“寒潮来袭别耍酷，不穿羽绒扛不住。”
今冬首场寒潮天气过程即将发货
今天（11月23日）至27日
将影响我国大部地区
降温范围波及25个以上省区市
终极保暖装备羽绒服请求出场
23日夜里至24日
全省大部有小雨
西部山区、西北部
有雨夹雪或小到中雪
25日白天
北部、中东部、南部
小伙伴们出门记得带上雨伞
警惕降水给交通带来
道路湿滑、能见度低等不利影响
大风
24日夜里至25日
全省西北风4级左右
全省西北风4到5级
阵风7级左右
中西部局部阵风9级
受较强冷空气影响
24日起全省气温逐步下降
至27日全省大部温度降幅6℃到8℃
预计下周一开始
全省大部最低温度都在0℃以下
羽绒服是时候出场了
早晚出门要注意御寒保暖
尤其是27日早晨
最低气温西部、北部-6℃到-4℃
局部-8℃，其他县市0℃左右
北部、东部局部将出现寒潮
能见度
今天夜里和明天夜里
西部、西南部有雾
局部浓雾或强浓雾
24日夜里至25日凌晨
受降水影响
全省大部能见度较低
注意事项
一、 增添衣物，抵御严寒
多层穿衣法是科学保暖的秘诀之一它不仅可以有效地阻挡外界冷空气的侵袭，还能通过不同材质的衣物组合来调节体温。
二、适量运动 活力抗寒
虽然天气寒冷，但适量的户外运动仍然不可或缺。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，保持活力满满。
三、调整饮食 保护脾胃
在寒冷的天气里，适当增加一些富含高蛋白和优质脂肪的食物，如肉类、乳制品等，可以帮助身体产生更多的热量，抵御寒冷。同时要忌生冷食物，保护脾胃。
四、预防先行 健康无忧
温降疾病起，预防很重要。同学们要注意个人卫生，勤洗手、勤通风，减少病毒传播的机会。如果出现感冒、咳嗽等症状，请到正规医疗机构就医。
五、乐观心态 温暖过冬
降温的日子里，更要好好照顾自己哦！请保持乐观向上的心态，让每一天都洋溢着明媚的阳光与无限的希望！
