传统二十四节气
是大自然的韵律
是生活的节奏
让我们跟随“节气健康说”一起
解锁藏在节气里的健康密码
与节气同行，与健康同在
在四季更迭中品味传统文化之韵
小雪节气
莫怪虹无影，如今小雪时。小雪，作为冬季中的第二个节气，悄然带来气温的进一步滑落。在这个时节，人们不仅要做好防寒保暖的准备，还要注重养生，以应对寒冷天气对身体的影响。小雪时节养生要牢记以下几点：
一
保暖防寒
二
合理饮食
三
适量运动
四
充足睡眠
五
调节情绪
六
定期体检
朔风渐起，寒意渐浓。小雪时节，万物在寒冷中默默积蓄力量，等待着春天的到来。愿大家在此时节，保持身心的健康与活力，享受冬日的宁静与美好。
素材来源 | 公共卫生服务中心 刘丽双
海报设计 | 新江北报
编辑 | 刘甜
发布 | 吕悦
审核 | 易平波
