饮茶一直以来都是中华民族的传统文化，一年四季喝什么茶也有一定讲究，秋季，我们在喝茶的方式上应该做些什么调整， 秋季茶怎样喝才能喝出健康呢?
NO.1 普洱茶
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用。
熟茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对寒冷气候适应能力。
NO.2 菊花茶
菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目等作用。对于口干、火旺、目涩饮用菊花茶均有一定的疗效。
由于季节特性，秋季天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状，可适当饮用。
NO.3 乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季。乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥。“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择。
这里介绍一下乌龙茶，很多人以为乌龙茶是一种茶名，其实不是茶名，而是茶类，是一种以半发酵加工的茶叶，介于绿茶和红茶之间，兼具这两种茶的香气和滋味。
茶的品种有：铁观音【包括清香型和浓香型】、武夷岩茶【比如：肉桂、水仙、大红袍等】、漳平水仙、凤凰单丛【比如：鸭屎香、蜜兰香等】，还有台湾所加工的乌龙茶【比如：洞底乌龙、金萱等】。
NO.4 玫瑰茶
玫瑰花茶备受女性喜爱，不但气味芬芳，对于女性还具有健康作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，可以红颜润肤。
在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
