五维成长陪你走过第2824天
书接上回~我们的帝国理工学霸雨涵，居然离开了她的高科技实验室！已经来到辽阔的草原上做了3天义工了！你是不是和我一样好奇，这个学霸到底来干嘛的呢？别着急，故事马上开始了~
对雨涵的更深了解始于那天下午，我与她坐下来，了解她参加五维成长训练营的经历和感受以及为什么要做义工。她告诉我，这是她第四次来五维训练营，这次是做义工，17年参加呼伦贝尔训练营，18年和妈妈来过夏河二阶训练营，19年也参加了广西马山的二阶训练营，今年2024年，时隔六年再回到夏河。
这四次感觉都不一样，自己也发生了很大的变化，而雨涵选择做义工，是因为她想要进一步挑战自我，提升自己的综合素质，同时也希望通过帮助他人来实现自我价值。
她希望在这七天里，不仅能学到新的知识了解五维义工课程和技能，还能更好地认识自己，找到自己的不足并加以改进。给自己新的体验和成长。
第一部分 课程形式
不同于传统意义上的课程，守护者（义工）课程是自我学习和提升的综合型实践体验课程。
每天，所有的义工伙伴都将通过以下几个课程内容的学习，最终获得“做到”的能力，一起成就更好的自己：实践服务：义工们会参与到营地的各种日常事务中，如分发物资、整理营地等，从实践中学习和成长。
集体训练：通过团队活动和集体训练，增强合作力和团队精神。
理论学习：义工们会学习一些基础理论知识，如领导力、沟通技巧等，为实践服务提供理论支持。成长分享：每天晚上，义工们会进行成长分享，交流一天的心得和体会，相互激励和鼓励。
第二部分 课程收获
通过九天的义工课程，义工们可以在以下几个方面获得提升：
从知、行两方面训练自己“觉、韧，爱”的能力：通过理论学习和实践，提升自己的觉察力、韧性和爱心。
领导力、合作力、自我管理能力的提升：通过各种团队活动和自我管理任务，增强自己的领导力、合作力和自我管理能力。
表达、沟通能力的提升：通过与营员和其他义工的互动，提升自己的表达和沟通能力。
第三部分 课程安排
第一天：介绍课程，分发任务，进行团队建设活动。
第二天至第四天：实践服务与理论学习交替进行，注重自我管理和团队合作。
第五天：中期总结与反思，调整和改进自我目标。
第六天至第八天：强化训练与实践服务，提升领导力和沟通技巧。
第九天：结业总结与分享，颁发证书，庆祝成长与收获。
雨涵，河南安阳人，目前就读于帝国理工大学纯物理系。
2018年夏天：开启成长之旅
雨涵和妈妈一起来到夏河参加五维二阶课程。那时，雨涵刚被河南最好的中学——郑州外国语学校录取。原本她的目标是考上当地最好的安阳一中，但在五维训练营的活动过程中，雨涵内在的潜力被激发，立志冲击河南最好的高中，并制定了家庭共同成长计划。
一年后：母女双双突破自我
半年后，她们参加了春节期间在海南五指山的训练营。这一年中，雨涵的成绩突飞猛进，而从未跑步的妈妈明莉不仅成为了一名马拉松跑者，还立下了攀登雪山的目标。
持之以恒：专注与坚韧
2019年春节，雨涵和妈妈参加了广西马山二阶训练营，并在24小时炼狱之旅的定力训练中成为唯一通过的家庭。她们在极度饥寒交迫的情况下，凭借专注和坚持，完成了数米粒的任务。雨涵的眼神始终专注，妈妈的声音柔和而有节奏，她们用坚持和专注诠释了真正的不放弃。
7月10日目标： 熟悉营地，整理自己的行李，跟营地的人熟悉和打招呼，帮助营地建设，了解自己的工作。
7月11日目标：迎接营员，带领他们认识营地，大概认识一下每个家庭，晚餐时在食堂门口说‘用餐愉快’，对大家都要保持开朗的心态。
