深度教学：如何提供情绪价值？（六）（干货）
文摘
情感
2024-11-07 15:00
江苏
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对于大多数普通人而言，生活本就艰难，再没点脑子，那就更难了。但这种“大敌当前”，通过转移和压制情绪来迫使自己闭嘴的方法，内伤很大，且不稳定。“情商高”的人，往往都很擅长一件事，就是“情绪脱敏”。当别人戳到你的痛处，你还能笑着应对，这一定是临场发挥吗？
也许人家没有恶意，只是随口一问，但也会让你产生自卑感。把这些可能会在社交场合遇到的问题，反复问自己几遍。譬如，你可以笑着回答：“现在不流行老公，流行小鲜肉。”尝试用这种方法，去化解自己身上所有敏感点和自卑点。❤ 预判自己的情绪
比方说你有个朋友，她老公最近升官发财，孩子也找关系进了很好的学校。
席间，若有似无提到自己老公的收入，以及孩子如何优秀。
经常发生这样的事，夫妻感情，亲子关系，都会受到影响。你知道朋友有可能会炫耀，那你就当她100%会炫耀。不要因为碍于面子或者害怕孤独，就去和一个让自己产生负面情绪的人交往。
其实就算当时受到了刺激，在回家之前依然有机会情绪脱敏。碰巧这天她老公出差，领导喊她去吃饭，这个饭局对她的升职非常关键。回去以后婆婆肯定会大闹一场，没准像之前那样撂摊子走人。她在小红书上给我留言，碰巧那晚我正在刷小红书，于是就让她尝试一个方法。“天呐，妈，我刚刚在楼下看到一个骑电动车的人，被卡车撞飞了，好惨烈，我的天，好恐怖！……（自己发挥）”
她想了半天，终于理解我的意思，还特意上网看了个类似视频。“在哪里？”婆婆问道，接着嘱咐她：“你不要看热闹了，赶快回家！”回家之后她又口说手比，跟婆婆讲一个不存在的事故：“唉，骑电动车真危险。”她赶紧说：“是的，妈，你说的没错，今天公司临时有事，唉，吓死我了……我赶紧去洗澡。”
本来婆婆已经准备好要吵架，被她一番操作搞得云里雾里。这就是预判对方的情绪，然后反向操控和利用对方的情绪，来化解危机。但凡你向他提出要求的时候，他又疏远你，吓唬你，威胁你。不管是滋养自己，还是保持钝感力，其实都是在帮助自己建立心理优势。
