【转发】智慧引导,守护青少年网络心理健康

文摘   2024-10-31 17:57   江苏  

在线等,很着急——

孩子说游戏不能暂停是什么意思?

孩子一玩电脑就不眠不休怎么办?

孩子说的网络词语都听不懂怎么办?


  面对孩子在网络中“放飞自我”的问题,新时代智慧家长需要采取一系列贴心且明智的策略,引导孩子找到现实与网络世界的平衡,保持心理健康。


以下是五条实用秘籍

帮助家长应对孩子的网络使用问题



深入网络,搭建心灵之桥


  家长们,是时候放下手机,让我们携手走进孩子的网络世界。知道孩子们喜欢玩什么游戏、浏览哪些网站、关注哪些话题,这样才能更好地理解他们的行为和需求。与孩子进行平等、开放的对话,鼓励他们分享自己的网络体验,有助于建立信任,成为他们心灵的守护者。




规则引导,培养自律新星


  了解孩子是基础,规则引导是硬指标。家长应与孩子共同制定网络使用规则。比如,设定每天使用网络的时间限制,明确哪些网站是禁止访问的,以及如何合理安排时间。同时,要引导孩子认识到网络使用的利弊,培养他们的自律意识,在网络中学会自我管理。



情绪关怀,守护心灵绿洲


  网络世界是把双刃剑,虽然精彩,但也可能带来焦虑、抑郁等负面情绪。家长了解孩子,更要密切关注孩子,密切关注孩子的情绪变化,一旦出现情绪波动,及时与他们沟通,了解背后的原因。如果是因为网络使用导致的,要耐心引导孩子,帮助他们调整心态,学会正确面对网络带来的挑战。



多彩生活,点亮青春梦想


  玩“千兆网”,不如行“万里路”。家长们,我们可以鼓励孩子们参与线下活动,结交朋友,从网络世界回归现实。让孩子在体育运动中释放活力,在艺术创作中绽放才华,在现实生活中找到属于自己的小天地,拥有更多“归属感”。



以身作则,树立良好典范


  家长的言谈举止,孩子都看在眼里记在心上,作为家长,我们更要以身作则,放下手机减少屏幕时间,多陪伴孩子,多与孩子进行面对面的交流,用实际行动传递爱与温暖,为他们树立一个好榜样,共同营造良好的网络使用环境。

  在这个数字化时代,让我们携手努力,为青少年的网络之旅保驾护航。让网络成为孩子们成长的助力,而不是阻碍。愿每一个孩子都能在网络世界中找到属于自己的精彩,绽放青春的光芒。





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来源:市教育局德育处、市教科院、市教发院 


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