因为膝盖痛，不得不放弃喜爱的运动
因为背痛，安眠入睡已经成为问题
因为手指关节疼痛，弹琴不再是一项放松身心的活动
......
你有过这样的困扰吗？
你有过这些力不从心的时刻吗？
疼痛是否已经影响了你的生活、你的情绪
成千上万的按摩治疗师、物理治疗师以及内科医生已经证明：
主触发点与卫星触发点
活跃触发点会引发自发痛，潜在出发点则不活跃，也不会引发自发痛。
肌肉的过度使用（触发点产生的元凶）
骨骼结构异常
不良姿势造成的压力
维生素和矿物质的缺乏
新陈代谢紊乱
心理因素
其他因素
引起的症状
按摩前斜角肌时，需要把手指探入颈椎和胸锁乳突肌之间。按摩时用另一侧手的拇指和其他手指一起捏住胸锁乳突肌，然后松开拇指，用其他手指将胸锁乳突肌推向气管，目的是尽量让胸锁乳突肌远离颈椎。
按摩中斜角肌时，先找到胸锁乳突肌，用手指捏住，然后放开拇指。从耳后开始，将肌肉按入颈部侧面，此时指尖下面会有凹凸不平的感觉，即为颈椎横突，如果指尖移到这些骨头前面就能按摩到中斜角肌。
按摩后斜角肌时，用中指推压斜方肌前缘与锁骨连接处，向下施加力量，手指用力方向平行于锁骨，并把你的手指往颈部慢慢移动2.5cm，此处皮肤应该和手指一起移动。
肱三头肌的5个触发点
1号触发点
2号触发点
3号触发点
4号触发点
5号触发点
按摩技法
手握球并将其放在桌面上作为支撑，然后用指节对另一侧手臂的肱三头肌按摩。
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