以下就是人体一些器官的衰老退化时间表：
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克·拉克威茨(Wojtek Rakowicz)表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。大脑细胞末端之间的这些微小缝隙被称为突触。突触的职责是在细胞数量随我们年龄变得越来越少的情况下，保证信息在细胞之间正常流动，
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院(Barts And The London medical school)免疫学教授汤姆·麦克唐纳(Tom MacDonald)表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
乳房：从35岁开始衰老
女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。
膀胱：从65岁开始衰老
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右——如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
肺：从20岁开始衰老
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里——导致气喘吁吁。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱(约合473毫升)。
声音：从65岁开始衰老
随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
眼睛：从40岁开始衰老
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征——一般是远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特里(Andrew Lotery)表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
心脏：从40岁开始老化
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成——食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。
肝脏：70岁开始老化
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫·劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
肾：50岁开始老化
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
前列腺：50岁开始老化
伦敦前列腺中心主任罗杰·吉比教授称，前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一个桔子那么大。
骨骼：35岁开始老化
英国利物浦安特里大学医院风湿病学教授罗伯特·穆兹解释说：“在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。”儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。
牙齿：40岁开始老化
我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。
肌肉：30岁开始老化
肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5% 到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。
听力：在55岁左右开始老化
英国皇家聋人协会的资料显示，60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
皮肤：25岁左右开始老化
据英国布拉德福国民保健信托(Bradford NHS Trust)的皮肤科顾问医生安德鲁·莱特博士介绍，随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。
死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。
味觉和嗅觉：60岁开始退化
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。
生育能力：35岁开始衰退
