏障。
充分保湿：白癜风患者皮肤往往较为干燥，易引发瘙痒。使用含有天然保湿因子的乳液或霜剂，每日多次涂抹，保持皮肤水润，减少瘙痒感。
2、避免过度摩擦与抓挠
轻柔护理：穿着柔软、透气的衣物，避免紧身衣物或粗糙面料对皮肤的摩擦。
修剪指甲：保持指甲短而干净，减少因无意识抓挠造成的皮肤损伤。
分散注意力：当感到瘙痒时，尝试通过深呼吸、冥想、听音乐等方式分散注意力，减少抓挠的冲动。
3、合理使用外用药物
在医生指导下使用外用药物，如抗炎、抗过敏药膏，以缓解皮肤瘙痒。切勿自行购买和使用未经医生建议的药物，以免产生副作用或加重病情。
4、其他影响白癜风扩散的因素
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节免疫系统，减轻皮肤瘙痒。均衡摄入营养，增加富含维生素B、E及抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果，有助于皮肤健康。减少摄入辛辣、油腻及易过敏食物，避免烟酒刺激，减少皮肤瘙痒的诱因。
医师简介
审核医师：陈莉
