心协 | 飞轮效应

文摘   2024-09-09 16:16   天津  

FLYWHEEL EFFECT

飞轮效应

你有没有感觉过,有时候觉得做一件事情很困难,但如果坚持了一段时间后,事情就变得简单了起来;你有没有试过推动一个沉重的飞轮,最开始,你会感觉到非常难以转动,仿佛要使尽全身的力气,但当你不断地推动飞轮,它会逐渐加速,最终可以以自然的速度旋转起来。这个过程在心理学上被称为“飞轮效应”,让心心来带大家看一下这到底是什么效应吧,我们又可以如何利用这一效应!





飞轮效应”最早是由美国管理学家吉姆科林斯提出。这个效应是指当人们在转动飞轮的时候,一开始需要花很大的力气,一圈一圈反复地推,但每一圈的力气都不会被白费。当次数超过一个临界点后,飞轮会越转越快,飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。在这个时候,即使你只花很小的力气,飞轮也会快速转动并且很难停下来。





看到这里你可能会有疑问了,学这个效应有什么用呢?快来与心心一起尝试想象一下,马上就会发现“飞轮效应”在生活中是无处不在的!



骑自行车


当我们刚开始蹬自行车的时候,会觉得很吃力,但坚持一段时间后,你会发现轻轻一蹬车轮就会快速飞转,骑自行车变得非常轻松。



健身


刚开始锻炼时,我们会觉得非常的疲惫。但随着锻炼的持续进行,身体开始适应了锻炼的强度,肌肉也得到了锻炼,这个时候我们的健身便会非常的轻松。这就是因为身体的惯性增加了,能够帮助我们更加适应运动的状态。




学习


当我们开始学一门新科目时,会觉得很困难,当我们的学习的时间变长后,会越来越得心应手;阅读也是如此,刚开始阅读一本书时,理解书中的内容会有一些困难,随着阅读的深入,我们会阅读的越来越快。这都是因为无论是在学习还是在阅读的过程中,我们在逐渐掌握了新学科和书本中的思维和逻辑,我们的思维惯性增加了,便能更快速地理解和消化书中的内容。







这个看似小小的“飞轮效应”在生活中可谓有大大的效果,心心还为你整理了其他可以充分利用飞轮效应的小tips。让我们一起来看看吧~



01
设定清晰的目标

明确你想要达成的大目标,并分解成具体的小目标。每一次小目标达成时可以给自己一些小小的奖励,避免因为看不见成果而早早放弃,也在为真正的成功积累成效。

02
坚持付出、积累势能

只有不断地努力付出,才能够积累到人生中需要的势能,例如学识、人脉、技能,从而在未来某个时间段爆发出巨大的能量,在那个时候,我们会完全感觉到一切的付出都值得!

03
端正心态

每一个黎明来临之前都需要经过漫长的黑夜,在努力的初期我们可能看不到收获,但就如飞轮转动需要积累能量,成功也需要我们不被困难吓到,脚踏实地,积少成多,勇敢地迈出第一步,走好每一步。



所谓“伏久者,飞必高”,高手也并没有什么神奇的招数,他们只是长期积累,一步一个脚印,等待着量变达到质变的一瞬间。俗话说,万事开头难,无论我们遇到什么困难,只要熬过开头就成功了一半啦!





文字编辑 |  林灿然

版面编辑 | 裴玉婷

内容审核 | 余金芳 卢贞熹 石双宁

学工审核 | 邴世煦 姚敏 李伊慧




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