我不敢说，我不敢尝试，我怕黑，我害怕去幼儿园，我不想挠痒痒……孩子的成长世界里，有很多恐惧。面对孩子有声或者无声的求助，比起说“别怕”，不如陪孩子在故事中寻找解决问题的答案。
今天给大家带来的是我们的老朋友了，美国心理学会的主题绘本——“儿童情绪管理与性格培养-不再害怕系列”。
绘本作者具有教育学、心理学的专业背景，用孩子能够理解的语言讲述故事，并将成长的道理蕴含其中，是典型的“大家小书”。有趣的故事，实用的方法，给予孩子受益一生的智慧。
共包含5册：《不再害怕尝试》《让孩子学会说“不”》《有时我会害怕》《戴眼镜的露娜》《乌云之上有晴空》。
20开本，软壳平装，内页采用无光铜版纸，大豆油墨环保印刷，圆角设计翻页不伤手，排版精美，大字大图，能提供更舒适的阅读体验，推荐给3-6岁儿童，建议亲子共读。
一、对不愉快的触碰说“不”
最近，经常听到“边界感”这个词，这一微妙而重要的概念，既界定了个体的独立空间，又维系着彼此间和谐的关系。它不仅仅是物理距离上的划分，更是心理与情感层面的尊重与理解。
孩子也有属于他们的边界，尤其是在一些亲昵行为中，当边界被打破，孩子已经产生不愉快、不舒适的感受时，孩子应该主动向对方的行为说“不”。亲近并不代表突破边界，帮助孩子建立边界意识的重要一点，就是教孩子学会拒绝。
《让孩子学会说“不”》就是一个维护自我边界的故事。故事的主人公小男孩遇到了烦恼——“孩子王”威力叔叔每次来他家都要挠他的痒痒，可小男孩不喜欢被挠痒痒的感觉。
可是他不敢说，他想了无数种办法，比如躲进房间、藏在桌子底下……
但这些办法似乎都解决不了问题，他决定找妈妈求助，妈妈告诉他：“身体属于你自己！如果你不愿意，没人有权碰你！”故事中的妈妈帮助孩子确立边界感的指导行为最终起了正面作用，小男孩维护了自我边界的同时，也维护了与威力叔叔的友谊。
这个绘本的巧妙之处在于，它用了一个不会引发孩子恐惧的故事，巧妙地将身体意识、边界意识、自我保护意识传递给孩子，引导孩子学会保护自己的身体。即使我们看似普通的挠孩子痒痒问题，也会可能会造成身体的疼痛和刺激过度，并引发愤怒、失控、怨恨等不良情绪。
故事后面还带有专业的心理学家“写给父母的话”，帮助家长指导孩子，了解身体的私密性，引导孩子对任何令他们感到不愉快的触碰说“不”。
除了边界意识外，恐惧还会束缚孩子的手脚，让孩子变得胆小、害羞、敏感。《不再害怕尝试》就是一个生动演绎如果突破舒服区，勇敢尝试的事情。
二、勇敢走出舒适区，不再害怕尝试新事物
在我们家娃刚上幼儿园的时候，娃特别害怕玩滑梯，这让老师感觉有点不可思议，为什么每个孩子都喜欢的滑梯，他不敢玩呢？我也纳闷，孩子说：“我害怕幼儿园，也害怕幼儿园的滑梯。”陌生的环境，陌生的小伙伴，让孩子直接拒绝跟小朋友一起玩滑梯。《不再害怕尝试》中小羊克服恐惧、融入伙伴的故事，相信能给像我一样的家长带来启示。
《不再害怕尝试》里的小羊丽丝是个特别胆小、害怕尝试新事物的孩子，它害怕自己不够好、害怕被嘲笑，也不敢去探险，不过，在爸爸妈妈和哥哥的帮助下，它终于能跟大家一起痛快地做各种事情了。故事里的方法简单而温和，通过心理学上修正导致焦虑的想法和想象，并对尝试新事物的行为给予奖励的做法来帮助孩子克服恐惧、突破自我。
尤其推荐的是心理学家“写给父母的话”，在这部分心理学家分享了“认知-行为”疗法来应对焦虑和恐惧的技巧，这些技巧完全可以运用到我们的日常生活中，相信会带给你更多的收获。
