五维成长陪你走过第2818天
白龙马随唐僧西天取经归来，名动天下，被誉为“天下第一名马”，众马羡慕不已。于是很多想要成功的驴马都来找白龙马，询问为什么自己这样努力却一无所获?
白龙马说:“其实我去取经时大家也没闲着，甚至比我还忙还累。我走一步，你也走一步，只不过我目标明确，专注力强，十万八千里我走了个来回，而你们在磨坊原地踏步而已。
此时，众马愕然。
一个寻常的晚上，雨晗的妈妈正在一个家长群里浏览信息。忽然，她被一篇文章深深吸引住了——陈老师与儿子一起攀登慕峰的故事。陈老师和儿子在山顶相拥而泣的画面，仿佛在眼前浮现。
那一刻，雨晗的妈妈心中燃起了一股强烈的冲动。她转过头，看着在一旁做作业的雨晗，遵循了内心召唤想到：“我要给她一次不一样的成长体验，这是一场自我蜕变的英雄之族。
”雨晗在17年夏天，第一次踏上了呼伦贝尔的草原，训练结束那天，雨晗说她要考上当地最好的中学，但是经过陈老师现场引导后，她心中燃起了更高的目标。这一次训练营，成为了她们人生中的转折点。
雨晗的故事
雨晗，河南安阳人，目前就读于帝国理工大学纯物理系。
2018年夏天，雨晗和妈妈一起来到夏河参加五维二阶课程。此时的她，已经被河南最好的中学——郑州外国语学校录取。
原本，雨晗的目标是考上当地最好的安阳一中。然而，在五维训练营的活动过程中，雨晗内在的潜力被激发，立志冲击河南最好的高中，并制定了家庭共同成长计划。
半年后，她们又参加了春节期间在海南五指山的训练营。在这一年中，雨晗的成绩突飞猛进，而从未跑步的妈妈明莉不仅成为了一名马拉松跑者，还立下了攀登雪山的目标。
一来到夏河，壮观的草原景色便深深震撼了雨晗。她坐在椅子上，手持速写本，描绘眼前清澈的溪流和溪边悠闲吃草的牛羊。
那个静谧的甘加草原午后，蔚蓝的天空下，雨晗完全沉浸在美好之中。她专注的神态，与自然完美融合，不经意间，成了别人眼中的一道风景。
在那片广袤无垠、美丽动人的大草原上，她的心灵仿佛被洗涤了一般。
帝国理工女学霸：成长之路
大家会用什么词来形容“专注”呢？
是锲而不舍、持之以恒、坚持不懈、还是百折不挠？
2019年春节，雨晗和妈妈参加了广西马山二阶训练营，并在24小时炼狱之旅的定力训练中成为唯一通过的家庭。
参加二阶五位训练营，凌晨时分，空气中弥漫着一股寒意，寒风从窗缝中钻进来，让人忍不住打了个寒颤。大家都已经困得眼皮打架，肚子也在不争气地咕咕叫着。就在这种饥寒交迫的情况下，面前的任务显得格外艰难——要数完一碗米粒才能通过。
在昏黄的灯光下，桌上的米粒显得格外刺眼，仿佛在嘲笑着大家的疲惫和饥饿。许多人已经崩溃，手指在米粒间翻动，眼神却游离在远处，根本无法集中精神。
然而，在这一片混乱和绝望中，雨晗和妈妈却是唯一的例外。雨晗那专注的眼神仿佛能穿透米粒，细细地数着，一粒一粒，毫不分心。妈妈在一旁，轻声细语地数着，一遍遍重复，仿佛在进行某种神圣的仪式。
每数完一小堆米粒，她们就会小心翼翼地放在一边，然后继续下一堆。她们的手指在米粒间灵巧地穿梭，动作轻柔而坚定，完全不受周围环境的影响。雨晗的眼神始终专注，妈妈的声音柔和而有节奏，仿佛在安抚着自己和雨晗的疲惫。
寒冷、困倦、饥饿，这一切似乎在她们面前都失去了力量。雨晗和妈妈用她们的坚持和专注，诠释了什么叫做真正的不放弃。周围的喧嚣和崩溃仿佛只是背景音，她们沉浸在自己的世界里，心无旁骛地完成着这个看似简单却无比艰难的任务。
每一次训练营的经历，都让雨晗的目标更加明确，一步一个脚印努力为自己的梦想去追，内心更加坚韧。
帝国理工学霸：她是如何唤醒自身能量？
而雨晗能够在每个关键的时间段完成自己的目标（如考上河南最好的高中、考上世界前top前50的大学等），这与她内在能量和动机的唤醒和激发密不可分。目标越大，能量越充足，动机的激励作用也越强。
