咱们的日子，就像一辆高速行驶的列车，哐当哐当地往前冲。每天忙得晕头转向，心里头那根弦绷得紧紧的，感觉随时都可能断掉。这时候，真得给内心放个假啦。
你有没有试过，啥都不干，就那么静静地躺着？闭上眼，让脑袋瓜子里那些乱糟糟的想法都飘走。或者走到窗边，瞅瞅外面的天，看看云卷云舒，让自己的思绪跟着飘一会儿。这可不是在浪费时间，这是在给心灵做个深呼吸。
心里那些烦心事啊，像一团乱麻，越扯越紧。别去管它了，过去的那些糟心事，就把它们丢到脑后。老琢磨着也改变不了啥，还不如想想现在，这一刻，自己舒不舒服，快不快乐。
找个人聊聊也好。朋友也好，家人也罢，把心里的苦水倒一倒，把开心的事也说一说。你会发现，有人陪着，心里就踏实多了。哪怕只是发发牢骚，也能让心里的石头轻一点。
要是不想说话，那就做点自己喜欢的事儿。看一本惦记好久的小说，跟着电影里的情节哭哭笑笑，或者出去跑跑步，让汗水把烦恼都冲走。
给内心放假，就像是给手机充电，得让自己的心灵重新满格，才能有力气继续面对生活的鸡飞狗跳。别老逼着自己往前赶，偶尔停一停，也挺好。
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图文丨骆长彪
编辑丨吕婧绮
审核丨程兰兰
