这里的山峰和白云
有无数种形态
树木和花草也有万种风情
依山而居 草原为家
生命在这儿可以有万般精彩！
放下课本放下手机
带娃一起去旅行吧
让她的眼中
有山川河流 有星辰大海
长大之后的她
才有面对生活鸡零狗碎的力量
自此鲜花赠自己
纵马踏花向自由！
二、活动时间及行程安排：
2024年8月10日——8月18日（荆州起止共计9天）
8月10日早晨6：00分荆州东门蔚东花园酒店门前集结出发！
第1天：荆州——重庆忠县（车程500公里，约6.5小时）
住宿：忠县县城
【白公祠文博景区】白公祠是忠州人民为纪念唐代大诗人白居易修建的祠庙，也是与洛阳香山“唐少傅白公墓祠”齐名的白居易祠庙之一。该祠庙建筑仿明清风格，依山傍水、清幽静雅，是祀先贤、励后学、赏书画、咏诗文的重要文化旅游胜地。公元818年，诗人白居易被贬任忠州刺史，这位唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一，任忠州刺史期间轻徭薄赋、劝农勤作，兴学修路、植树种花，与民同苦乐，深受百姓拥戴。我们最熟悉的白居易的一首诗《琵琶行》，其中有一句“座中泣下谁最多?江州司马青衫湿”~白居易就是由江州司马贬为忠州刺史的。
【石宝寨】石宝寨位于忠县境内长江北岸,距县城约32公里。“一石、一寨、一盆景”,历经400多年风雨的石宝寨,依然巍峨屹立。“一石”因其孤峰拔地,四壁如削,形如玉印,古名玉印山,相传玉印山乃女娲炼石补天时遗留的一块五彩宝石,称为“石宝”。“一寨”据《四川通志》记载,明末清初,农民起义军首领谭宏曾率军据此险要,安营扎寨,故名“石宝寨”。“一盆景”三峡水库蓄水后,石宝寨四面环水,成为“世界上独具魅力的江中盆景”。石宝寨是国家AAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位、国家级风景名胜区,被誉为世界八大奇异建筑之一,获评新巴渝十二景、重庆市文明旅游风景区、重庆文旅新地标、2021年“川渝十大人气景区”等。
（注：石宝寨景区距离县城32公里，两个景区如何游玩会视当天到达忠县的时间合理安排）
忠县特产：忠州豆腐乳——是重庆市忠县的特产，以其独特的发酵工艺和浓郁的豆香味而备受喜爱。将豆腐乳搭配米饭、面条食用,可增加食欲、开胃消食。
第2天：忠县——都江堰（车程500公里，约6小时）
住宿：都江堰
【南桥】位于都江堰宝瓶口下侧的岷江内江上，是南街与复兴街之间的一座雄伟壮丽的廊式古桥，原名为“普济桥”。桥长约133米，4排5孔，曾多次损毁，南桥的最后一次改建，仍为5孔，桥长45米、宽10米，各种彩绘、雕梁画栋、民间彩塑、书画楹联溶为一体，被誉为“水上画楼”、“雄居江源第一桥”、“览胜台”。
【钟书阁】成都最美书店，位于都江堰市融创茂商区二楼，这家店采用镜面设计，环形的结构，加上顶棚的镜面反射，视觉非常震撼，仿佛是走进了现实版的霍尔沃滋魔法学院，超适合拍照打卡。书店结构融合了古典与现代的风格，内部分为阅读区、休憩区、咖啡厅等，书籍品种丰富，既适合年轻人打卡拍照，又适合带小朋友看书休闲。
【仰天窝广场】在都江堰仰天窝广场上有一只自拍熊猫，是全球最大的公共艺术公司UAP和荷兰艺术家弗洛伦泰因霍夫曼，为都江堰送上的艺术献礼。它长26米、宽11米、高12米，重达130吨。仰卧的“大熊猫”憨态可掬，正举起手机进行自拍，它那怡然自得的神情、悠闲自在的姿态，也引得无数游客前来打卡摆造型。
【灌县古城】位于都江堰市，其地理范围相对较小，但功能完善且美食众多，为游客提供了独特的旅游体验。被誉为“山水入怀、生活道场”的灌县古城，以厚重的文化积淀、特有的风土人情和浪漫的生活情调，吸引四面八方的来客。灌县古城作为茶马古道的起点和最重要的物资集散地，千百年来一直是西御土蕃、东控川西平原、拱卫成都的屏障，堪称名副其实的“川西第一门户”。明朝弘治中期，知县胡光砌石成墙，奠定了县城的格局。其中的东城门“宣化门”，已成为游客到都江堰必“打卡”的景点之一。主要景点有南桥、西街、文庙街、杨柳河等。
第3天：都江堰——四姑娘山镇（车程150公里，约3.5小时）
住宿：四姑娘山镇
【都江堰】是公元前256年，战国时期秦国蜀郡太守李冰率众修建的水利工程，位于四川成都平原西部都江堰市西侧的岷江上，距成都56公里。该大型水利工程现存依旧在灌溉田畴，是造福人民的伟大水利工程。以其年代久远、无坝引水为特征，是世界水利文化的鼻祖。这项工程主要由鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口进水口三大部分和百丈堤、人字堤等附属工程构成，科学地解决了江水自动分流（鱼嘴分水堤四六分水）、自动排沙（鱼嘴分水堤二八分沙）、控制进水流量（宝瓶口与飞沙堰）等问题，消除了水患。1998年灌溉面积达到66.87万公顷，灌溉区域已达40余县。人们为了纪念李冰父子，建了一座李冰父子庙，称为二王庙。2018年都江堰水利工程被列入世界灌溉工程遗产名录。
