月经是女性健康的“晴雨表”，规律性月经的出现，是女性具备生育条件的外部表征之一，同时也能反映出女性朋友的身体健康状况。
女性到了一定的年龄之后都会面临绝经期，大部分女性在45~50岁之间会绝经，此时女性的卵巢功能也会衰退。
绝经一旦发生，月经就会发生永久性的消失，这时女性逐渐由于卵巢功能的下降而进入到老年期。
为什么女性会来月经？
因为女人要来月经就是为了繁衍后代，所以才会来月经，因为在生理期中出现的经血事实上是没有受精的卵子死亡后产生的。而女性每个月都会有一次的排卵，所以每个月女性都需要有经血流出。
月经是一种生理现象，一般来讲是卵巢功能正常的表现，可以使子宫内膜定期周期性的剥脱，不至于使激素长期作用与内膜，造成持续的内膜增生。通常定期的子宫内膜剥脱，可以使子宫呈现出正常的生理表现。
女性最佳的“绝经期”被公布，妇科主任：越接近这个年龄越是健康
女性的绝经期是指月经周期有规律地消失一段时间，一般会出现一系列身体和体内荷尔蒙变化的现象。
通常情况下，女性的绝经期大约在45-55岁之间，但这并不是每个女性都一样，有些女性可能更早或更晚进入绝经期。
绝经期的开始通常标志着女性生殖功能的终止，因此必须注意身体变化，向医生咨询和监控自身健康状况。
女人绝经就快速变老？做好4件事也能很好的延缓衰老，保持年轻！
1.适当运动
不论是男性还是女性，在逐渐步入中年期之后就会明显的感觉到体力和精力都大不如从前了，做什么事情都是力不从心。
有的时候甚至多走几步路，多爬几节楼梯就会感到气喘吁吁。所以说想要改善这种身体素质下降的状况就需要进行适当的体育运动来提高自己的身体素质。
2.补充抗氧化物质
女性到了绝经期前后，身体可能处于营养缺乏的状态，这个时候我们要为身体及时的补充一些抗氧化物质，比如说维生素c，番茄红素，花青素以及维生素e这些每天摄入一点，可以有效的延缓衰老，也就是说日常我们要多吃蔬菜和水果。
3.注意卫生
对于绝经的女性来说，在平时还要注意清洁卫生，特别是对于私密部位，更要进行清洗，预防阴道炎、尿道炎的发生。
因为，绝经后免疫力会降低很多，这些妇科疾病会不知不觉找上你。注意清洁，能避免不必要的大麻烦，对身体保健会更加好。
4.及时补充水分
大家都说女人是水做的，女性如果能够及时为身体补充水分，保持体内水分充足，这样能够让皮肤保持水嫩的状态。
尤其女性朋友到了中年后，皮肤中的水分、胶原蛋白流失的速度加快，这个时期的女人看上去皮肤干枯干瘪，粗糙没有弹性，所以，更要注重补水。
建议女性朋友每天的饮水量，最好能达到2000毫升左右，而且要以喝白开水为主，不能用饮料和浓茶代替。
女性绝经也有好处，“3种病”或会慢慢远离你，值得开心！
1.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症简单来说，就是子宫内膜长到子宫外面或者钻进子宫肌层，也就是说他生长在了他不该呆的位置上。
与子宫肌瘤一样，子宫内膜异位症也属于激素依赖性疾病，如果没有了激素的分泌，那么内膜就不会再生长，抑郁症就不会发生。
所以女性朋友绝经之后，卵巢功能衰竭，没有足够的雌孕激素，大部分子宫内膜异位症就会得到好转。
2.不再有痛经
虽然绝经后一些女性会面临一些不适症状，如潮热、心悸、焦虑等，但是也有一些好处，其中一个好处就是痛经问题会逐渐远离你。
痛经是许多女性每个月都要经历的痛苦，它可能伴随着下腹疼痛、头痛、恶心、呕吐等症状，严重时甚至影响到女性的日常生活和工作。
而女性在绝经后，由于卵巢功能的退化和雌激素的减少，子宫内膜的厚度也会逐渐减小，月经周期变得不规则，并且最终会完全停止，随着月经的停止，痛经问题也会逐渐消失。
3.乳房疼痛
月经来临前几天，很多女性会出现乳房胀痛的现象，这是一种常见的月经期不适症状。这种症状的主要原因是由于雌性激素水平的变化所导致的。在月经期，雌性激素的分泌会发生变化，从而引起乳房胀痛的感觉。
但是，对于已经绝经的女性来说，由于体内雌性激素的分泌已经减少，因此乳房胀痛的感觉也会相应地消失。然而，如果绝经后经常出现乳房胀痛的现象，就需要引起警觉了。
延伸阅读——绝经和闭经是一回事吗？
绝经：绝经指的是女性卵巢功能全面衰退，雌激素水平下降到极低水平，月经永久性停止的现象。这通常发生在女性生命的某一特定阶段，即更年期。
更年期是一个自然的生理过程，标志着女性生殖能力的结束。绝经后，女性将不再具有生育能力，同时也可能出现一系列与雌激素水平下降相关的生理和心理变化。
闭经：相比之下，闭经则是指女性在应该出现月经的时期内，连续三个月或更长时间没有来月经的现象。闭经的原因多种多样，既可能是生理性的，也可能是病理性的。
生理性闭经包括青春期前、妊娠期、哺乳期和绝经后的无月经。而病理性闭经则可能由内分泌失调、子宫病变、卵巢病变、下丘脑或垂体功能异常等多种因素引起。
因此，女性进入绝经期后，需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以缓解症状。同时，如果症状严重影响到了生活和工作，建议及时就医，寻求专业的医生帮助和治疗。