唤醒能量的本质是美好唤醒美好，自然、美好的人与事以及艺术是唤醒的三个元素。动机激励也有三大维度，即成就、关系与成长的内在需求。
五维成长训练营的宗旨正是能量唤醒与动机激励。另一方面，她的成功也与她的专注力密切相关。五维成长系列课程中对专注力的训练有其独特的方式，第一张照片里的雨晗便是在夏河受训时的一个场景。
学习的真正意义
首先，我们要明白，学习不是为了父母，也不是为了未来的工作（仅仅为了好就业而没有兴趣）。学习是为了自己的兴趣、为了成长、为了让自己成为更完整的人。只有这样，我们的学习才能更顺利。
理性面对每一门学科
当你喜欢语文但数学学得不好时，可能会产生不想学数学的想法。此时，你需要理性对待。学习的目的是掌握自己不会的知识。在必须学习的情况下，不要放弃任何一门学科。
上课认真听讲
上课时认真听讲是非常重要的，因为课堂上的知识点我们不一定完全掌握。听讲时要集中注意力，尽量理解和记住每一个知识点。
下课好好复习
下课后，对着笔记复习是非常必要的。通过复习巩固上课所学的知识，能够帮助我们更好地掌握知识点。同时，做习题也是一种有效的复习方法，可以进一步巩固所学内容。
学霸雨晗化身五维义工：她来啦！
此后，雨晗生命中有很多时刻，每当她遇到一个遥不可及的目标，或者一个令人畏惧的情境，当她感到惊慌失措时，她都能够轻松应对--因为她回想起了很久以前五维成长的那一课。
这次雨晗也特意抽出时间回到五维这片甘南大草原上，帮助各位五维成长家庭成员们，让他们自己的孩子也能像雨晗一样找到目标能量满满爱上学习。
这次夏河训练营不仅仅有学霸雨晗的学习心得分享，还有甘南大草原美景相伴各个家庭，晨光轻轻洒在每一片绿草上，透着一层金色的光晕。
草原此刻就像一片静谧的湖泊，倒映着天空的绚丽，听着雨晗的心得分享也会让人更心醉神迷。
愈发期待我们的老朋友雨晗的分享啦！草原在月光下，宛如一位发光的仙子，静谧中透着无尽的柔美与神秘。“梦想目标如星辰，只要不放弃，终能触碰到光芒。”
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老 师 团 队
五维成长教育体系创始人
登顶珠穆朗玛峰的全国教师第一人
上海市心理学基础教育专业委员会副主任
长江商学院亲子俱乐部讲师
国家二级心理咨询师
国家健将级登山运动员
出版纪实图书
《永无高处》、《在高处遇见自己》
曾用四个暑假陪伴上中学的儿子一起骑行川藏线、徒步尼泊尔大环线、攀登二座高海拔雪山。与儿子一起攀登雪山的经历被央视纪录片《冰山上的成人礼》所记录。父子俩的成长之路被光明日报社《教育家》杂志作为封面故事报道。
受邀在北京大学、清华大学、复旦大学、北京舞蹈学院、中山大学、暨南大学、安徽大学、中国少年空军航校、扬州中学等全国大中小学做励志讲座。央视、安徽卫视、广州日报等多家新闻媒体播放或报道过陈钧钧励志故事。
多次受上海市妇联、上海市家长学校、广东省工会等单位邀请，为家庭教育指导师、心理咨询师和家长做专业培训。
上海市心理学会副理事长
上海市心理学会基础教育专业委员会主任
华东师大心理认知科学院硕士研究生导师
陕西师大心理学院硕士研究生导师
上海市中小学心理健康教育
中长期规划执行组长
马来西亚华人教育董事总会特聘专家。
ACI国际认证心理咨询师
AHA国际急救员
海口跑吧马拉松俱乐部副总教练
马拉松大众精英跑者
专注体验式培训15年培训及服务过的企业:海南港航控股海南大学MBA、默沙东、美敦力、中石油中石化、海航集团、中国移动、中国联通中国建设银行、中国工商银行等上百家企事业单位。
现担任网易公司设计部高级工程师一职
14岁骑行川藏线
15岁徒步安纳普尔纳大环线
16岁登顶海拔6168米雀儿山
18岁攀登海拔7546米慕士塔格峰
并只身骑行美国一号公路
END
