“一个“瑞士卷”的梗，让很多女人破防，瑞士卷只是生活的缩影。家庭主妇不是生活的牺牲品，更需要另一半的价值肯定，先学会爱自己才是被爱的前提。女人无论缺不缺钱，都要努力赚钱，并不是因为有多爱钱，而是这辈子不用因为钱而迁就谁。自己的人生不要依赖于婚姻和他人，好好爱自己，努力赚钱，才是自己长久而稳定的精神依靠。本期针对“瑞士卷事件”推荐以下几本书，宠爱自己才是正解！”
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在本书中，心理咨询师、心理疗愈导师周小宽将用她温柔又犀利的文字，带领你认识自我、探索自我。本书基于心理学理论，通过深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系，帮助你接纳自己，走出失眠、内耗、焦虑的困扰，化解内心的冲突和困境。你是否总想掌控所有事情？例如事情的进展、他人的评价、伴侣的态度、自己的身体，甚至朋友圈里的点赞，并试图在这种掌控中获得安全感。一旦无法如愿，你就会失眠、焦虑、烦躁……而这一切都源于你不够爱自己，无法接纳自己的不完美，无法与自己和解。当你开始真正爱自己时，你将不再那么在意你呈现给外界的样子，不再分析对方还爱不爱你，不再被扫兴的父母所困扰，而是将所有注意力都放在自己身上，变得快乐和底气十足。
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本书是日本互联网传奇人物西村博之写给年轻一代的“不卷，少内耗”的觉醒指南。在内卷和内耗日益严重的今天，如何把人生过得轻松，过得自在？工作、自处、消费观、人际关系、调整心态……这些都是年轻人在成长路上需要直面的困惑，如果想在千变万化的世界中处处得心应手，人生的必要之事就是把自己放在第一位，这是轻松生活的开始，也是破解人生困局的关键因素。日本“躺平”创业之神西村博之，经20余年的创业经验与实践，提炼出99个轻松生活，把自己放在第一位的底层逻辑，如同内卷时代的一股清流，人人可学可做。本书助你远离内卷和内耗，提升自己的思维层次，专注于做好眼前的事情，心无旁骛地做自己，重启积极的人生。人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。
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引领心灵觉醒与蜕变，解锁人生新篇章：我们一生面临最大的敌人，是自己。生命的成长和超越，来自清晰的自我认知。把过去的大山从自己的肩头卸下，轻轻松松奔赴崭新的未来！18个容易掉坑的隐形陷阱，18篇人间清醒的自救指南，关于：形式主义的自律、三分钟热度、沉迷手机、爱情至上、信息泥潭、深陷痛苦、焦虑不堪、反内卷、畏惧困难、打造人脉、独处or随大流、低情商vs真性情……人生破局，没你想象那么难。允许一切发生，生活不过是见招拆招。余生很贵，请别浪费，好好爱自己。只要你足够勇敢和过去说再见，生活会奖励你新的开始。跟随这本书的引领，开启拥抱梦想、成长蜕变的旅程，解锁生命的无限可能，绽放独一无二的你！
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本书以“女人要有一颗稳稳的内心，做独立而努力的自己”为主题，让女人懂得如何在心理和生理上都成为一个丰富多姿的人。43个真实故事，帮你解决婚姻困局&情感危机。影响千万女性生活态度与亲密关系的相处之道，写给每一个在生活中缺乏安全感的你！一生努力，一生被爱，对女人来说，才是最好的安全感。
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妙趣横生又偶尔令人心碎的人生故事，记录了女性成长必经的试炼与胜利。从懵懂无知，到跌跌撞撞，再到沉稳自洽……成长中所有的疯狂、笑闹、失落、顿悟，都一一呈现。道尽爱情的酸甜苦辣，友谊的支撑庇护，生活的跌宕起伏。更重要的是，找到那个弥足珍贵的自己。闪耀着智慧与洞见，充满爱心和幽默，各个阶段的女性都能与之共鸣，拥有追寻爱与自我的勇气和希望。青春版“那不勒斯四部曲”，每位女性都能在这本书里和自己相遇。
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