想让孩子的心态变得强大，从容地面对挫折，不如教会他们以转变思路、以一种积极的思维方式去面对挫折、问题与挑战。
这套由儿童心理学家盖尔·海斯所著的互动选择型绘本《给孩子的积极心理学》，推荐给所有学龄前的孩子阅读。
孩子可以在一次次帮助主角做决定的过程中，潜移默化地明白，该用什么样的态度来面对生活中的不顺心。
一套3册：《这样想，内心更强大啦》《这样想，朋友变更多啦》《这样想，事情不一样啦》。
均为16开本，硬壳精装，内页采用柔韧的胶版纸，全彩印刷，大字大图，能提供舒适的阅读体验，推荐3-6岁儿童阅读。
三册书的主题分别是强大内核、社交情商和情绪管理。
每册绘本包含四个故事——不同的小主人公在他们的生活中面临不同的问题场景，这些问题也往往是孩子在生活中很容易遇到的，如：课堂发言紧张、因为考试而焦虑不安、不知道如何在新环境交新朋友、原来的朋友和自己疏远了等等。
书中的理论和方法来自专业的心理学家盖尔·海斯。她有着十五年的儿童咨询方面的执业经验。她把自己多年工作中发现的，对孩子心态调节最有用的技巧都浓缩到了这本书里，以帮助孩子们在遭遇逆境时能够转换视角，积极看待问题。
这套书还得到了中国家庭教育学会心理顾问崔姜薇、北京师范大学心理学副教授曾祥龙的推荐。
那么它有哪些优点？又给予了孩子怎样具体的帮助呢？
01
拟人化的形象，
积极泡泡还是消极虫虫？
每个故事都设置了“积极泡泡”和“消极虫虫”两个形象，分别代表孩子遇到问题时的两种思维方式。
顾名思义，“积极泡泡”代表乐观积极，鼓励孩子看到事情未来发展的更好可能性，自己能怎样去打开局面，是一种立足当下，向未来看的思维方式；而“消极虫虫”代表悲观消极的思维方式，让孩子把目光聚焦在过去已经发生的坏事情上，让消极情绪发酵和放大。
每当故事里的孩子遇到问题时，它们两个就会出现，给孩子指出两条完全相反的道路。
例如，在这个故事里，诺厄很早之前就定下了下午去朋友家拜访的计划，但是天公不作美，天上飘起了大雪。妈妈认为开车出远门不安全，于是诺厄只好留在家里。
这时，积极泡泡和消极虫虫便一起出现了，争先恐后地说出自己的想法。
消极虫虫说：太扫兴了，困在家里，见不到朋友，下雪天可真无聊。
积极泡泡说：去户外看看吧！穿好衣服，动起来，这会让你感到很开心！
可以看到，虫虫与泡泡的表达非常儿童化，就像是孩子脑海中的两种声音，这种亲切的方式也会让孩子感到共情。
如果你是诺厄，你会愿意听谁的呢？
02
互动型绘本，
让孩子先选择，后对比
图书选用了一种让孩子更有参与感的阅读方式，孩子可以真的替故事中的主人公做出选择：是听积极泡泡的话呢？还是消极虫虫呢？
根据选择的不同，主人公得到的结果也不同。
比如上文的诺厄，如果小读者替他选择了消极虫虫，诺厄会怀着烦闷的心情，度过无聊的一下午。
如果选择听积极泡泡的建议，诺厄会把注意力从“无法去朋友家”上收回，换种心态看待雪天，并发现雪天能做到事情也很多。
通过这种方式，孩子就能直观看到积极的思维方式和消极的思维方式造成的两种结果。对比之后，孩子自然知道哪种选择是好的，自己便倾向于用积极的思维方式面对问题。
而在呈现结果的方式上，本书独具特色地选择了隐藏拉页的形式。也就是说，在孩子做出选择时，他是看不到后面的结果的。
在每个场景故事中，孩子看完书中主人公的烦恼后，会先看到两个拉页的正面，它们仿佛两扇门，门上记载着积极泡泡和消极虫虫的选择。孩子翻开拉页，就像推开了一扇门，这扇门将引领孩子通向选择的结果。
整体的阅读方法请参考下面的视频：
03
除了“态度”，
还有“方法”
“积极”和“思维方式”对孩子来说，都是比较抽象的词语。
孩子或许模模糊糊知道了自己要用积极的态度来面对事情，但具体该怎么做呢？
这套书给出了许多可实操的方法，这里举出几个例子：
（1）把时间线拉长
在这个故事中，当詹姆斯因为没能和好朋友分到一组而闷闷不乐时，积极泡泡教给他一个这样的技巧：把时间线拉长。
当因为一些小事不开心的时候，不如问问自己：一小时后还在意吗？如果在意的话，一天后还在意吗？一周后，一年后呢？
通过这样的思维训练，詹姆斯不再为没有和好朋友分到一组难过，而是把视线放到现在，用一种开放的态度对待小组成员。
当孩子闷闷不乐的时候，便可以使用这样的思考技巧，让孩子把时间线拉远，问问孩子这件事情的影响有那么久远吗？当站到一个更高的时间线回望现在的烦恼，孩子便会意识到现在的烦恼只是一件无关紧要的小事，便更容易走出来了。
（2）把烦恼写下来
当夏洛特发现自己与曾经的朋友渐行渐远的时候，积极泡泡给她的建议是用日记的形式写下来。
于是，她先写下与曾经的朋友们的快乐记忆，正式和过去道别。
然后她写下新学期自己身边的同学的特点，以发现新同学中有可能成为朋友的人。
这样一来，夏洛特很快走出失去朋友的失落，而且很快交到了新的朋友。
当孩子和朋友因为不可抗力渐行渐远时，便可以使用这样的处理方式。对远去的朋友不必讨好挽留，而是接受他们的离去，并感谢他们给自己的快乐回忆。对于身边新认识的人，发现他们和自己合得来的地方。这样一来，孩子便学会了如何用积极的态度对待友谊。
（3）调节心情的深呼吸法
埃尔娃很害怕小组讨论。这次分小组她被剩下来了。但是她在积极泡泡的建议下，决定主动加入别人的小组。为了平复心情，她进行了深呼吸。
在这里讲到了深呼吸的技巧：把手放在肚子上，深吸一口气，数五个数后，再慢慢吐气。这样连续做三次之后，她的心情便逐渐平复下来。
这种方法也可以用到课堂演讲、考试等压力比较大的事情上。通过调节呼吸，可以让孩子更冷静地面对压力，稳定发挥。
也难怪作者说，她把自己多年工作中发现的，对孩子心态调节最有用的技巧都浓缩到了这本书里。
当孩子将积极的思维方式变成自己的习惯，他们便可以获得强大的内核，从容面对生活中的挫折和困境。
最后，借用中国家庭教育学会心理顾问崔姜薇老师对这本书的期待作为结尾：“相信孩子读完《给孩子的积极心理学》，可以学会靠自己战胜身边的困难，更懂自己的情绪，能够更智慧地面对未知和未来。”
版式：Xman.
