钱，流向不缺钱的人。
爱，流向不缺爱的人。
缺爱的人，一生都在寻找爱。
她们很容易把亲密关系最初的“热恋期”当成爱的证明。
那时感情浓度很高。
可以从关系里找到情绪价值。
然而，激情总会过去。
任何一段长期关系都要经历“由浓转淡”的过程，尤其进入婚姻以后。
假如夫妻两人情绪稳定，情感健康。
他们不会因为平淡就对关系产生怀疑，而是享受这种细水长流的相处模式。
也会时不时制造出一些浪漫和惊喜，让亲密关系始终富有活力。
但缺爱的人不一样。
一旦对方不再像热恋期时那样粘着她，讨好她，给她提供情绪价值。
她就会缺乏安全感。
开始怀疑这段感情。
觉得对方是不是不爱自己了？
有些关系是主动结束。
有些则是因为内耗，不停作闹和索要安全感，让对方受不了，从而走向破裂。
缺爱的姑娘们，沉湎于一段又一段感情当中。
恋爱，分手，结婚，离婚……
甚至是出轨，成为第三者。
反反复复，去追求热恋期。
想要反复体验那种被深深爱着的感觉。
她们并不具备经营一段长期关系的能力。
当然，这不能怪她们。
因为原生家庭没能让她们体验到健康且无条件的爱。
她们内心始终有一种匮乏感。
有的人甚至根本就不敢进入亲密关系。
哪怕自身非常优秀，非常漂亮，却还是会在关系里感到自卑。
反观那些在爱里长大的女孩。
她们身上会有一种松弛感，一种由内而外散发出的自信。
当然，她们也可能会遇到渣男，也可能经历分手和离婚。
但不同的是，她们的愈合能力很强。
不会因为一段错误的感情而否定自己。
原生家庭并不能完全决定一个人的命运。
有的姑娘虽然小时候缺爱，但在成长过程中慢慢治愈了自己。
拿到一个好文凭，找到一份好工作。
开始变得自信，舍得投资自己。
然后又找到一个好男人，好婆家、
最终脱胎换骨。
然而，不是谁都有这个运气。
事实上，大多数普通人都没有这个运气。
只能在成长过程中艰难地自我疗愈。
所以，怎么重新滋养自己一遍呢？
就是要学会给自己提供情绪价值。
只有当你有能力给自己提供情绪价值，才不会过度去依赖一段关系。
一提到情绪价值，很多人就会联想到甜言蜜语，吹捧、撒娇之类。
但其实，那只是一些粗浅的话术。
任何能让你产生愉悦感的事物，都是在向你提供情绪价值。
怎么让自己产生愉悦感呢？
对于有些人来说很简单，对于有些人来说却很困难。
你身边可能存在两种朋友。
一种，经常拉着你去找好吃的，好玩的，总是想着接下来要去干什么开心的事。
另一种，一见面就跟你倾诉她的情感烦恼，家庭矛盾，把你当成情绪垃圾桶。
她也许不是故意要这样。
因为她的情绪价值大部分来源于感情、家庭、婚姻、子女。
老公关心她一句，子女考个好成绩。
要比吃一顿大餐让她开心得多。
可这类人往往遇到婚姻危机的概率也很大。
当你从关系中寻求情绪价值，就会出现两个问题：
1、你更容易被关系伤害。
2、你很难为对方提供情绪价值。
你把老公当成情绪价值的来源。
那么一旦他冷落你，忽略你，你就会很受伤。要是他出轨，闹离婚，你能丢掉半条命。
你把孩子当成情绪价值的来源。
那么一旦他没考好，没有达到你的期望，或者他不再像从前那样听你的话，和你亲近，你就会很受伤，觉得自己努力都白费了。
为什么你很难去提供情绪价值？
因为创造出多少价值，才能输出多少价值。
从婚姻里获取的情绪价值，很难反哺婚姻。
你得靠自己去创造。
你今天吃了一顿大餐，很开心，回家以后心情好，夸老公几句，夸孩子几句。
他们被你夸了也很开心，明天上班上学都更有干劲。
你给他们提供了情绪价值。
如果你吃了大餐，却并没有感觉开心。
回家以后老公问：“吃得怎么样？”
你说：“就那样吧。”
对话到此结束。