【四姑娘山】位于阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，海拔由高至低依次为幺妹峰、三峰、二峰、大峰。四座山峰长年冰雪覆盖，其中幺妹峰海拔6250米，为四川省第二高峰，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎主峰遥遥相望。四姑娘山之美，不仅在于山，还有湖泊、草甸、牧场、嘉戎藏族风情，这里被誉为观光者胜地、登山者天堂、摄影家乐园。
第4天：双桥沟景区游览——小金县（车程50公里，约1小时）
住宿：小金县城
【双桥沟】四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成，其中双桥沟是四姑娘山景区三沟之中开发最深入、景色最为丰富的。它全长40余公里，沟口海拔约2900米，沟尾红杉林海拔达到3840米，垂直高度攀升近1000米。沟内山势陡峭、曲折幽深，山水相依、草木相间，云遮雾绕、宛若仙境。景区内分三段，已开发二十多个景点,可观看到十几座海拨4000米以上的雪山。游览双桥沟必须乘坐观光车，从外到里沿途共设6个站点，分别是人参果坪、盆景滩、撵鱼坝、牛棚子、布达拉峰、红杉林等，一般是先坐车直达红杉林，约40分钟，然后往外面一站站的乘车游览。如果喜欢徒步，可选择几个站点之间，建议从红杉林开始沿着林间步道徒步至布达拉峰，或者一直走到枯树滩，这段徒步大约需要2—3小时，可深度领略双桥沟的美。
第5天：小金县——塔公草原（塔公寺）——鱼子西星空民宿（车程220公里，约4.5小时）
住宿：鱼子西星空民宿
【塔公草原】甘孜州最著名的草原，是距四川省会成都最近的大草原。塔公的藏语意思是菩萨喜欢的地方，草原上的塔公寺历史悠远，寺内有一尊与拉萨大昭寺一样的释迦牟尼的12岁等身佛像，有“小大昭寺”之称。
【雅拉雪山】其雪峰海拔高5820米，山峰云雾缭绕，高耸挺拔，是许多登山爱好者渴望征服的圣地。晴天无云时，在塔公寺可以看到雅拉雪山横空出世、熠熠生辉，数百公里外亦能观其壮丽雄姿。
当晚入住鱼子西山下的藏家民宿（海拔3500米），让我们燃起篝火一起共度这美妙难忘的时光吧。这里抬头便能看到漫天璀璨的星河，下面的星空视频就是在入住的藏家民宿院子里拍摄的，与星河一起入梦，岂不快哉！
第6天：鱼子西——格底拉姆——折多山——康定（车程80公里，约2小时）
住宿：康定
【鱼子西】新都桥隐藏着一个风起云涌的摄影天堂，那里可以遥望贡嘎雪山和四姑娘山、近看雅拉雪山，那里星空浩瀚、雪山延绵不绝，遇到好天气，会美到让你流连忘返。鱼子西海拔4200米，路况较差，大巴车上不去，只能换乘当地的中转车。6-9月是鱼子西气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时候。
【格底拉姆天空之城】距离鱼子西仅5km远，如果来了鱼子西，不妨再往前走一点，沿着盘山公路上山，就可以欣赏到能够媲美鱼子西的夕阳壮阔和星空璀璨，拍照也非常出片。这里不仅有草原和雪山，还有灯塔、旋转木马和瑞士小木屋，宛如童话王国一般。格底拉姆天空之城比鱼子西小众，但游玩体验很好，游客也比鱼子西景区要少，玩起来更加轻松。欣赏完壮丽的自然美景，可以去坐旋转木马，在瑞士风情的小木屋中穿梭，无需出国就能够体验到童话世界的美好。
【折多山】最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与康定市的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称。折多山以东是山区，而折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。折多在藏语中是弯曲的意思，写成汉语就是"折多"二字，折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样。
【康定】许多城市闻名于世，有着各种各样的传说，而位于川藏咽喉茶马古道重镇的康定，却是因为一首享誉海内外的情歌，让更多人知道了这个叫康定的地方。因一首《康定情歌》闻名的康定，你又岂能错过与它擦肩而过的机会，哪怕把车停在路边也要看一眼
这里也是康巴文化的发源地，浓郁的藏族风情散布在每个角落，感染着来到这里的每个人，让人不知不觉的爱上她，惦念着她的美好……
