作者：陆陆 · 主播：雅欣
多给日子提提鲜，把日子过成诗也许并不容易，但可以让它更鲜活动人。
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有句话说得好：
有时，全然由着自己，想干什么就干什么，人会被低级的快乐牵着鼻子走。
抵挡来自本能的诱惑，做些困难但对未来有益处的事情，才有可能摆脱平庸，拥有强大的生存能力。
以下这三种有难度的局，希望你能挑战一下，投身其中。
01
交真心的朋友局，搭手相助
年轻时，总觉得交朋友全看缘分，合得来的，自然相处舒服，不会断了联系，不必花心思去增进彼此的感情。有朋友约出去聚餐，维系感情，不是推辞身体不舒服，就是说加班忙，没空去。这时才知道，人与人之间的交往是有条件的，你付出真心，才能收获真心，而且光有真心还不够，还得花时间经营。所以，空闲时跟不常联系的同学、朋友相约吃顿饭，话话家常，分享分享新鲜菜肴的做法，交流下育儿心得。“不要说反话让爱人流泪，也不要冷漠让朋友失去对你的倾诉欲。关系永远要经营，别懒惰，爱你的人也需要你给出爱。”
朋友之情的感情基石，你若不打理、呵护，任岁月侵蚀，那基石再坚固，时间久了也会坍塌。现实中，有的人一听到要去培训，就忙摆手、狂摇头，生怕学得越多，干得越多。但事实上，多参加研讨会，突破知识盲区，多学点技术，精进业务技能，今后这些知识和技能，说不定会帮你兜底，规避风险。掌握多种核心竞争力，意味着你的人生选择容错率高，可以选择多种就业渠道，不至于当意外降临时，把自己搞得狼狈。表哥十分关注行业大佬的交流会，只要能报上名，他都风雨无阻地去参加。我很不理解，他的工作轻松又体面，温饱不愁，为何要如此奔波？有一天实在憋不住了，就问他： “勉强自己听各种高深的专业术语，你不会昏昏欲睡吗？听别人讲自己有多牛，不会感觉沮丧吗？”他回：“都会啊！但你必须多接触外面的世界，了解优秀的人在聊什么、关注什么，才不会待在舒适区里自以为是，成为井底之蛙，被‘后浪’拍死在沙滩上。况且，参加这种活动你能对标找差距，针对性补短板、增本领，而不是在错误的方向上，做低效、无用的努力。”那几年，表哥不断调整职业规划，考取各类证书，最终顺利跳槽到梦想的公司。“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”
多长见识、多练技能，让能力从弱变强、从旧变新，形成经验复利。如此，你便有足够的底气在世间行走，无论遇见“灰犀牛”，还是面对“黑天鹅”，都不会慌张。美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过“能量层级论”：能量层级高的人，往往热情洋溢，充满干劲，看待事物积极乐观。行至中年，既要当上司的好下属，又要做儿女心中的好父母，还得讨老人的欢心，几乎一天到晚在向外散播能量。此时，及时靠近高能量的人，振作自己的能量场，才不至于被各种事务掏空精力。她去年加入本地的一个跑团，每周至少进行一次集体跟跑，不得无故缺席。她跟着伙伴们跑过小溪，路过山岭，看到过朝阳初显，见识了薄雾笼罩、宁静的山村，也见到夜间熙熙攘攘的街道。每一场跟跑活动，都是一次心灵的洗礼，看山，看水，看自然万物，领略生活的真谛。渐渐地，网友的精气神变好了，不因小事暴躁，受了委屈也不再憋在心里，心情不好就跑一下，让痛苦随着汗水被一起甩出去。跑步，不仅锻炼了她的体魄，也松绑了她的精神，让网友回归松弛。一周抽出一点时间，去参加读书沙龙，进行不同思维的碰撞；总之，多尝试与高能量的人相聚，获取力量，沉淀能量，避免情绪失衡，做出后悔的决定。 “多给日子提提鲜，把日子过成诗也许并不容易，但可以让它更鲜活动人。”
人到中年，各有各的不易，我们不能保证每天都风和日丽、万里无云。但是可以手动给自己的生活打一针“稳定剂”，补充些“甜味”。而这需要你适时逼自己一把，走出虚假的“社交围城”，让假意变为真情；点个在看，愿你我走到哪里，都能直面困难，不内耗，让自己离幸福更近一些，再近一些，往后越过越通透豁然。作者：陆陆，本文转载自公众号读者（ID：duzheweixin），《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚相约，陪你看故事、品人生。点击下方按钮立即关注。
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