近日
广东东莞的蓝先生称
自己从小爱喝饮料、奶茶
长大后也爱饮酒、熬夜
最终患上痛风
如今双手布满“痛风石”
蓝先生表示
自己出门时会感觉很尴尬
而且无法找到工作
希望大家引以为戒
少喝饮料，尽量自己做饭
吓人！深圳一学生身上长出鸡蛋大“石头”
这个习惯太可怕
据张超介绍
从记事起，他几乎每天都会喝甜饮料
不爱喝白水，把饮料当水喝
平时也不爱运动
什么是痛风？
痛风是一种代谢性疾病，血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积诱发局部炎症反应和组织破坏即痛风。这种病发作起来像刀割、像锥刺，让人痛到“发疯”，被称为“不死的癌症”。
痛风患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛多在夜间突然起病还会出现关节及周围组织红、肿、热、痛。痛风可并发肾脏病变严重者可出现关节破坏、肾功能损害常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。
痛风为何盯上年轻人？
痛风是中老年人群中常见的疾病，越来越多年轻人被痛风盯上是为啥？医生表示，这主要与年轻人的饮食结构有关系，不良饮食习惯，包括过多食用烧烤类和动物内脏等高嘌呤食物，都易诱发痛风。如果掌握不好运动的量，也可能诱发痛风急性发作。
如何预防痛风？
超重肥胖的高尿酸血症与痛风人群应通过改善膳食结构和增加规律运动，实现能量摄入小于能量消耗。同时避免过度节食和减重速度过快。
运动强度以低、中强度的有氧运动为主。有氧运动以每周4~5次、每次30~60分钟为宜，可选择慢跑、走路、骑自行车、太极拳、八段锦、游泳等项目，并适量进行力量和柔韧性练习。（注意：痛风性关节炎期应减少或避免运动）
来源｜羊城晚报 齐鲁壹点 央视网 广东疾控
编辑｜李璐
监制｜吴剑林 党毅浩 甘霖