在孩子的世界里，独一无二远远比不上“我想跟大家一样”。孩子往往害怕自己的独特不被接纳——我为什么跟别人不一样？露娜就是这样的一个孩子。
三、接纳自己才是直面恐惧的力量
绘本《戴眼镜的露娜》是一个能够引起孩子共情的故事。露娜不喜欢她的眼镜。她不喜欢脸上的眼镜痕，不喜欢大大的眼镜遮住她的整个脸。最最重要的是，她的爸爸、妈妈、妹妹都不需要戴眼镜。这些都让露娜难以接受自己。
就像很多小朋友不会去做自己不喜欢的事情一样，露娜开始拒绝戴眼镜。然而，不戴眼镜给露娜的生活带来许多麻烦。
故事中，智慧的爸爸让露娜关注到了自己的个人魅力，而不是一味在意自己的不足。接纳自我，才能智慧应对生活的各种困惑。
孩子戴眼镜既是一个生理问题，也是一个心理问题。故事结束后，这个绘本还包括了一篇由医学博士、眼科医生大卫·F.普洛斯基撰写的”写给父母的话“，为我们帮助孩子处理戴眼镜的问题提供了心理和医学上的实用信息。
害怕和担忧往往来自于我们的想象，孩子因为生活经验的不足，往往会把很多事情放大，令人恐惧的事物也是如此。有时，在大人看来一些没有必要恐惧和担心的事情，可孩子往往纠结于此。
四、打败恐惧小怪兽
《有时我会害怕》的内容更加生活化，描述孩子常见的恐惧事物和场景。无论是害怕乘坐电扶梯还是害怕汪汪叫的大狗，在这个绘本故事中都有对应的情景，这让孩子代入感满满。
针对每个场景，都用孩子能够理解的话语对场景进行了解读，从孩子的角度进行了解释，并提供了一些可以实操的克服恐惧的技巧。
我特别喜欢故事后由心理学家“写给父母的话”，这其中解答了我一直以来的疑问：恐惧从何而来，以及如何帮助孩子走出恐惧情绪。
正如《不再害怕尝试》的结局一样，小羊丽丝和她的家人将恐惧的石块做成全家人玩耍的水池，父母通过科学教养方式，也可以将孩子的恐惧和担心转化为助力成长的勇气与智慧。
五、原谅不是懦弱，恰恰是强大的力量
幼儿的语言表达能力还没有那么强大，往往行为动作会代替语言来达到目的。孩子之间发生冲突，背后隐藏着孩子的愤怒、恐惧和沮丧等复杂的情绪。如何安抚孩子的情绪，让孩子学会在人际交往中，克服消极情绪，学会适度妥协和让步，从而放下心理负担，能够愉快地跟小伙伴们交往呢？《乌云之上有晴空》就是一个很好的引导故事。
当弗雷迪和艾西扭打吵闹着闯进他们父亲安静的书房时，爸爸并没有急于当裁判，而是耐心地让孩子们“整理自己”，先让孩子们平复一下自己的情绪。
接着爸爸带领孩子说说原谅的感觉是什么，接着通过儿童能够理解的比喻和漂亮的插图，作者介绍了原谅的五个成分：内在价值、道德之爱、善良、尊重和宽容。当儿童想象这些比喻——例如飞到乌云之上，来到晴朗的蓝天——的时候，他们也开始理解自己和对方，接受这场情感疗愈的过程。
故事结束后，作者恩耐特博士解释了一些原则，讨论了在一个看似鼓励愤怒的世界上原谅的悖论。他也对原谅与和好、纵容和找借口进行了严格的区分。原谅并不意味着软弱或屈从。它是一种强有力的行为，一份爱和宽容的礼物，一份医治愤怒和憎恨的良药，一个崭新的开始，或者是对更美好的世界的一份承诺。
读一套好绘本不仅对孩子的成长有益，而且对家长也是一场新的修行。希望这套绘本能够让您在孩子说“我害怕”的时候，除了说“别怕”，还能像故事里的父母一样，帮助孩子纾解情绪，给予孩子正确的解决问题的办法。
