蛇年将至,养阳气最好的15天来了!多吃它,温寒补虚,升阳补脾, 吃嘛嘛香!

美食   2024-12-28 13:23   山西  
随着蛇年脚步的临近,我们也要迎来新的元旦,也要迎来冬季里养阳气最好的15天。大家可别小看这半个月,在中医看来,这可是调养身体、积蓄能量的关键时期。
为啥这么说呢?
冬季寒冷,万物收藏,人体也顺应自然规律,进入了一个养精蓄锐的阶段。而元旦前后,天气虽然依然寒冷,但阳气初生,正是我们温补身体、提升阳气的好时机。
今天,就给大家推荐一道特别适合这个季节的美食——猪肚鸡。这道菜不仅味道鲜美,还能温寒补虚、升阳补脾,让你吃嘛嘛香,身体倍儿棒!
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猪肚鸡的食疗功效
猪肚鸡,顾名思义,就是用猪肚和鸡肉一起炖煮而成。这道菜的食疗功效可不少,咱们一条条来说。
猪肚,中医里认为它性温味甘,有补虚损、健脾胃的功效。特别是对于那些脾胃虚寒、食欲不振的人来说,猪肚可是个好东西。它能帮助我们温暖脾胃,促进消化,改善食欲。
鸡肉呢,更是我们日常生活中常见的滋补佳品。它性温味甘,能温中益气、补精填髓。鸡肉里的蛋白质含量丰富,而且易于消化吸收,对于增强体力、提高免疫力可是大有裨益。
把猪肚和鸡肉放在一起炖煮,那效果更是杠杠的。两者相辅相成,既能温补脾胃,又能提升阳气,让你在寒冷的冬天里也能感受到一股暖流。
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猪肚鸡的制作方法
说了这么多,大家肯定迫不及待地想知道猪肚鸡怎么做了吧?别急,老刘这就把制作方法分享给大家。
材料:猪肚一个、鸡肉适量(最好是土鸡)、白胡椒粒适量、姜片几片、红枣几颗、枸杞一小把、盐适量。
步骤:
  1. 猪肚先用清水冲洗干净,然后翻过来用盐和生粉反复搓洗,去掉表面的黏液和异味。鸡肉也切成小块,用清水冲洗干净。
  2. 把猪肚和鸡肉一起放入砂锅中,加入足够的水。记住,水要一次性加足,中途不要加水哦。
  3. 放入白胡椒粒、姜片、红枣和枸杞。白胡椒粒能温中散寒,是这道菜的关键调料之一。红枣和枸杞则能补血养颜,提升汤品的口感和营养价值。
  4. 大火烧开后转小火,慢慢炖煮。等炖煮到猪肚和鸡肉都熟透了,就可以加盐调味了。
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猪肚鸡的食用禁忌
当然啦,好东西也不能乱吃。猪肚鸡虽然营养丰富,但也有一些食用禁忌需要注意。
  1. 孕妇和哺乳期妇女慎食。猪肚鸡里的白胡椒粒有一定的刺激性,可能会对胎儿或婴儿造成影响。
  2. 感冒发热期间不宜食用。猪肚鸡属于温补食品,感冒发热期间食用可能会加重病情。
  3. 高血脂、高血压等慢性病患者要适量食用。
好了,说了这么多关于猪肚鸡的知识,大家是不是已经迫不及待想要尝试一下了呢?

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