01莲子
莲子是很好的滋补食材，它含有丰富的生物碱，有强心功效。如果常常失眠，也可以吃吃莲子，莲子有助于睡眠。莲子含有丰富的碳水化合物和蛋白质，营养价值很高。它还具有降火的作用，易怒、肝肺火旺的人可以适当食用。如果有高血脂、高血压、心脏病等的人群也很适合吃莲子，莲子有很好的护理作用。
02百合
白癜风患者适当食用百合，能清心安神、养阴润肺，百合含有丰富的碳水化合物、矿物质、蛋白质和维生素等，是药食同源的食材，其含有的生物碱和黏液质，对健康很有益处。不过要注意的一点是，百合性凉，脾胃较虚弱的人不要吃太多。
03银耳
银耳是一种具有丰富营养的胶质食用菌，能够滋阴养胃、润肺生津、益气安神等，很适合白癜风患者食用。食用银耳有很多益处，比如滋阴润肺，滋润皮肤；增强免疫力；补充微量元素，银耳具有丰富的铜、铁等矿物质。白癜风患者在秋冬季节可以适当食用。
04山药
山药是一种营养价值高的美味食材，含有丰富的微量元素。山药还富含锌离子、丙氨酸、铜离子和谷氨酸等物质，可以帮助黑色素细胞的修复和生成，所以白癜风患者适当吃山药，能够辅助治疗病情。此外，山药可以帮助调理五脏六腑，改善人体的免疫系统，有药用价值，促进人体保健，对白癜风的治疗有帮助作用。
05温馨提示
白癜风可以适当吃以上这些“白色食物”，除此之外要均衡饮食，能有助于白斑的恢复。同时也要坚持科学的治疗，规律作息，适当锻炼，维护身体健康，促进白斑复色。
医师简介
审核医师：陈莉
