“3水”升糖,少喝!“3茶”降糖,多喝!

美食   2025-01-10 21:14   广东  

糖尿病作为常见的一种慢性病,确诊糖尿病是需要长期服用药物来稳定病情,以防并发症的问题产生。


而对于糖尿病患者来说,糖尿病并不可怕,可怕的是并发症,如果一旦发作的话,也会危及到个人的生命,牵连到多个器官,所以在生活中也是要注重控制血糖值。

而对于一些糖尿病患者来说,并发症也是非常可怕的,比如说以下几点,希望你能够特别重视。


那么糖尿病会引起哪些并发症呢?

1、高血压和高胆固醇

血糖升高很容易就会导致多种并发症的问题,就比如说高血压或者是胆固醇升高的问题产生这样都会影响到自身的健康,而且也会导致血管硬化,诱发血管堵塞狭窄的问题,所以在生活中也是要注重对于血糖的控制。


2、脑神经损伤

血糖控制不合理也会导致脑部神经损伤的情况,从而就会伴随出现思维不活跃或者是经常抑郁寡欢等问题,导致神经受损。


3、牙龈疾病

血糖升高在一定程度上也会影响到牙齿的健康,从而导致牙龈疾病或者是牙周炎疾病等问题的产生对身体影响都是比较大的。


4、视力障碍

对于一些糖尿病患者来说,很容易就会影响到正常的视力,导致视力下降,视力模糊的问题出现严重的还有可能增加失明的风险。


5、听力下降

其实除了视力之外,血糖长期居高不下也会导致听力受到损伤,很容易就会损伤内耳的小血管和神经,这样也会导致听力下降的问题产生。


6、皮肤感染

血糖升高很容易就会增加皮肤感染的风险,往往会伴随出现皮肤瘙痒的情况,而且也会增加患上皮肤炎症的问题,所以在生活中一定要注重控制血糖值。


7、肾脏疾病

血糖升高很容易牵连到肾脏,导致肾功能衰竭,诱发肾脏疾病的问题产生,所以在生活中一定要注重积极控制血糖,以防各个器官功能受损。

所以在生活中千万要注重对于血糖的控制,避免病情的加重而弱小控制血糖,饮食方面要注重调节。



“3水”升糖,建议少喝,“3茶”降糖,或可常喝,助你告别小糖人



“3水”升糖
①奶茶
对于一些糖尿病患者来说,在生活中一定要注意减少奶茶的摄入,很多女孩子也是比较爱喝奶茶,但是像一些奶茶中含有大量的糖分以及添加剂。
如果一次性摄入过多就会造成肥胖的情况,尤其是其中还有大量的脂肪等物质,也会影响到血糖的稳定诱发并发症的风险,所以相中的奶茶也是建议能少喝就少喝。

②碳酸饮料
多数年轻人也是不爱喝水,喜欢喝一些碳酸饮料,但是像这种碳酸饮料,长期摄入的话,很容易就会造成发胖的情况,而且也会加重身体的负担。
特别是其中的糖分含量相对较高,一次性摄入过多就会导致血糖出现升高的情况,诱发糖尿病以及并发症的风险,所以像这种碳酸饮料也是不建议多喝的。

③酒
糖尿病患者在生活中也是要注重减少一些酒精的摄入,因为酒精摄入过多,除了会损伤肝脏之外,也会导致血糖出现升高的情况,对血管造成刺激。

所以若不想并发症的问题产生,像这种酒精类的饮品也是尽量能少喝就少喝,这样才有利于血管的健康,远离心血管疾病的困扰。



“3茶”降糖
①苦瓜茶
糖尿病患者在生活中也可以选择喝一些苦瓜茶,虽然说苦瓜味道涩,但是营养价值高,而且其中含有丰富的苦瓜素以及苦瓜皂苷的物质。
能够帮助有效促进体内胰岛素的分泌,帮助起到调控血糖的效果,所以糖尿病患者在生活中常喝一些苦瓜茶,有助血糖稳定,远离小糖人的困扰。


②车前草茶
其实像一些车前草泡水也是在降血糖这方面有着不错的效果,虽然说是一种野草,但是药用价值相对较高,具有清热化痰、清肝明目的效果。
同时其中的一些物质,还能够促进血液循环,提高胰岛功能,促进胰岛素的分泌,帮助提高人体对于葡萄糖的吸收利用能力,有效控制血糖水平。

③桑叶茶
糖尿病患者也可以选择喝一些桑叶茶,桑叶中含有丰富的桑叶碱以及生物多糖等成分能够帮助促进体内胰岛素的分泌,有效控制血糖的水平,所以这也算是一种有效降糖的茶水,不妨端上饭桌常喝一些,或许有处远离小糖人的困扰。

延伸——糖尿病合理用药,3个重点须记牢!


1,服药时间

对于糖尿病患者来说,在生活中也是要注意合理用药,特别是在服药的时候也是要注意降压药,尽量在餐前20~30分钟服用,这样的话餐后才能够发挥相应的作用,促使血糖稳定。
如果餐后用药的话,吸收也需要一定的时间,往往会导致餐后血糖再升高吸收药物降低,这样的话也会影响到自身的健康,所以也要特别注意。

2,对症用药
对于糖尿病患者来说,在治疗的时候也是要注意对症用药,千万不要胡乱服用一些药物,从而导致血糖出现了升高的情况,难以控制,加重病情的发生。

3,联合用药
当然对于糖尿病患者来说,在用药的时候也是要注意联合用药,每次使用的单药血量减少这样的话副作用相对较少,而且还能够更有效的控制血糖水平,在不同的机制下有效预防血糖升高的情况。
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