青训人员必备 | 700+篇足球教案&训练计划一应俱全!(集赞免费领取)

文摘   2024-12-15 14:35   天津  


700篇足球教案概览

📋 这700多篇教案合集总计涵盖11套训练计划,可以帮助教练们应对寒暑假期、日常训练、校队训练,提升并丰富自己的设计思路!


👏本次活动赠送的训练计划教案适用于全领年龄段,从多个不同主题进行分类归纳,非常适合执教各个年龄段的教练下载学习使用。


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  • 《49周传接球训练计划(每周3套主题训练)-148篇》

  • 《34周个人技术主题训练计划(每周3套主题训练)-101篇》

  • 《34周防守主题训练计划(每周3套主题训练)-101篇》

  • 《34周防守主题训练计划(每周3套主题训练)-101篇》

  • 《11周身体素质主题训练计划(每周3套主题训练)-33篇》

  • 《10周射门主题训练计划(每周4套主题训练)-41篇》

  • 《6周幼儿足球主题训练计划(每周3套主题训练)-19篇》

  • 《6周无球跑动主题训练计划-(每周3套主题训练)-19篇》

  • 《6周守门员主题训练计划(每周4套主题训练)-25篇》

  • 《5周五人制主题训练计划(每周3套主题训练)-15篇》

  • 《5周小比赛主题训练计划(每周2套主题训练)-10篇》


免费领取方式


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教案详情介绍


🔋《49周传接球训练计划(每周3套主题训练)-148篇》


传接球是足球比赛中非常重要的一环,它直接关系到球队在进攻、防守以及掌控比赛节奏方面的能力。因此,在我们进行训练或比赛时,一定要重视传接球的训练和应用。


  • 对于球员而言,在接球时一定要提前观察场上形势,并有意识地为自己的下一个动作做准备。恰当的传球速度与时间,也可以为接球的队友提供充分的准备时间和更多的运动空间。

  • 对于球队而言,在训练中也需要充分注重传接球的练习。球员应该在训练中重点训练传球技能、技巧以及团队合作。通过不断的练习和总结,球队可以在比赛中更好的控制比赛局面,为球队的胜利打下基础。

  • 要重视球队合作的默契度。默契的传接球能够让球队将球从一侧传到另一侧,调节比赛节奏和把握战场节奏,从而在比赛中掌握主动权。



🔋34周防守主题训练计划(每周3套主题训练)-101篇


防守是足球比赛中非常关键的环节,它可以直接影响比赛的胜负。在进行防守训练时,我们需要重视以下几点:


  • 首先,要注意防守队员的协同配合能力,通过严密的防守体系来防止对手进攻。

  • 其次,要保持防守队员的意识,要时刻注意对方球员的动向和位置,避免被对方球员突破。

  • 再次,要注重防守队员的技术能力,如盯人、拦截、解围、抢断等,这些技能的熟练应用可以增强球队的防守能力。

  • 同时,在比赛中,要根据对手的进攻特点进行有针对性的调整和变化,制定出正确的防守战术。

  • 最后,防守队员要保持持续性的高强度防守,坚守防守岗位,避免疏忽大意,确保比赛的胜利。


总的来说,做好防守工作对于实现比赛胜利的关键性作用是不可或缺的。



🔋34周个人技术主题训练计划(每周3套主题训练)-101篇



在足球比赛中,个人技术技巧的熟练掌握可以起到决定性的作用,因此,在训练时要注重提高个人技术能力。


  • 首先,要掌握基本传球、控球、运球等技能,这样才能在比赛中更好地完成配合、突破等战术目标。

  • 其次,要注重独特的个人技术训练,比如说练习一些花式球、假动作等,提高对手对自己的进攻预判能力,进而达到上手之效果。


    而且,还应该注重在比赛中的个人技术应用,比如说恰当地选用一些技术应对对手的突破或防守,来突破对手防线或切断对手的进攻,这样可以提高球员在比赛中的自信心,增强比赛的胜算。



🔋49周进攻主题训练计划(每周4套主题训练)-197篇




在足球比赛中,进攻是取得胜利的主要手段之一,因此,在训练中要注重提高球员的进攻能力与灵活性。


  • 首先,要注重身体素质的训练,包括爆发力、速度、耐力等因素。

  • 其次,要提高球员的配合能力,在训练中要多组织针对性的比赛模拟,让球员能够更好地完成配合、进攻等战术目标。

  • 最后,进攻时要注重决策的准确性,要根据比赛的情况做出正确的选择,利用对手的漏洞来发起进攻。只有通过不断的训练和实战考验,才能培养出优秀的进攻球员,实现比赛的胜利。


