收心锦囊
暑假接近尾声，新学期即将开始，但很多孩子还沉浸在假期自由的生活状态中，难以恢复学习状态。开学前一周是收心黄金期，为了让孩子们能顺利地从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容而自信地迎接新学期，请各位大朋友、小朋友们认真收看这份锦囊，共迎新的学期！
Part 01
DATE SUMMER
收心攻略：学生篇
假期混乱的作息，会影响开学后的状态，导致孩子上课时精神萎靡不振，做作业时经常打瞌睡。调整作息，就是要回归正常的生活状态。
✔ 制作一个时间表，合理的安排娱乐时间，逐渐缩短手机等娱乐设备的使用时长，少玩手机、少看电视；
✔ 制定一个与校园生活同步的活动时间表，鼓励孩子保持与平常上课一致的起床、就寝及学习时间，让自己尽快适应在校生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来。
✔ 俗话说，身体是革命的本钱。建议挑选一些喜欢的运动，让自己保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
✔ 要做到饮食清淡，缓解疲劳感。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
✔ 查看作业的完成程度。如果还有未完成的部分，抓紧时间咯，保障能按时完成作业。
✔ 确保作业执行质量。布置暑假实践作业主要是为了让同学们能对所学知识有所复习。切记不能敷衍了事。
✔做计划、定目标，可以帮助自己明确方向，更好地进入学习状态。但是要注意，计划一定要有可操作性。
建议整理成书面形式，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
Part 02
DATE SUMMER
收心建议：家长篇
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，“收心”工作应从家长做起。家长们要给予孩子正向积极的引导，稳定他们的身心状态，帮助孩子们从假期中走出来。
临近开学，一些孩子会出现情绪低落、紧张等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的拥抱。用心陪伴孩子，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，利于增进孩子对同学、师生之间的感情，唤起对校园生活和同学友情的向往。
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，及时查漏补缺和帮助孩子更好地进入学习状态。同时，家长可以与孩子一起制定一份详实具有可操作性的学习计划，帮助孩子树立自信心，增强成就感。也可以帮助孩子提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
Part 03
DATE SUMMER
收心指南：教师篇
老师是主导学生收心的关键角色，开学期间的教育方法得当与否，很可能直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。老师们可以从以下几个方面进行收心教育：
暑假结束，不仅是学生，不少老师也觉得难以进入教学节奏。开学前，包括开学第一周调整好作息时间很关键。坚持早睡早起，把假期紊乱的生物钟调整过来，开学后才能较快地进入工作状态，愉快而顺利地开展自己的教学工作。
开学前夕可能是一些学生“恶补”暑假作业的最后时段。老师们可以在班级群发布温馨提醒，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前的时间，及时查漏补缺，高质量完成作业，也从另一个角度提醒学生——准备开学了，该收心啦。
良好的开端是成功的一半，开学第一堂课非常重要，讲什么内容呢？可以和一个假期没见的学生讲一讲新学期、新学年、新学段的特点，以便于学生尽快适应新生活，如果一些老师带了新班级，应该做一个简单的自我介绍，以便于师生和谐相处。
新的学期，
正向我们翩翩走来。
让我们做好准备，
在初秋的校园里灿烂相遇！
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