节气简介
谷雨
谷雨，是二十四节气的第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
俗话说得好，“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。
民间习俗
谷雨
在历史流传中，谷雨不仅是一种时间体系，也具有丰富内涵的生活与民俗系统。
喝谷雨茶
谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
人们认为明前茶和谷雨时节采制的雨前茶，都是一年之中的茶之精品。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。
赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此牡丹花有“谷雨花”之称。至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩。
牡丹花可调经活血，美容养颜，具有调畅血脉、通经止痛的作用，能够加快血液循环。牡丹花性质平和，归肝经，有养血和肝的功效，可以调理气血，改善气色，减少面部皮肤的色素沉着，有淡斑、美容养颜的效果。现代医学研究表明牡丹花中含有的色素有抗氧化的作用，可以清除氧自由基，延缓衰老。
“吃春”
谷雨前后，香椿鲜嫩可口营养价值高，常言道：“雨前香椿嫩如丝，雨后椿芽生木质。”人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。
香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。
节气养生
谷雨
谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。
谷雨节气前后降水明显增加，空气中的湿度逐渐加大，很容易导致人体湿气过重，要注意防“湿邪”侵袭伤身。要多开窗通风、加强保暖，多晒太阳，适当运动。在日常饮食中，可以多食用一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
在精神情志养生方面，要戒暴怒，切忌情怀忧郁，应该心胸开阔，保持恬静的心态，日常做一些陶冶性情的事情，保持心情愉快，切忌遇事忧愁焦虑。
“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至”
春天即将落下帷幕
让我们珍惜这最后的春意
放平心态
享受春天的美好
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