有些家庭气氛很好，因为每一个家庭成员都能创造情绪价值。
有些家庭就是互相抱怨，彼此内耗。
如果你已经习惯于从婚姻当中获取情绪价值，那你可能需要较长一段时间来做出改变。
请把自己当成一个重要客户。
你的目标就是，取悦自己，让自己开心。
你可以创建一个专属账户，每月固定往里面存点钱，作为滋养自己的资金。
很多缺爱的人，都会有一种不配得到感。
她们给孩子花钱很大方，给自己花钱却有种负罪感。
尤其老公比较鸡贼的。
你好不容易化个妆，他说“不好看”，“不如素颜好看”。
你可能再也不想化了。
你去健身房，他说“屁股越练越大”，“一点效果都没有”。
你可能就没兴趣练了。
但事实上他只是觉得，你变好看对他没好处。
一、不好控制，有危机感。
二、以后你天天化妆，去健身房，那不是又增加一笔开销吗？
遇到这种情况，请告诉他：“姐姐不需要你的意见，你自己丑，别拉上我。”
还有诸如学习、考试、社交、娱乐、旅行……
你老公可能都会出来泼你冷水。
又或者假心假意地说：“你一个人去多没意思，以后我们一起去。”
目的只是促使你放弃当下的计划。
告诉你一个秘密。
你越是不听他的，越是让他控制不了，他越觉得你有魅力。
取悦自己的过程，非常有魅力。
你看那些有钱男人带出去的小三，哪个不是妆容精致，穿搭时髦？
他需要一个贤妻良母做大后方。
但不代表他真喜欢贤妻良母。
贤妻良母的好处是什么？
1、不会背叛他。
2、吸引不到别的男人。
3、省钱聚财。
让他可以放心大胆出去闯。
有些女性当惯了贤妻良母，生怕自己稍微改变一下，老公就不爱了，失去婚姻竞争力。
请趁早改变。
贤妻良母只在男人的奋斗期有价值。
一旦他奋斗结束，就没价值了。
到时候，良心未必敌得过欲望。
所以，滋养自己也是一个自我觉醒的过程。
在此过程中你要克服自身弱点，克服负面情绪。
坚持去做你认为对的事。
哪怕一开始它并不能给你提供情绪价值，甚至还会让你产生自我怀疑。
但是你要坚持下去，克服怀疑，直到有天从中得到好处。
请坚持认为：自己是值得被爱，值得被好好对待的。
没有人爱，那就自己爱自己。
只有先把自己照顾好，才有能力去照顾别人。
只有先自爱，才有能力去爱别人。
事实上，你的老公，你的孩子，他们也是为了他们自己活着，不是为你活着。
最后，给大家列一点实际内容，仅供参考
一、吃好，喝好，睡好
多吃新鲜蔬果，高蛋白，控糖，少吃垃圾食品。
不只是为了身材，也是为了健康。
此外，我很想提到一点就是，仪式感。
我让不少咨询者做过一件事，把每天的饮食拍下来，无论是自己做的，还是饭店买的。
然后每个星期或者每个月，拼成九张图片发在朋友圈。
她们会精心准备食物，精心摆盘。
这个过程，其实就是给自己提供情绪价值。
二、好好打扮，好好运动
你并不需要和别人比较，只需要和自己比较。
打扮运动的过程，也可以提供很多情绪价值。
你变漂亮了，更开心，更自信。
护肤，穿搭，化妆，塑形……根据自身经济情况，统统安排上。
富有富的产品，穷有穷的方式。
三、补充自己的知识面
不一定非要考证，考学。
看书也是拓展知识面，腹有诗书气自华。
当然你也可以学一门语言，一门技术。
条件允许的话，去接受文化艺术的熏陶。
四、培养兴趣爱好
调酒，做咖啡，插花，学画画，学电子钢琴……
不要停留于想，要付诸行动。
可以自学，闲鱼上搜搜网课。
成年人，不求成功成名，只求愉悦自己。
当然你也可以玩滑板，跳街舞，冲浪，旅行……
还可以尝试副业，比如出去练个摊。
人生不过一场体验。
不要让自己琐碎得只剩下感情。
激发探索欲。
无论40岁，50岁，60岁，我们都可以成为新鲜的人。
共勉。
下一章说说“钝感力”，如何控制好自己的情绪。