平时教练员们只有通过不断的对球员进行训练和实战考验,才能培养出优秀的进攻球员,实现比赛的胜利。



🔋10周射门主题训练计划(每周4套主题训练)-41篇



射门是足球比赛中非常重要的技能之一,也是得分最直接的方法之一。


为了提高射门能力,在训练中需要注意以下几个方面:

  • 首先,可以通过多加训练来提高球员的射门技巧,尤其是精准度和力量。

  • 其次,要注意培养球员的决策能力和射门的快速响应能力。

  • 最后,要注重身体的平衡能力和射门的姿势,这将对射门的效果起到非常重要的作用。


总的来说,通过细致的训练和不断的实践,球员的射门水平是可以不断提高的。



🔋11周身体素质主题训练计划(每周3套主题训练)-33篇



身体素质是足球运动员必备的基本素质之一,它直接关系到球员在比赛中的表现和战斗力。为了提高身体素质,球员需要注重饮食、锻炼以及休息等方面的平衡。


  • 首先,球员的饮食要适量,包括碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养素的摄入,以确保身体有充足的能量和营养,以保证训练和比赛的质量。

  • 其次,各种类型的训练和体能训练应进行得合理而有计划,避免过度训练和受伤的风险。



🔋6周守门员主题训练计划(每周4套主题训练)-25篇



守门员是足球队中非常重要的位置之一,他们的表现直接关系到比赛的胜负。守门员需要注重以下几个方面的训练:


  • 首先,要注重反应能力的锻炼,通过多组织一些反应能力的训练,可以让守门员更加快速准确的判断球的落点。

  • 其次,守门员需要注重传球和防守,守门员需要在传球时保证质量和准确性,而防守则需要守门员积极参与到防守的过程中。

  • 最后,注重心理素质的培养,守门员需要有一定的承压能力,适当的自信心可以帮助他们更好的发挥。



🔋6周无球跑动主题训练计划-(每周3套主题训练)-19篇



无球跑动是非常重要的战术之一,有效的无球跑动可以给球队带来更多的进攻机会和控球时间。要注重跑位智慧的培养,要注重跑步技巧的训练。


良好的跑步节奏可以让球员更加灵活地在比赛中切换防守和进攻的能力,从而服务于球队的胜利。以上教案供给大家参考使用!



🔋5周五人制主题训练计划(每周3套主题训练)-15篇



五人制足球是一种快节奏、技术性强的足球运动,五人制更强调团队协作和个人技术的发挥。


  • 首先,短传和控球技术是五人制比赛中必不可少的,需要加强这方面的训练。

  • 其次,五人制比赛的场地较小,球员之间的相对距离较近,要注重跑位和空档接应的能力。

  • 最后,五人制比赛的胜负往往取决于一个球的进出,射门精度和速度也是必须要训练的技术。


除了技术方面的训练,团队配合和配合默契的练习也非常重要,每个球员都需要承担攻防两方面的任务,因此,团队合作和配合默契是必不可少的。以上五人制训练相关教案供给大家参考使用!



🔋5周小比赛主题训练计划(每周2套主题训练)-10篇



小比赛是足球训练中非常重要的环节,它可以为球员提供更实际、更真实的比赛体验,帮助球员在比赛中得到更好的锻炼和提高。在小比赛中,球员需要注重以下几个方面的训练:


  • 首先,要注重团队协作意识的培养,不仅仅取决于个人的发挥,更重要的是整体的配合和协作。

  • 其次,要注重比赛技巧的提高,小比赛是锻炼球员比赛技巧的最佳方式,球员需要通过实践和总结,不断提高自己的比赛能力。



🔋6周幼儿足球主题训练计划(每周3套主题训练)-19篇



足球是一项非常适合幼儿园儿童学习的运动,能够培养出更加积极健康的生活方式,提高孩子们的身体素质和协调能力。


在足球幼儿教育中,教练需要注重以下几个方面的培养:

  • 首先,注重培养幼儿的兴趣,要让孩子们在游戏中体验足球的乐趣,从而激发他们学习足球的兴趣。

  • 其次,注重基本技能的训练。在幼儿阶段,简单的带球、传球、射门等基本技能训练是非常重要的。

  • 最后,注重团队合作和互动的培养。让孩子们在集体活动中学习团队协作、相互支持和互动交流的能力。


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