为强化学生心理健康教育，帮助学生更好地面对学习与生活中的挑战，2024年11月18日，咸阳彩虹中学在各班教室举行“悦纳自己 向阳而生”心理健康主题晨会。
随着《义勇军进行曲》响起，全体师生在教室里高唱国歌，嘹亮的歌声响彻校园。
高二3班的付振弘同学为大家带来了题为“悦纳自己，向阳而生”的主题演讲。他结合自身的经历和感受，讲述了在面对考试失利、人际交往不和谐等困境时，如何保持积极乐观的心态，学会正视困难，努力提升自己。付振弘同学提到：“我们不能因为眼前的坏事就赶走未来的好事，最好的心态是晴天时爱晴，雨天时爱雨。了解自己的需求和价值，才能主宰自己的人生。”付振弘同学鼓励大家要悦纳自己，珍惜当下，正视现实，努力提升自己，全力以赴去做每一件事，让自己的未来如花儿般绚烂绽放。他的演讲赢得了在场师生的阵阵掌声，也为大家传递了满满的正能量。
学生发展中心的陈继媛老师发表讲话。她首先指出了高中阶段学生面临的种种心理压力和挑战，如学业压力、人际关系问题等。随后，她深入剖析了心理健康的重要性，并介绍了心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，帮助学生认识到不合理信念对情绪的影响。她强调，学生们要学会调整自己的心态，认识到自己存在的错误信念，并有意识地去修正它。同时，陈老师也向学生们介绍了学校提供的心理辅导资源，包括心理咨询室、团体活动室、心理放松室和情绪宣泄室等，希望大家能够积极利用这些资源，保持健康的心理状态，并鼓励大家在面对困难时积极寻求帮助。
通过此次晨会，学生们不仅加深了对心理健康重要性的认识，还学会了如何在实际生活中应用相关理论和技巧调整自己的心态。他们将带着今天的感悟与收获，继续前行，在遇到困难与挑战时，都将保持一颗积极向上的心，悦纳自己，向阳而生。相信在未来的日子里，彩虹学子们可以怀揣着对生活的热爱和对未来的憧憬，不断前行，勇敢地面对生活中的挑战，书写属于自己的精彩篇章。
编辑 | 金沼君
拍摄 | 金沼君
审核 | 安 旭
