很多人都要这样的经历，那就是做事动力不足，每天上班也是带着一股怨气，下班回到家也是有着惆怅，家里的各种琐事，纠缠让一个人安静不下来，总是一种消耗的状态。
你有没有想过，为啥你的能量这么低？事情有点困难卡脖子了，就没有动力去解决了？
对于所有的新事物，新现象也没有探索的心气？
反正一天感觉自己忙着许多，但是就是没有什么像样的结果，总之感觉自己活着一天都是累的不行？
到底是什么原因导致你这样如此的疲惫呢？
主要还是和你的环境有关系，你周围的关系有问题，你看待世界的认知有问题，你的价值观，世界观，在意的事情都有问题。
正是这些问题，才导致你的能量每天都是在消耗状态，就像一个人如果没有每天营养的补充，最终一定会死掉一样。
其实一个人的能量，是有限的，但凡你消耗掉了，那自然就会显现疲惫的状态。反之，如果你每天都能从你身边的环境，你身边的各种关系，你所从事的事情之中获得快乐，那么你的能量就是增加的。
或许大家会问了，如果才能保持自己的能量不损耗呢，或者说从那些方面可以获得能量呢？
高能量的人的都应该是什么的特点呢？
我从下面3个方面阐述，如果你也能做到，那么你也就不会轻易地消耗自己的能量了。
①不内耗
你看那些专注做事情的人，是不是感觉不到内耗。内耗的原因多来自与人之间的关系。
心力的消耗并不是因为事情本身有多难，而是这些事的背后那些人让你反感，不情愿，才导致的内耗。
就像一件事情，本身不属于你的职责，但是领导就是让你干，你这个时候就会内耗，你认为这件事不属于你的职责，为什么会让你干？你就进入了内耗的阶段。
这个时候你可以有两种方式解决，第一种最简单直接，那就是当场拒绝，第二种就是把事情本身当做自己的新事物对待，从中可以获得营养，这样你也不会内耗。
但是，大部分都不敢直接拒绝，这才是内耗的核心。
就如闺蜜要求你周末和她去逛街一样，本身你周末不想出去，就想在家好好休息的，但是你会碍于面子，不情愿的还得陪着闺蜜去商场。
一路之上你还得笑着脸，但内心是反感的，不想的，你在这样的状态之下，也就感受不到快乐。
这就是能量消耗的过程。
一个人能做到不内耗的本质是不在意，不在乎任何关系！
当你对很多事开始不在意的时候，你就有能量节约下来，放到那些更为重要的事情上。
你每天看到谁都怕得罪，这个人的感受要照顾，哪个人的感受也要照顾，或者这个人的义务也要尽，每一件事情都是忤逆自己的本心，你能量不消耗才怪呢。
明确自己要的，不要的。这才是一个人不再内耗最应该想明白的事情。
