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来源：听书369（ID：tingshu369）
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常言道：“人食五谷，孰能不病？”
人这一生，无法时刻保持健康，总免不了有所不适。
一旦陷入病痛中，身心都会变得虚弱，进而忍不住向旁人诉苦。
甚至不论关系远近，到处去说，以此换取关怀与安慰。
这一点虽说无可厚非，但却不值得提倡。
心理学家森田先生说：“患者尽量不要去讨论和倾诉自己的症状和病情。”
传统医学也说，人在病中要戒冗言，少抱怨。
所以，为什么生病了以后，要尽量隐瞒，别对外人说？
如果不向别人诉苦，又该怎么样缓解内心的不安，找回健康的自己？
看完以下几点，你就懂了。
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美国社会学家罗伯特·默顿创造了一个有趣的概念：自证预言。具体是指，人们常常会下意识按自己说的话去行事，成为自己预言中的人。也就是说，你嘴上说的人生，最终会变成你真正的人生。有人曾观察过上百名患者，从中发现了一个有趣的现象。那些老对别人说自己生病难受的人，反而会病得更久更重。细细探究才发现，原来那些患者向别人诉苦时，会反复描述自己的病情，有人还会下意识去夸大症状。就这样，身体一次次接受到来自语言的暗示，对所描述的症状愈发敏感。久而久之，人会对病痛的难受感知得更清晰，症状也就更加严重。郎中本是宫中御医，因故被赐金放还故里，从此行走江湖，悬壶济世。一日，他来到一座小镇，接连遇见了一位贵妇和一位农妇，恰好患上了同一种怪病。他为二人开了药，吩咐连服七七四十九天，届时他会再回到这里查看病情。农妇取了药后，一切如常，饮粗茶食淡饭，晨起日出劳作，暮时日落回家服药，没跟别人提起自己的病，心里也不多想。而贵妇回家后，虽然吃着各种滋补之物，却只是味同嚼蜡。她每日长吁短叹，怕眼前富贵留不住，也怕自己的丈夫觅新欢。隔三差五，就对身边的亲朋好友讲述自己的病，抱怨自己的不幸。四十九天过去后，郎中重回小镇，发现农妇已然痊愈，可贵妇却病得更重了。事后，郎中感叹道：“富者衣食无忧，不乏滋补，却反而病重，究其原因，不外乎‘念念不忘’四个字。”嘴上念的多了，身体自然忘不掉这份痛苦，难免每天都受病痛影响。朗达·拜恩说：“巧用语言和念力，就如同拥有超能力，完全可以过自己梦寐以求的人生。”语言是有力量的，少念叨一点负面的事情，多说一些积极的话。 02
他们对比了上万名不同的志愿者，评估他们的乐观程度和健康情况后，意外地发现，乐观组比非乐观组长寿的可能性整整高出50%。以上无一不说明，心态对健康、对延寿，都有着不可或缺的作用。许多人生病时，喜欢到处去说，是因为他心慌了，心乱了，心怯了。但这世上，从来没有真正的感同身受，到头来，一切还是要靠自己。曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”他在年轻时，一度志得意满，春风得意，本事大，脾气也大。咸丰七年，曾国藩回家奔丧，却被朝廷趁机剥夺了军权。那阵子，亲人的离世，事业的不顺，害得他大病了一场，一夜间消瘦了许多。满腔的愤懑、不甘涌上心头，扰得他失眠、耳鸣、头晕、气短，难捱至极。最后实在无计可施时，有人请来一位年迈的老道长，想听听过来人的建议。道长到来后，点拨他说：“病由心起，应自心治，心静而气可定，定而愁可释，释而病可消。”那一刻，曾国藩了悟了自己的病根，为自己写下“既往不恋，当下不杂，未来不迎”的醒世格言。而后，他渐渐舒展心结，学会心宽，病也在不知不觉中好转了。《灵枢》中说：“心者，乃五脏六腑之大主。心动，则五脏六腑皆摇。”与其一遍遍描述自己的痛苦，寻求外来的安慰，不如努力修好自己的灵台方寸。养生先养心，心情愉悦，保持情绪稳定，才能远离病痛的折磨。人生下半场，拥有一个好心态，养出一个好身体，是给予自己最好的财富。 03
治愈自己的最好方式：
“你看医院里天天有人得着差不多的病，有的人很快就痊愈，有的人的病情却越来越重，除了身体状况不同以外，和是否懂得‘自愈’，有着很大的关系。”
“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈你的，只有自己。”
很多时候，带给我们烦恼的，不是事情本身，而是我们对这件事的看法。我有一位远房表姑，一辈子不出远门，前两年为了治病第一次到省会来。表姑人不坏，就是总处处疑心，医院拍片子她担心，床头的仪器响了她担心，就连治疗后伴随的一点疼痛，她都连声喊着“要死要死”。我也替她咨询过医生，她的病其实不算太重，平日里的很多检查、身体上的一些反应也都是正常的，只是她心里不相信。为了帮她宽心，我请了一位心理咨询师陪她聊了一下午。从那天起，表姑像换了一个人似的，不再害怕治疗，也不再敏感多疑。老师说：“我只是告诉她，拍片子说明医生在积极找问题，找到问题才能尽早解决问题；身体疼痛，说明免疫系统还在抵抗病魔，只要有信心，就一定能打赢。总结起来，我就让她记住一句话，遇到任何事，都要当成好事发生，都对她有好处。”就这样，表姑的情绪越来越好，一直没起色的病，不出半年也治好了。听亲戚说表姑回乡后，人也开朗了许多，原本不断的小病也很久没犯了。王阳明说：“人间道场，淤泥生莲，世间磨难，皆是砥砺切磋我也。”但只要换个角度，把一切都当做有利于我的好事，就能从疾苦中吸取养分。人在病中，少说些无用的话，多花精力配合治疗，多花时间养心愈己，才是正道。哪怕身体暂时不适，努力养好心态，给自己积极的暗示，健康迟早会到来。点亮【在看】，愿我们都能心情愉悦，身体安康，幸福常伴。作者：行简，本文首发：听书369（ID：tingshu369），用你的耳朵，保护你的眼睛，每日听名著，读好文，百万书友的共读平台，美好生活，从这里开始！转载请联系听书369。
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