家务劳动时间少了
健身时间多了
购物时间少了
网购的人多了
……
近日，国家统计局发布第三次全国时间利用调查公报，通过调查居民在各项活动上的时间投入，提供观测居民日常生活、评估民生福祉改善、了解经济社会发展的新维度。
据介绍，此次调查的现场调查时间为2024年5月11日—31日，调查对象以15分钟为间隔，记录周一至周五其中一天、周六至周日其中一天，共两天的时间利用情况。
▲数据来源：国家统计局
此次调查显示
随着数字化
信息化水平不断提高
我国居民时间利用分配
和生产生活方式发生了较大变化
主要体现在以下几个方面
近年来，智能家居在生活中的场景应用不断升级，点外卖、找家政等家庭服务逐渐得到大众认可。调查数据显示，家务劳动活动的参与者每日平均时间为1小时59分钟，比2018年减少28分钟。居民家务劳动活动时间的缩短，反映出我国居民生活方式发生较大变化，生活质量进一步提升。
调查数据显示，购买商品或服务活动的参与者每日平均时间为43分钟，比2018年减少37分钟；活动参与率为34.1%，比2018年提高13.0个百分点；在购买商品或服务时，使用互联网的居民比例为54.7%，比2018年提高38.1个百分点。居民购买商品或服务活动时间的缩短，反映出网络购物、在线生活服务等对居民的消费方式产生深刻影响，居民生活更加方便快捷。
调查结果显示，我国居民运动健身活动参与率为49.6%，比2018年提高18.7个百分点。居民运动健身活动参与率的提升，反映出居民健身意识增强，生活方式更加健康。
近年来，智能手机、平板电脑、智能可穿戴设备等日益普及。调查结果显示，互联网使用的居民每日平均时间为5小时37分钟，比2018年增加2小时55分钟；互联网使用活动参与率为92.9%，比2018年提高35.9个百分点。互联网使用时长的增加和参与率的提高，反映出我国居民的生产生活与互联网的联系更加紧密，生活品质不断提升。
你的时间都去哪儿了？10月31日，国家统计局发布第三次全国时间利用调查公报。“光阴的故事”诉说着你我生活方式的变化，记录着经济社会发展带来的深刻变迁。
相较于6年前，家务劳动时间减少了，反映出智能家居应用场景不断丰富，外卖、家政等家庭服务得到认可；健身活动参与率提升了，是居民健康意识增强的体现；而网上购物的居民比例、互联网使用时间大幅提升，折射出这些年互联网技术蓬勃发展、电子商务欣欣向荣，数字生活渐成风尚。
“日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。”散文家朱自清曾这样描写时光匆匆。调查里生活的点滴变化，背后是技术的进步，是时代的发展。更好地分析利用数据，助力科学决策，改善民生福祉，光阴里的故事将更加美好。
“手机依赖症”自救指南
01
控制使用手机的时间
首先，每天安排好自己的时间，严格要求自己把最重要的事情完成后再玩手机；其次，养成好习惯，睡觉前把手机关机或者关闭网络推送功能。
02
转移注意力
许多手机依赖症患者在谈到为何如此迷恋手机时，都会说：因为无聊，打发时间。人们只要有空闲，玩手机就是一个极诱人又可迅速填补时间空隙的解决办法。建议大家把注意力从手机上转移出来，合理利用零碎时间，可以看看书、做一些不需要太多时间和精力的小事。
03
尝试打开手机的免打扰功能
在需要专注学习或者陪伴家人、朋友的时间里，建议给自己断网，打开手机免打扰功能。手机完全静音，可以保证你高效学习，也让你每天有时间陪伴自己的亲友。
来源：人民日报一撇一捺微信公号，人民网、上观新闻等
责编：张帆
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