暑假的欢乐意犹未尽，
开学的号角已经吹响。
新的学期，新的启航，
让我们一起迎接新学期的到来吧！
临近开学，同学们的心境是否有所变化？
有些同学或许会产生一些负面的情绪，
感觉身体不适、紧张焦虑？
这种身心状态是暂时的
我们应通过积极的心理暗示等方式进行调节
要以最佳的身心状态踏入新学年
收拾情绪 放平心态
开学季
各种综合假期症犯病咯
你是否也会感到
这种焦虑不安的症状?
放松心态，平常心迎接
敢于对“开学焦虑症”say no
并且对新学期say hi
对假期的留恋固然是有的
开学的心态还是要转变过来
收拾假期的玩心
快速调整好自我心态
一起顺顺利利迎接新学期吧！
调整作息 规律睡觉
早上六七点起床
再次成为一些同学的挑战
各种各样的作业和考试也纷至沓来
我们该怎样应对呢？
调整，现在，立刻，马上！
我们可以每天适当
早睡一刻钟，早起五分钟
循序渐进
积极调整睡眠
早睡早起，养成良好的作息规律
迎接美好的一天
听说开学季就是“生病季”有的孩子抵抗力差，一开学特别容易生病,那么开学季有哪些容易高发的病呢？我们又该如何预防这些病？我们一起来看—下吧！
腹 泻
秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。
注意饮食卫生，防止病从口入餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
注意：不能滥用抗生素，若感染，请做好隔离，及时就医。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。
手足口病常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
勤洗手：让孩子注意手部卫生，养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。
勤消毒：定期对孩子使用的餐具、玩具和其他物品进行消毒。
勤通风：尽量少带孩子去人群密集、通风不畅的公共场所，家里、学校要定期开窗通风。
发 热
首先要正确认识发热，发烧是身体的一种免疫机制，是因为有病菌感染入侵，体温升高时为了杀灭病菌，有研究表明在低热的时候有利于抵抗力的产生，所以发热并不可怕，如有发热我们应该怎么做呢？
1、注意休息，有一部分轻症发烧病人经过休息，短期内可退烧并恢复健康。一般情况下，对于38.5℃以内的发烧患儿不要急于进行药物退烧治疗,特殊情况除外。可行物理降温，比如可用温水全身洗浴、温水下肢浸浴，退热贴贴额头等以缓解患儿不适。
2、38.5℃以上建议使用退热药物：常用的退热药物有对乙酰氨基酚及布洛芬混悬液等。
3、发热时在何种情况下要及时就诊：
（1）出现呕吐，尤其是喷射性呕吐。
（2）进行性加重的咳嗽，呼吸增快、胸闷等。
（3）宝宝大便有腥臭味、腹泻、便血。
（4）伴有全身皮疹。
（5）小月龄宝宝，3个月以内。
（6）发热时间超过3-5天。
（7）体温正常或不高的情况下，精神不佳、精神萎靡、食欲不佳、呼吸增快、心率增快等。
（8）发热伴惊厥、肢体抖动、嗜睡或者过渡兴奋。
编辑：杨晓婕
审核：杨 振
审签：李 志
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