7月12日目标：晨跑期间检查营帐，记录跑完回来的人，早上做完自我介绍之后跟瑞文姐姐熟悉工作流程，注意上课时需要的志愿（包括但不限于：替陈老师准备ppt和水，替换笔和纸），每次进出教室鞠躬，至少记住3个家庭的所有人的名字，如果需要，分享徒步的经验和准备工作。
7月13日目标： 跟随营员一起徒步，尽量走在队伍比较后面，多帮助一些走的慢的家庭，并帮忙记录一下旅程（拍照什么的），鼓励大家。
7月14日目标：继续自己的工作，至少熟悉4个新的家庭（至少记住孩子都是哪一家的），和这些孩子聊一下他们的想法和对未来的期待，还有对徒步的感受。
7月15日目标：继续工作，继续熟悉4个新家庭和他们的孩子，和前一天同样。在结营的这一天让大家都能有一个良好的体验。熟悉第二天送机的顺序。
7月16日目标：和大家配合把营员们都送到机场，可以和他们聊一聊本次活动的感受，回来整理一下反馈给张琳老师她们。晚上反思一下自己这七天的工作，然后整理一下自己的想法，写一个简短的总结。
每一次五维训练营的经历，都让雨涵的目标更加明确。通过五维训练营，她不仅在学术上取得了突飞猛进的成绩，更在心智和品格上得到了极大的成长。
雨涵用她的努力和坚韧，一步一个脚印地追逐着自己的梦想，最终考入了帝国理工大学。这一路走来，她的成长之路充满了挑战和奇迹，每一步都踏实而坚定。
现在的雨涵已经成长为一个责任感和奉献精神都很强的少女义工，她的变化不仅仅是个人成长的体现，也是五维训练营对孩子们深远影响的最好证明。每一个故事，每一段经历，都是她人生中宝贵的财富，让她一步步走向更加光明的未来。
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如果孩子假期只会睡懒觉玩游戏看抖音？
如何唤醒孩子内心的梦想？
如何养成孩子的抗挫折能力？
不如和孩子一起来五维
“享受”自然成长计划吧！
老 师 团 队
五维成长教育体系创始人
登顶珠穆朗玛峰的全国教师第一人
上海市心理学基础教育专业委员会副主任
长江商学院亲子俱乐部讲师
国家二级心理咨询师
国家健将级登山运动员
出版纪实图书
《永无高处》、《在高处遇见自己》
曾用四个暑假陪伴上中学的儿子一起骑行川藏线、徒步尼泊尔大环线、攀登二座高海拔雪山。与儿子一起攀登雪山的经历被央视纪录片《冰山上的成人礼》所记录。父子俩的成长之路被光明日报社《教育家》杂志作为封面故事报道。
受邀在北京大学、清华大学、复旦大学、北京舞蹈学院、中山大学、暨南大学、安徽大学、中国少年空军航校、扬州中学等全国大中小学做励志讲座。央视、安徽卫视、广州日报等多家新闻媒体播放或报道过陈钧钧励志故事。
多次受上海市妇联、上海市家长学校、广东省工会等单位邀请，为家庭教育指导师、心理咨询师和家长做专业培训。
上海市心理学会副理事长
上海市心理学会基础教育专业委员会主任
华东师大心理认知科学院硕士研究生导师
陕西师大心理学院硕士研究生导师
上海市中小学心理健康教育
中长期规划执行组长
马来西亚华人教育董事总会特聘专家。
ACI国际认证心理咨询师
AHA国际急救员
海口跑吧马拉松俱乐部副总教练
马拉松大众精英跑者
专注体验式培训15年培训及服务过的企业:海南港航控股海南大学MBA、默沙东、美敦力、中石油中石化、海航集团、中国移动、中国联通中国建设银行、中国工商银行等上百家企事业单位。
现担任网易公司设计部高级工程师一职
14岁骑行川藏线
15岁徒步安纳普尔纳大环线
16岁登顶海拔6168米雀儿山
18岁攀登海拔7546米慕士塔格峰
并只身骑行美国一号公路
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