孩子得了抑郁症，父母为何无法成为其“救赎”？

文摘 2024-10-30 11:28 湖南

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不可否认的是，抑郁症已成为一个普遍且严重的心理健康问题，尤其在家庭中，它无声地侵蚀着我们的孩子。作为父母，我们愿意倾尽所有，只为让孩子的脸上重新绽放笑容。

然而，现实却常令人沮丧——为何我们如此努力，却似乎无法成为孩子走出抑郁的救赎？甚至，有时父母自身也可能成为孩子抑郁症的“罪魁祸首”。

今天，就让我们一起来探索这一困境背后的原因，以及该如何破局。

抑郁症的复杂性：心灵的迷宫

抑郁症远非简单的“心情不好”，它有着复杂的生物学基础，与遗传、神经递质失衡等因素紧密相关。心理与社会因素也是不可忽视的诱因，如童年的创伤、学业压力、人际关系的困扰等。

新概念心理专家荣新奇教授表示，抑郁症患者往往很容易陷入一种认知偏差之中——自卑、自我贬低、孤独感、对未来充满绝望……这种负面的思维模式并非简单的安慰就能轻易改变。

父母的角色困境：爱与无奈

面对孩子的抑郁，父母常陷入深深的情感负担之中，内疚、焦虑与无助交织。由于对抑郁症缺乏深入的了解，父母可能产生误解，认为只要孩子多出去走走、多交朋友就能好转甚至自愈，这种简化的理解不仅无法触及问题核心，还可能让孩子感到更加不被理解、不被关爱和孤立。

过度保护行为，如限制社交、代替做决定等，虽出于爱意，却剥夺了孩子自主成长的机会，进一步加重了其无助感、被控制感和依赖心理。

父母自身也可能是“罪魁祸首”

荣教授表示，有时父母自身的亲密关系、行为方式、家庭氛围和教育方式等，都可能无意中成为孩子抑郁症的诱因。

例如，夫妻之间的争吵、对孩子的过高的期望、严格的控制、缺乏情感支持或沟通不畅等，都可能给孩子带来巨大的心理压力，导致他们感到被遗弃、被孤立、不被理解，进而陷入抑郁的深渊。

这并不是说父母有意为之，而是提醒我们，作为父母，需要反思和调整自己的行为，为孩子创造一个更加健康、支持性的成长环境。

心理学视角下的挑战：专业与界限

荣教授还表示，从心理学角度看，父母在面对孩子得抑郁症时，还面临着诸多困难——专业知识的缺乏使父母难以准确识别和处理孩子的抑郁症状，可能错过早期干预的最佳时机；同时，界限的模糊也是一大挑战，父母在支持孩子与保持个人界限之间往往难以找到平衡点，过度的情感共鸣可能消耗双方的情感资源，影响家庭正常功能。

寻找有效的支持方式：合作与成长

荣教授认为，面对这一困境，父母需要转变角色，从“治疗者”转变为“支持者”。

首先，认识到专业心理咨询在抑郁症治疗中的核心作用，陪伴孩子寻找合适的心理咨询师或心理医生。同时，家庭成员应共同学习心理健康教育知识，增进对抑郁症的理解，学习更有效的应对策略。建立健康的沟通模式，鼓励孩子表达自己的感受，保持耐心和倾听，避免打断或评判。父母也应关注自己的心理健康，通过运动、冥想等方式释放压力，保持健康心态和充足精力。

结语：理解与陪伴的力量

当孩子得了抑郁症，父母往往感到力不从心，明明是想帮助孩子、拯救孩子，却还是可能在无意中加剧了孩子的痛苦。

然而，通过理解抑郁症的复杂性、调整自身行为、寻求专业帮助并共同成长，父母可以成为孩子康复路上的坚实后盾。尽管父母可能无法独自成为孩子的救赎，但通过正确的方式和态度，可以陪伴孩子走出抑郁的深渊，迎接更加光明的未来。

爱与理解，永远是最强大的力量。在支持孩子的同时，也请别忘了照顾好自己，因为健康的父母，才能培养出更健康的孩子。

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