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。
头发：30岁开始脱落
男性通常到30多岁开始脱发。头发从头皮表层下面的小囊，也就是毛囊里长出来。一根头发通常从一个毛囊里长3年左右，然后脱落，再长出一根新的头发来。不过，由于男性型脱发，从32岁左右睾丸激素水平的改变影响了这一周期，导致毛囊收缩。每一根新头发都比先前的那根细。最后，剩下的全是小得多的毛囊和细细的短桩，没有从表皮长出来。
多数人到35岁会长出一些白头发。年轻的时候，我们的头发被毛囊中叫做黑素细胞的细胞产生的色素染黑了。随着年龄的增长，黑素细胞活跃性逐渐降低，产生的色素也随之减少，头发颜色褪去，长出来的就是白头发。
附：中医身体部位解
头：头者，人之首也。凡物独出之首，皆名曰头。
脑：脑者，头骨髓也，俗名脑子。
巅：巅者，头顶也。头顶之骨，俗名天灵盖。
顖：xìn，顖亦作囟，巅前头骨也。小儿初生未阖名曰囟门，已阖名曰囟骨，即天灵盖后合之骨。
面：凡前曰面，凡后曰背，居头之前，故曰面也。
颜：颜者，眉目间名也。
额颅：额前发际之下，两眉之上名曰额。一曰颡者，亦额之谓也。
头角：额两旁棱处之骨也。
鬓骨：即两太阳之骨也。
目：目者，司视之窍也。
目胞：目胞者，一名目窠，一名目囊，即上下两目外卫之胞也。
目纲：目纲者，即上下目胞之两睑边，又名曰睫，司目之开阖也。
目内眦：目内眦（zì）者，乃近鼻之内眼角，以其大而圆，故又名大眦也。
目外眦：目外眦者，乃近鬓前之眼角也，以其小而尖，故称目锐眦也。
目珠：目珠者，目睛之俗名也。
目系：目系者，目睛入脑之系也。
目骨眶：目眶者，目窠四围之骨也。上曰眉棱骨，下即中医身体部位解骨，中医身体部位解骨之外即颧骨。
额：额者，鼻梁，即山根也。
鼻：鼻者，司臭之窍也。两孔之界骨，名曰鼻柱，下至鼻之尽处，名曰准头。
中医身体部位解：zhuō,目之下眶骨，颧骨内下连上牙床者也。
頄；qiú，頄者，内鼻旁，近生门牙之骨也。
颧：颧者，两旁之高起大骨也。
顑：kǎn，顑者，俗呼为腮。口旁颊前，肉之空软处也。
耳：耳者，司听之窍也。
蔽：蔽者，耳门也。
耳郭：耳郭者，耳轮也。
颊：jiá，颊者，耳前颧侧面两旁之称也。
曲颊：曲颊者，颊之骨也。曲如环形，受颊车骨尾之钩者也。
颊车：颊车者，下牙床骨也，总载诸齿，能咀食物，故名颊车。
人中：人中者，鼻柱之下，唇之上，穴名水沟。
口：口者，司言食之窍也。
唇：唇者，口端也。
吻：吻者，口之四周也。
颐：颐者，口角后，顑后下也。
颏：kē，颏者，口下唇末之处，俗名下巴壳也。
颔：hàn，颔者，颔下结喉上两侧内空软处也。
齿：齿者，口龈所生之骨也，俗名牙。有门牙、虎牙、槽牙、上下牙尽根之别。
舌：舌者，司味之窍也。
舌本：舌本者，舌之根也。
颃颡：háng sǎng，颃颡者，口内之上二孔，司分气之窍也。
悬壅垂：悬壅垂者，张口视喉上似乳头之小舌也。
会厌：会厌者，覆喉管之上窍，似皮似膜，发声则开，咽食则闭，故为声音之户也。
咽：咽者，饮食之路也，居喉之后。
喉：喉者，通声气之路也，居咽之前。
喉咙：喉咙者，喉也，肺之系也。
嗌：yì，嗌者，咽也，胃之系也。
结喉：结喉者，喉之管头也。其人瘦者，多外见颈前，肥人则隐于肉内多不见也。
胸膺：胸者，缺盆下，腹之上，有骨之处也。膺者，胸前两旁高处也，一名臆胸骨也，俗名胸膛。
中医身体部位解骬：中医身体部位解骬（yú ）者，胸之众骨名也。
乳：乳者，膺上突起两肉有头，妇人以乳儿者也。
鸠尾：鸠尾者，即蔽心骨也。其质系脆骨，在胸骨之下，歧骨之间。
膈：膈者，胸下腹上，界内之膜也，名曰罗膈。
腹：腹者，膈之下曰腹，俗名曰肚。脐之下曰少腹，亦名小腹。
脐：脐者，人之初生胞蒂之处也。
毛际：毛际者，小腹下横骨间丛毛之间际也。
篡：cuàn，篡者，横骨之下，两股之前，相共结之凹也。前后两阴之间，名下极穴，又名屏翳穴、会阴穴，即男女阴器之所也。
睪丸：睪丸者，男子前阴两丸也。
上横骨：上横骨在喉前宛宛中，天突穴之外小弯，横骨旁拄骨之骨也。
拄骨：拄骨者，膺上缺盆之外，俗名锁子骨也，内接横骨，外接肩解也。
肩解：肩解者，肩端之骨节解处也。
颙骨：yóng，颙骨者，肩端之骨也，即肩胛骨头臼之上棱骨也。其臼接臑骨上端，俗曰肩头。其外曲卷翅骨，肩后之棱骨也。其下棱骨在背肉内。
肩胛：肩胛者，即颙骨未成片骨也，亦名肩膊，俗名焮板子骨。
臂：臂者，上身两大支之通称也。一名曰肱，俗名肌膊中节。上下骨交接处，名曰肘。肘上之骨曰臑骨，肘下之骨曰臂骨。臂骨有正辅二骨，辅骨在上，短细偏外，正骨居下，长大偏内，俱下接腕骨也。
腕：腕者，臂掌骨交接处，必其宛曲故名也。当外侧之骨各曰高骨，一名锐骨，亦名踝骨。
掌骨：掌骨者，手之众指之本也。掌之众骨，名壅骨，合凑成掌，非块然一骨也。
鱼：鱼者，在掌外侧之上陇起，其形如鱼，故谓之鱼也。
手：手者，上体所以持物也。
手心：手心者，即掌之中也。
