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【温馨提示】气温骤降，请各位家人注意防寒保暖

楼市   2024-11-04 14:48   河南  
尊敬的业主(住户):
您好!据郑州市气象台预报，近期全市范围降温，昼夜温差大，为了保障您的健康，翡翠城物业服务中心提醒您:
一、昼夜温差大，注意保暖。气温骤降，昼夜温差较大，外出时请根据天气变化适当增添衣物，注意防寒保暖，防止病毒入侵，谨防感冒。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖。
二、注意科学饮食。空气较干燥，感冒多发，请多补充水分，多吃瓜果蔬菜，保持身体健康;养成吃早餐的习惯，以便供给人体充足的热量:饮食要清淡并注意摄取足够的蛋白质。应多食用瘦肉、鸡肉、鱼肉和低脂奶制品;常吃水果如桔子、香蕉、苹果等。
三、起居要有规律。如果生物钟被打乱，虽然休息得很多，但仍然会感到疲劳。保持充足的睡眠，并坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以达到尽快恢复体力的目的。
四、请您关注物业微信平台,微信号:Fcc-wuyefuwu
翡翠城物业服务中心

2024年11月4日

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzODU1NDY4MQ==&mid=2247616042&idx=1&sn=f4d2867173c9b176be8cf88107ff65f2
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