第7天：康定——成都（车程290公里，约4小时）
住宿：成都
【成都】全国十大古都和首批国家历史文化名城，古蜀文明发祥地。境内金沙遗址有3000年历史 ，周太王以“一年成聚，二年成邑，三年成都” ，故名成都。蜀汉、成汉、前蜀、后蜀等政权先后在此建都，一直是各朝代的州郡治所。汉为全国五大都会之一；唐为中国最发达工商业城市之一；北宋是汴京外第二大都会。拥有武侯祠、杜甫草堂、文殊院等众多名胜古迹，是中国最佳旅游城市。一日打卡推荐：春熙路、太古里、宽窄巷子、文殊院、魁星楼街。
第8天：成都——利川（车程560公里，约7小时）
住宿：利川县城
【利川】是一座隐藏在湖北省西北部的小城,这里地处大巫山脉肚腩部,平均海拔在1500米左右,加之多山环绕,形成了独特的高山阴凉气候，全年平均气温只有12℃左右。即使是在盛夏,利川的日平均温度也不超过25℃,被称为"天然的空调房"。这里不仅有"天生丽质"的秀美风光,更有令人向往的宜居环境,每年吸引着数十万人前来避暑纳凉。
第9天：利川——清江古河床轻装徒步——荆州（车程400公里，约5小时）
【清江古河床】位于湖北省利川市，总长8公里。这里方圆十里无人烟，拥有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨，风光十分秀美，堪称利川最美户外徒步线路。自然景区主要由一线天、大草坪、好汉坡、一二三龙门洞、独家寨、古河床巨石阵、黑洞等组成，其中洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、钟乳石林立，具有典型的喀斯特地貌，是中国内地比较经典的户外徒步线路。
三、人数要求：30人截止，因暑期旺季包车费用较高，如报名人数不足20人则活动取消。
四、活动费用：2880元/人（两人以上报名每人优惠100元，孩子若不占床位1980元——仅限6岁以内儿童）
费用包含：
1. 荆州起止9天全程空调旅游大巴费用；
2. 全程8晚商务酒店、民宿住宿费用；
3. 赠送四姑娘山镇晚餐+早餐；
4. 赠送鱼子西藏式晚宴及篝火晚会+早餐；
5. 格底拉姆换乘当地中转车费用+环保费；
6. 鱼子西换乘当地中转车费用+环保费；
7. 公用药品、对讲机等公用装备；
8. 20万元专业户外保险；
9. 按照15:1比例配备安全领队，全程活动策划等。
费用不含：除了上面列举的包含项目，全程不含餐费和景区门票，以及其他个人消费（根据各个景区门票不同的优惠规定，领队会提示大家按照实际年龄，提前在网上预约相应的门票）
注意事项：夏天的川西户外温度不高，早晚温差大，备件薄羽绒服用于夜晚防寒。高原上日照很强，容易灼伤皮肤，最好带上防晒服、遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。川西地势高，平均海拔在3000左右，少部分人可能会有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物红景天胶囊或对乙酰氨基酚片，适量饮用酥油茶、奶制品、可乐等饮料，放松心情注意休息，可增强对高原气候的适应能力。饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。有心脏病、高血压的人群请勿前往。
草原上放牧的藏族人家都会养狗，这些牧狗不同于其他温顺的藏狗，它们对陌生人很敏感且攻击性很强，所以在草原玩耍拍照时一定要注意周边有没有牧狗。另外在空旷的草原有时会突然过来大群牛羊，一定要注意安全，遇到成群的牛羊过公路时，你能做的只有欣赏它们悠闲的步伐，不要试图闯过去。要爱护草原上的一草一木，注意环保，不要乱扔垃圾，吸烟的游客不要把烟头扔在草地上。
因路途遥远，有可能不能按时用餐，请备好巧克力、牛肉干等干粮以应急。藏民的生活卫生习惯与汉族不同，个人卫生用品最好带齐。
民族习俗：川西为藏族和羌族聚居地，在少数民族地区旅行，一定要尊重当地风俗习惯，尊重当地居民。
1、参观寺庙的时候着装得体，最好穿长裤或长裙，在内殿不要戴帽子和墨镜。寺院内殿一般不允许拍照、摄像，如果想拍照摄像，最好事先咨询工作人员。寺院里的佛像、佛珠等物品不能随便触碰，是不敬的行为。
2、寺院要顺时针参观，转塔、转寺院、转经筒都应该顺时针。
3、藏族人有水葬风俗，所以他们大多不吃鱼肉。
4、除了活佛，摸别人头顶是不礼貌的，所以看到可爱的藏族小孩子，不要摸头顶。
5、在羌族人家里不准向火塘里吐痰、踏脚。
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