指骨：指骨者，手指之骨也。第一大指名巨指，在外二节，本节在掌。第二名食指，又名大指之次指，三节在外，本节在掌。第三中指名将指，三节在外，本节在掌。第四指名无名指，又名小指之次指，三节在外，本节在掌。第五指名小指，三节在外，本节在掌。各节之交接处，皆有碎骨筋膜联络。
爪甲：爪甲者，指之甲也，足趾同。
歧骨：歧骨者，凡骨之两叉者，皆名歧骨，手足同。
臑：nào ，臑者，肩膊下内侧对腋处高起之白肉也。
腋：腋者，肩之下胁之上际，俗名肐肢窝。
胁肋：胁者，胁下至肋骨尽处之统名也。曰肋者，腋之单条骨之谓也。统胁肋之总，又名曰胠。
季胁：季胁者，肋之下，小肋骨也，俗名软骨。
中医身体部位解：中医身体部位解者，胁下无肋骨空软处也。
脑后骨：脑后骨者，俗呼脑杓。
枕骨：枕骨者，脑后骨之下隆起者是也。其棱或平或长，或圆不一。
完骨：耳后之棱骨，名曰完骨，在枕骨下两旁之棱骨也。
颈项：颈项者，颈之茎也，又曰颈之侧也。项者，茎之后也，俗名脖项。
颈骨：颈者，头之茎也。肩骨上际之骨，俗名天柱骨也。
项骨：项骨者，头后茎骨之上三节圆骨也。
背：背者，后身大椎以下，腰以上之通称也。
膂：lǚ，膂者，夹脊骨两旁肉也。
脊骨：脊骨者，脊膂骨也，俗名脊梁骨。
腰骨：腰骨者，即脊骨十四椎下，十五、十六椎间，尻上之骨也。
胂：胂者，腰下两旁尻骨上之肉也。
臀：臀者，胂下尻旁大肉也。
尻骨：kāo，尻骨者，腰骨下十七椎、十八推、十九椎、二十椎、二十一椎，五节之骨也。上四节纹之旁，左右各四孔，骨形内凹如瓦，长四、五寸许，上宽下窄，末节更小，如人参芦形，名尾闾，一名骶端，一名撅骨，一名穷骨，在肛门后。其骨上外两旁，形如马蹄，附着两髁骨上端，俗名骻骨。
肛：肛者，大肠下口也。
下横骨髁骨楗者：下横骨在少腹下，其形如盖，故名盖骨也。其骨左右两大孔上，两分出向后之骨，骨如张扇，下寸许附着于尻骨之上。形如马蹄之处，名曰髁骨。下分出向后之骨，末如楗柱，在于臀内，名曰楗骨，与尻骨成鼎足之势，为坐之主骨也。妇人俗名交骨，其骨面名曰髋。侠髋之细骨名曰机，又名髀枢，外接股之髀骨也，即环跳穴处，此一骨五名也。
中医身体部位解
股：股者，下身两大支之通称也，俗名大腿小腿。中节上下交接处名曰膝。膝上之骨曰髀骨，股之大骨也。膝下之骨，曰中医身体部位解骨，胫之大骨也。
髀骨：bì，髀者，膝上之大骨也。上端如杵，接柱髀枢，下端如锤，接于中医身体部位解骨。
中医身体部位解骨：中医身体部位解骨者，俗名臁胫骨也。其骨两根，在前者名成骨，又名骭骨，形粗膝外突出之骨也。在后者名辅骨，形细膝外侧之小骨也。
伏兔：伏兔者，髀骨前之上起肉，似俯兔故曰伏免。
膝解：膝解者，膝之节解也。
膑骨：膑骨者，膝上盖骨也。
连骸：连骸者，膝外侧两高骨也。
腘：腘者，膝后屈处，俗名腿凹也。
腨：shuàn ，腨者，下腿肚也，一名腓肠，俗云小腿肚。
踝骨：踝者，中医身体部位解骨之下，足跗之上，两旁突出之高骨。在外为外踝，在内为内踝也。
足：足者，下体所以趋走也，俗名脚。
跗骨：跗者，足背也，一名足趺，俗称脚面。跗骨者，足跗本节之众骨也。
足心：足心者，即踵之中也。
跟骨：跟骨者，足后跟之骨也。
趾：趾者，足之指也，其数五，名为趾者，别于手也。居内之大者名大趾，第二趾名大指之次趾，第三趾名中趾，第四趾名小趾之次趾，第五居外之小者，名小趾。（足之指节与手指节同，其大趾之本节后内侧圆骨形突者，名曰核骨。）
三毛：足大趾爪甲后为三毛，毛后横纹为聚毛。
踵：zhǒng，踵者，足下面着于地之谓也。俗名脚底板。
（版权声明：文章源于网络，我们分享文章、图片来自网络，版权归原作者及原出处所有。文中所涉及到任何药方、验方等仅供参考学习，不作为医疗诊断依据，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！）
如果这篇文章对你有帮助
请扫码打赏，随缘心意
原创文章延伸阅读：
六经六大病位---太阳经腑病位！（此篇悟通太阳经）--->点击进入阅读
六经六大病位-----阳明经腑病位！（治湿热至关重要）--->点击进入阅读
六经六大病位----少阳经腑病位！（一张小柴胡汤打天下）--->点击进入阅读
六经六大病位---三阴寒邪病位！（学懂伤寒最后一篇）--->点击进入阅读
真传一句话：中医治病就三点，气化，排异，清热--->点击进入阅读
真传一句话：辨证最核心最重要的是什么？？--->点击进入阅读
颈椎病全方位精解！（经方治法+秘法外治）--->点击进入阅读
两套中医课程（内治外治）：
《至简经方网络班》，从辨证到用经方倾囊传授！！！（点击进入）
《徒手中医网络班》零基础也能徒手治病！！！（倾囊传授）（点击进入）
四套中医导图：
《植入六经辨证----将六经辨证植入你的大脑》电子版思维导图 （点击进入）
圆运动辨证大全（全身上下，微观阴阳升降、脏腑定位）导图版（点击进入）
学习更多中医之术，扫描保存下方二维码关注公众号：
