树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生 。
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；
秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；
热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药。
以上文字摘自网络，简单扼要的讲了中药泡脚的好处。虽然夸大了中药泡脚的作用，但也说明了中药泡脚作为简便有效的治病及养生保健的方法，受到了大家的喜爱。
中药泡脚的好处：
1.通经络，祛风寒；2.镇静安神；3.缓解肌肉痉挛；4.扩张血管，促进血液循环；5.刺激足部的穴位、经络，对常见妇科，男科，内科，外科疾病有治疗作用,如痛经，月经不调，闭经，多囊卵巢综合征，阳痿，感冒，高血压，失眠，关节炎，畏寒怕冷，手脚冰凉等。
中药泡脚的注意事项：
1.水温以30~38度为宜，最好不要超过40度。
2.泡脚时间以30-40分钟为宜，具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
3.泡脚水最好没过脚踝20厘米以上。
4.泡到后背有点潮，或者额头出汗为宜。
5.坚持不断才能受益终生。
中药泡脚的禁忌：
1.忌泡到大汗淋漓，易伤人体津液阳气。
2.急性感染性疾病禁止泡脚。
3.出血性疾病禁止泡脚。
想要在家泡脚养生的同学们，快来找我吧，根据体质开具处方，一人一方。
让这个冬天不再怕冷，温暖过冬！
沛县中医院治未病科（新院） 卫飞大夫
毕业于南京中医药大学中医学(生殖医学专业），长期从事中医妇科男科，不孕不育专科的临床工作。
办公地点：新院区门诊三楼
电话：13365291503
往期回顾
本公众号致力于公益宣传，文章配图版权归版权所有人所有，使用目的在于传递更多科普信息，无任何商业行为。如作者认为其作品不应无偿使用，请及时与公众号联系删除。
