人生海海，没有东西是一成不变的。

宫崎骏说：“当一个人步入中年，人生就不再是纵马奔驰，而是负重登山。”

中年人的生活，一睁眼就是忙不完的兵荒马乱，闭眼前还有理不清的鸡零狗碎。

肩头的担子越来越重，身体和精力却大不如前。

年轻时，总把朋友看得很重，觉得那种高朋满座、喧嚣热闹的生活才有意义。

旅程过半才发觉，人的能量是如此有限，不是所有的关系都值得去耗费心力。

与其在那些虚无的关系里消耗自己，倒不如把时间留给更值得的人和事。

中年以后，最舒服的状态莫过于：把更多的目光收回到自己身上，让社交进入“节能模式”。

不教育，只过滤

热播剧《玫瑰的故事》中，有这样一个情节：

方协文毕业后和林昊一起创业开公司，最初的时候，他们资金少、人脉少，就连办公场所也只能租一个很小的地方。

直到多年后，他们终于把公司做大做强，办公场所也换到了上海的核心地段。

可就在一切都往好的方向发展时，林昊却主动提出了退股，准备离开公司。

因为林昊觉得他们二人的价值观和人生追求差距越来越大：

方协文一心想的是如何把公司并购的价格提高，实现利益最大化，哪怕牺牲掉曾经一起并肩作战的同事也不要紧。

而林昊虽然也考量利益，可他更希望能掌握公司核心技术的话语权，同时也能保障员工的权益。

为此，他们曾有过无数次争吵，可无论林昊如何劝说，也改变不了方协文的心意，甚至还强势地告诫林昊，这事儿没有商量的余地。

麦家在《人生海海》里说：“后来我才意识到，这世界上有很多事情都可以努力，但是只有人与人之间不行。”

行走于人世间，每个人都有自己固有的认知和三观。

想要改变一个成年人，简直难如登天。

一旦背离对方的三观和认知，哪怕你说得字字珠玑，对方也只会当你在胡言乱语。

经历得越多越明白，道不同不相为谋，志不合强留无用。

中年以后，只筛选，不教育，不试图改变和说服任何人，才是真正的社交清醒。

不攀比，只耕耘

不久前，看过一则啼笑皆非的新闻。

河北邯郸有一男子，在聊天群里看到有人在晒图比话费余额，他觉得有趣，便也参与其中。

谁知每次只要他一晒出余额截图，马上就有人发一个更多的余额截图。

他不甘心被别人比下去，只能一次次充值。

直到发现银行卡上只剩79元，他才如梦初醒：原来他已经充了9万多的话费，恐怕好几十年都用不完。

为了一时之气，面子是有了，钱包却瘪了。攀比一时爽，事后往往悔断肠。

生活中，你是否有过这样的经历？

看到周遭有人穿名牌、开豪车，就忍不住心生羡慕，于是勒紧裤腰带跟风，可非但没能过上梦想中的生活，反而让身上的负担越来越重，压得自己喘不过气来；

看到别人家的孩子品学兼优，于是便跟着魔了似的疯狂鸡娃，闹得一家人都不得安宁；

见身边的朋友都好像事业有成，可自己仍是一副高不成低不就的样子，于是终日垂头丧气……

生活的累，往往是因为用显微镜去看别人的幸福，却用放大镜来看自己生活的难处。

可我们看到的只是他们人前的风光，却不见他们人后的沧桑。

人到中年，其实没有谁的日子过得顺风顺水，谁家的锅底都有灰。

只不过，有太多人都习惯了把美好的一面朝上，而把悲凉的一面留给自己。

《人性的弱点》中说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比。”

何必去仰望旁人的风光，每个人都有自己的风景。

扔掉攀比之心，在自己的世界里默默耕耘，才是通往幸福生活的最佳途径。

不内耗，只悦己

电视剧《孤独的野兽》中，王清好不容易进入心仪的律所。

她很珍惜这次机会，盼望着能做出一番成绩，也希望同事、上级都能对自己满意。

为了和大家搞好关系，只要同事一声招呼，哪怕自己的工作还没干完，她也会立刻放下手头的事情去帮忙。

有一次，她加班帮同事找案例，结果对方反而怪她找的案例有问题。

面对责难，王清倍感委屈，却因为怕同事生气，不敢辩解，只一味地道歉。

她总是这样劳心费力地去讨好周遭之人，可结果非但没有换来旁人的喜欢，反倒让自己受尽委屈。

曾在文章中读到这样一句话，深以为然：“别人欣赏你的永远是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子。”

一味地讨好换不来真正的尊重和青睐，唯有花自盛开，彩蝶才会翩翩而来。

不再为谁去消耗自己，把更多的心思留给自己，一切或许会有另一番天地。

作家@李筱懿就曾在她的社交账号上说过，从前的她总是把别人的评价看得很重，生怕有人会不喜欢自己。

所以吃饭她会选对方喜欢的餐厅，讲话也会顺着别人的心意，每天都过得很是疲惫。

可后来，她渐渐明白这个世界她也只来一次，悦纳自己才是人生的核心课题，外界的评价如何，和她的生活没有关系。

如今的她，行至中年，日子却比从前更加自在舒心。

人生旅途中所遇形形色色，有人喜欢你，也有人讨厌你，无论你多么努力，都不可能让所有人满意。

不必踮起脚尖去维系任何关系，不妨多倾听自己内心的声音，照顾好自己的心情。

当你开始悦纳自我，学会把自己的感受置顶，外界的一切纷扰，便再也难以搅乱你的安宁。

不强留，只随意

B站博主@狮子分享过一个故事。

他从小有个很要好的朋友M，高中时去了异国上学，后来又留在国外工作。

有一次，狮子得知多年未见的M近期要回国，于是给对方发信息邀请回国后聚聚。

从那天起，他便一直等待朋友的邀约，可过了很久也没消息。

直到有一天，他才偶然得知M之前已经回国待了一阵子，只是没有联系他而已。

当时他心里有点难受，但又马上安慰自己说应该是M回国太忙，抽不出时间见面。

可没多久，他从一位共同的朋友那里听说，原来M回国后已经和不少朋友都见过了。

他听完很是失落，他把对方当成今生挚友，对方却不知何时已悄然离开。

想起何炅曾在《向往的生活》里说的：

“虽然我也有很多朋友，也很在乎身边的人，但我从来不奢望要把任何一个人留一辈子。”

人生海海，没有东西是一成不变的，唯一不变的是始终在变。

年轻时，经常会觉得朋友就是一生一起走，但慢慢发现，人和人之间的关系其实是阶段性的。

青葱年少无话不谈的朋友，某天会为了前程各奔东西。

再见之时，彼此早已没了生活交集，就连说句话也要斟酌再三才敢开口。

人到中年才明白：渐行渐远是生命的常态，谁也不会例外。

有太多的人，走着走着就散；有太多的情，处着处着就淡了。

当缘分散尽时，不必遗憾，亦无需追赶，感激曾经的相遇，释怀如今的离去，便是故事最好的结局。

 05 

知乎上有个问题：为什么人到中年朋友就越来越少了？

有个高赞回答：“人到了中年，更懂得筛选和抉择，更懂得大道至简，更懂得时间的宝贵。要把精力用在有价值的人和自己身上。”

经历了世事变迁，看清了人情冷暖，中年人的内心坚定又丰盈，愈加懂得删繁就简，保护好自己的能量。

不强行改造，只筛选真正投契的朋友，在汹涌的人潮中比肩而行；

不盲目攀比，卸下被欲望裹挟的负累，在自己的天地里默默耕耘；

不讨好他人，摒弃耗费心力的人与事，将自我的感受和需要置顶；

不强留关系，欢喜有人来也释然有人离开，只把能量留给值得的真情。

点个“在看”，愿人生下半场，我们都能节约自己的能量，不在那些不值得的人和事上伤神劳力，只和同频之人同行共饮，轻装上阵，去看遍这世间风景。

作者：杨乐点·苏绾，一手烘焙托起生活，一手读写托举灵魂。本文转载自公众号读者（ID：duzheweixin），《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚相约，陪你看故事、品人生。

推荐阅读

长按下图识别二维码关注读书369

免费收听更多国学经典

点击“阅读原文”查看 更多听书合集